Таинственные истории из жизни » Как научиться быть счастливым – 8 советов

Как научиться быть счастливым – 8 советов

Как научиться быть счастливым – 8 советов «Хочешь быть счастливым – будь им!» Так просто. И дело не в деньгах, не в упорном труде. Нужно всего лишь научиться радоваться текущему моменту. Как? Просто по-другому взглянуть на жизнь, на свое поведение.

1

Освободиться от прошлого.

Не так давно психологи установили, что мысли более чем половины женщин заняты фантазиями о том, что с ними не случилось в прошлом, но могло произойти. «Вот если б я тогда…», «Если бы он не …» Жалея о том, что не произошло, мы, потакая своей слабости, тратим силы напрасно. Мы не вернем прошлое, зато можем упустить настоящее. Выкиньте эти мысли из головы и займитесь сегодняшним днем.

2

Не удерживайте настоящее, давно ставшее прошлым.

Одна моя знакомая совсем недавно поделилась мыслями о том, что ее парень ей совершенно не подходит, потому что он не планирует жениться, не ждет серьезных отношений, да и вообще считает нормой «свободные» отношения. Он много раз говорил ей об этом, и сам предоставил ей право выбора продолжать отношения или расстаться, но она до сих пор с ним встречается, поскольку «не может без него жить». Как часто мы пытаемся удерживать в стабильном положении ситуации и отношения, на которых уже давно в глубине души «поставили крест»? Тратим на это силы, время, душевную энергию. Если бы эта девушка встретила настоящую любовь, она бы наверняка сожалела о напрасно потерянном времени.

Такие же ситуации встречаются и на работе. Каждый день мы ходим на работу, которая зачастую не приносит удовлетворения. Безобразный коллектив, мегера-начальница, зарплата-копейки, карьера не «светит». Мы полностью разочарованы в своей работе, с радостью оставили бы ее, но куда уйти? Нужно начинать действовать. Ведь подумать только: на работе мы проводим половину своей жизни.

3

Найти хобби

В жизни нашей не должно быть скуки. Потому что существует сотни самых разных занятий – от вязания и вышивки до фотографии. Отчего же многие люди нем могут найти себе занятие по душе? Ответ прост: плохо ищут. Вам ничего не нравится, даже не представляете, что могло бы заинтересовать? Пожалуйста: зайдите на какой-нибудь хобби-портал, поинтересуйтесь, чем «живет» народ, чем увлекается. Обязательно найдете что-нибудь интересное. Ваше хобби будет превосходной разрядкой после трудовых будней.

4

Упростить выполнение рутинных дел

Каждый день нам приходится выполнять рутинную работу, неприятные и нудные дела. Женщины жалуются на нескончаемые домашние дела, студенты – на частые сессии. Не «загружайте» себя неприятными мыслями в ожидании таких занятий. К примеру: «опять этот реферат». Разберемся подробно. Пойти в библиотеку, подобрать 3-4 книги, просканировать нужные страницы, дома, пробежавшись глазами по тексту, выбрать самые подходящие строчки, введение и, конечно, заключение, отсканировать снова и распознать текст. Готово! Максимально 3-4 часа работы.

Очень удобно засечь на часах, к примеру, 20 или 30 минут и сделать что-нибудь из того, что не хочется, но очень нужно. Подметать, прочитать конспект, вымыть посуду. Лиха беда начала – когда вы увидите, что дело продвигается, вам несложно будет его довести до конца.

5

Нестандартно подойти к любым делам

Довольно часто дела не доставляют нам удовольствия потому, что скучны способы их выполнения. Чтобы исправить это положение, устройте, например, соревнование с собой.

Не охота трудиться в выходные? Посчитайте, какой доход вам принесет эта работа, подумайте о том, что вы купите на эти деньги. Уже согласны поработать? Тогда вперед! Наш мозг всегда может помочь нам обмануть самого себя, вредные привычки, свою лень – стоит только подключить фантазию.

6

Слушайте себя

Очень часто мы поддаемся влиянию окружающих. Если окружающие коллеги в один голос заявляют, что работать после обеда, тем более в пятницу, просто невозможно, что нужно подумать о грядущих выходных, не слушайте их! Закончите работу сегодня, и тогда в выходные можно будет максимально отдаться отдыху, а не «забивать» голову мыслями и переживанию о том, с чего начать утро понедельника.

7

Заниматься самообразованием

Мы всегда с таким удовольствием вспоминаем годы студенчества. И дело не только в том, что там было легко и беззаботно. Там не было однообразия: каждый день что-то новое, лекции, лабораторные, проекты, семинары. Каждый день что-то узнавали новое, все дни были разными. В сегодняшней взрослой жизни круг наших обязанностей ограничен: работа одна и та же, домашние дела не заканчиваются. Даже регулярные посиделки с подругами приобретают оттенок однообразия. Видимо, поэтому так много взрослых людей можно встретить на различных курсах. Интерес к познанию чего-то нового живет в нас всегда, даже после окончания ВУЗа. Всегда хочется учиться чему-то, открывать для себя что-то новое. Тем более теперь вы можете получить от этого гораздо больше удовольствия, потому что учитесь «для» себя, а не ради хорошей оценки в дипломе.

8

Не сидите на месте

Каждому из нас нужно периодически «менять декорации». Лучший способ – отправиться в поездку. Бесспорно, лучший вариант – заграница, увидеть, чем и как живут люди за тысячи километров от вас. Вряд ли есть более захватывающая поездка. Однако, даже если вы не можете себе позволить ни Турцию, ни родные Сочи и Крым, отправьтесь на выходные просто в какой-нибудь из соседних городов. Всегда можно найти что посмотреть и куда поехать. Решайтесь! Поездка освежит ваши ощущения, эмоции, успокоит. Приехав домой, вы просто другими глазами взглянете на свои дела и проблемы.

Не бойтесь меняться! Счастья вам!

© Автор: Ольга Тараскина
© Фото: depositphotos.com
28 августа 2012 в 16:21
Оцените статью:
Рейтинг: 5 (Голосов: 10)

Комментарии:



Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ ОНЛАЙН

Загрузка...

ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕСТЫ


ЧТО ПОЧИТАТЬ