Ежедневные сервисы онлайн » Астрология Луны » Лунный календарь массажа

Лунный календарь массажа

Массаж желательно начинать на убывающей Луне, говорит лунный календарь массажа. Умелый массаж не только в значительной мере улучшает самочувствие, но и является прекрасным профилактическим средством против многих болезней.

Как делать массаж согласно лунному календарю

Для массажа, который делают с целью расслабления, снятия напряжения и удаления шлаков, очень благоприятно время убывающей Луны. Такой массаж действует расслабляющим и стабилизирующим образом на сердце и систему кровообращения, регулирует деятельность внутренних органов.

Массаж рук

Обязателен самомассаж для рук. Его можно делать утром: как только проснетесь, так и приступайте.

  • Круговыми движениями массируйте каждый палец и сустав в отдельности - так, как будто надеваете перчатки.
  • Затем перейдите к массажу тыльной стороны кисти.
  • Обхватив запястья, продолжайте массаж рук, поднимаясь к локтю, а затем к плечу.
  • Сделайте несколько движений кистями, повращайте или попеременно вправо и влево, сожмите в кулаки и разожмите, имитируйте игру на фортепиано.
  • Теперь можно перейти к самомассажу предплечий и плеч.
  • Руку вытяните, пальцы сожмите в кулак.
  • Короткими ритмичными ударами ребром ладони другой руки постукивайте по вытянутой: от пальцев до подмышек.
  • Сначала по внутренней, а затем и по наружной ее поверхности.
  • Чтобы усилить кровообращение, сделайте быстрые легкие пощипывания снизу вверх двумя пальцами: большим и указательным. Это поднимет тонус мышц, особенно плечевых, которые с возрастом слабеют и обвисают.

Массаж ступней

Массаж рефлекторных зон ступней является одним из методов физиотерапии. Он очень полезен для очистки организма. Каждый орган, каждый участок тела «заканчивается» в определенной, четко ограниченной зоне ступни - рефлекторной зоне.

Массаж рефлекторных зон ступней может явиться даже диагностическим инструментом: чаще всего болезненны те точки, которые соответствуют ослабленным органам. Так что плохая обувь вредна не только для ног, но и для всего организма.

Лунный календарь массажа. Массаж рефлекторных зон ступней для стимуляции очищающих и выводящих органов эффективнее всего при убывающей Луне. Первый сеанс массажа ступней не следует проводить в день, когда Луна находится в знаке Рыб, а вот последующие сеансы будут эффективны как раз в такие дни.

Массаж головы

Еще один доступный всем способ массажа - массаж головы. Большие пальцы обеих рук расположите на шее за ушами, остальные пальцы, растопырив, прижмите плотно к коже головы и делайте круговые движения, при этом не пальцы скользят по коже, а кожа двигается вместе с пальцами.

Сделав 10-15 круговых движений, перемещайте пальцы выше, продолжая делать так же по 10-15 круговых движений в каждой области головы. Так делать, пока руки не дойдут до лба. Этот массаж усиливает приток крови к голове, что позволяет снять слабость, усталость, облегчить головную боль.

Массаж в первую фазу Луны

Для того чтобы сделать оздоровительный массаж, вовсе не обязательно обращаться к массажисту. На элементарном уровне с этой задачей можно справиться самостоятельно.

Для этого достаточно вечером перед сном и утром, перед тем как встать, лежа в постели, энергично растирать все свое тело ладонями, делая примерно по 100-120 движений в минуту. На это уйдет не более 10 минут, а результаты будут потрясающие: самочувствие улучшится практически мгновенно, появятся бодрость и сила.

Прекрасный способ массажа, доступный абсолютно всем, - массаж ушных раковин. На них расположено множество биоактивных точек, связанных с различными органами и системами организма. Воздействуя на эти точки, мы оказываем положительное влияние и на связанные с ними органы и системы. Начните массаж с мочек уха, аккуратно разминая их пальцами обеих рук. Это средство особенно хорошо помогает при усталости, слабости, головной боли.

Оцените статью:
Рейтинг: 5 (Голосов: 15)

Добавить комментарий

Поля отмеченные * обязательны.


Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ ОНЛАЙН

Загрузка...

ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕСТЫ


ЧТО ПОЧИТАТЬ