Ежедневные сервисы онлайн » Астрология Луны » Гимнастика и упражнения по Луне

Гимнастика и упражнения по Луне

12 октября 2019 в 15:08

@

Телу нужно помогать правильным питанием и регулярными физическими упражнениями. Плохие мысли, страхи, тревоги, чувство вины также блокируют энергетические потоки. Не держите зла, плохих мыслей. Это очень вредит вашему физическому и духовному телу.

Ментальные упражнения на растущую Луну

Лунная гимнастика удобна тем, что, во-первых, не отнимает так уж много времени, а во-вторых, позволяет энергетическим потокам организма быстро проснуться я начать свою активную деятельность. А главное, эта гимнастика дает нам возможность получить удовольствие от занятий, испытывать радость от эффективной работы вашего организма. Дорогие женщины, отбросьте от себя все негативные мысли и эмоции. А теперь займемся телом.

Все оздоровительные упражнения по Луне должны выполняться на растущей Луна. На растущей Луне предлагаю вам следующие аффирмации.

1.

Я красивая и привлекательная.

2.

С каждым днем я становлюсь красивее и увереннее в себе.

3.

Я полна достоинства, самоуважения и сил.

4.

4. Я себя люблю.

Как начать выполнять упражнения, основанные на правильном выборе времени? Остановитесь на том знаке, в котором сегодня находится Луна, и начните оттуда.

Как проводится гимнастика йогов в первую фазу Луны

Для первой фазы Луны больше всего подходит упражнение йоги, направленное на расслабление, отдых и накопление энергии.

Это упражнение называется «Шавасана». Только не пугайтесь перевода этого термина: он означает «поза трупа», но на самом деле сходство с трупом в этой позе не так уж и велико. Упражняясь в расслаблении в этой позе, вы, конечно же, не умрете, зато очень хорошо отдохнете и запасетесь необходимой энергией.

Лучше всего выполнять это упражнение перед сном. Лягте на спину, свободно раскинув руки и ноги слегка в стороны. Постарайтесь отбросить в сторону все ваши проблемы, заботы, печали. Начинайте думать о чем-нибудь хорошем, приятном, о том, что вас радует и создает вам хорошее настроение. Затем от носков ног начинайте расслаблять все тело.

Мысленно обратитесь к ступням со словами: "Я прошу вас расслабиться... Расслабляйтесь... Расслабиться... Далее поочередно с этими же словами обращайтесь к голеням, коленям, бедрам, мышцам таза, спины, плеч, рук, шеи, головы, лица. Следите, чтобы процесс расслабления снизу доверху захватил все ваше тело до самой макушки.

Гимнастика йогов в первую фазу Луны. Теперь представьте себе, что у вас в области между бровями горит пламя свечи, и сконцентрируйте все свое внимание на этом пламени. Почувствуйте, как мир и покой наполняют все ваше тело, как уходят тревоги и заботы, как покидает вас усталость. Постарайтесь оставаться в этом состоянии не менее пяти минут.

За это время вы полностью восстановите свой энергетический потенциал. Затем медленно откройте глаза, слегка пошевелите руками и ногами, перекатитесь с одного бока на другой. Потом плавно сядьте, снова лягте, потянитесь всем телом.

После этого упражнения сон придет к вам гораздо легче и быстрее, чем обычно. Если вы будете практиковать его постоянно, то заметите, как становитесь сильнее, уходит усталость, вы воспринимаете мир более оптимистично, на вашем лице гораздо чаще появляется улыбка, вы пребываете в состоянии гармонии и внутреннего спокойствия в любой ситуации.


Поля отмеченные * обязательны.


Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ ОНЛАЙН
Загрузка...

ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕСТЫ


ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ
Овен Телец
Близнецы Рак
Лев Дева
Весы Скорпион
Стрелец Козерог
Водолей Рыбы