гороскоп

Как почувствовать себя значимым

Психология внушения. Как почувствовать себя значимым.

- Этот метод полезен для создания чувства собственной значимости, особенно если клиент считает, что он не достиг всего, чего хотел, в своей карьере.

Пока вы продолжаете отдыхать и спокойно погружаться в это приятное комфортное место, я хочу, чтобы вы четко усвоили, что на этот раз, здесь, сейчас, оно предназначено исключительно для вас.

Это ваше время, никто на него не посягает, это время на то, чтобы вам исцелиться, вырасти, измениться, и пусть сознательно вы, возможно, не помните все, что я вам говорю, но вы слушаете, и изменения будут происходить, и все они только для вашей пользы и вашего благополучия.

Как почувствовать себя значимым. А теперь я хочу поговорить с вами о том, чего вы стоите, - насколько высоко вы оцениваете свои способности, - о том, каким вы были, что вы собой представляете теперь, и о том, каким вы будете потом. Я уже услышал то, что вы говорите сейчас, и могу вам сказать, что вы заслуживаете гораздо более высокой оценки, чем полагаете. Вы достигли большего, чем вам кажется, и люди вами восхищаются, но сами вы считаете, что недостойны такой высокой оценки.

В жизни полно вызовов, некоторые из них очень серьезные, некоторые незначительные. Иногда это проблема - успеть все, что надо сделать за день, сходить на работу, накормить детей, навестить родственников, позаниматься спортом, узнать что-то новое - не удивительно, что при таком ритме не найти время для себя. А что бы вы сделали, если бы у вас было такое время? Я уверен, что вы снова нашли бы какое-то другое дело и заполнили им это время, а потому это спокойное время тоже превратилось бы в занятое. Заняты, постоянно заняты. За исключением сегодняшнего дня, когда вы остановились, у вас появилось время, чтобы бросить взгляд на свою жизнь и на себя, оценить, что у вас есть, кем и чем вы стали. И вам есть много за что себя похвалить. На свете так много людей, которые не имеют ничего и ничего собой не представляют, и с некоторыми это произошло не по их вине. Это заставляет их чувствовать пустоту внутри. И я знаю, что до сегодняшнего дня и с вами бывало, что вы чувствовали такую пустоту в трудные минуты, но давайте посмотрим на это с более позитивной точки зрения. Вы напрасно так плохо думаете о себе, это несправедливо, потому что вы имеете очень много. У вас есть хорошая работа, у вас есть друзья и родные, которые вас любят, ваш дом, прекрасно работающий творческий разум, способное исцелить самое себя тело, к тому же оно способно произвести на свет другое уникальное и прекрасное человеческое создание.

Знаю, что все это как-то не приходило вам в голову. Да, ум и тело - это дар, способности к мышлению и общению вас научили те, кто вас любит, но все другое, скажем так, материальное, все это было заработано вами, и, безусловно, вы можете высоко ценить себя за это.

Могу предположить, что даже если бы вы не знали точно, когда возникло это чувство заниженной самооценки, вы можете вспомнить то время, когда вы были ребенком. Это было время, когда вы и представления не имели, что такое самооценка. Если вы можете вспомнить, как вы выглядели или как себя чувствовали, когда были ребенком, тогда я бы хотел, чтобы вы сфокусировались сейчас на этом, может быть, вам удастся представить, как вы играете. И когда вы наблюдаете за этим ребенком, вы видите, как с ним общаются люди, которых он любит и чье мнение для него важно, и как они его подбадривают. Возможно, это впервые, когда он пытается сделать что-то самостоятельно или учится чему-то новому. И вы видите, как те, кто рядом, суетятся вокруг него, поздравляют. Вы видите, как по мере того, как годы мелькают, появляется картинка, на которой он что-то делает хорошо, и как его хвалят, и как он в это время впитывает всю эту информацию, и она позволяет ему с уважением относиться к себе.

Теперь переместитесь вперед во времени, и по мере того как он вырастает и идет дальше по жизни, вы увидите, как те, кто, бывало, его хвалил, позволили ему стать взрослым, дали расправить ему крылья и вылететь из гнезда, уйти из-под их опеки, быть теперь уже независимым и свободным. Навсегда сохраняется связывающая их любовь друг к другу, однако он теперь уже не птенец и сам отвечает за собственное пропитание. И он хорошо с этим справляется, но вы заметите, что он гораздо более суров в оценке самого себя, чем были те, кто его любит. Он гораздо более требователен к себе, а хвалит себя гораздо меньше, чем те, кто любил его.

Он так поступает, потому что хочет сделать максимум того, что в его силах, чтобы не нанести себе вред, не испортить что-то, чтобы, постоянно подстегивая себя, понукая себя, создать более хорошую жизнь для себя, своей семьи и для своего будущего. Он достиг таких успехов - у него была полоса удач - сначала, и он продолжал пытаться раздвинуть еще дальше границы своих возможностей, туда, где, он предполагал, находятся их пределы, и удивлялся всему тому, что ему удалось сделать. И ему казалось, что это все, что ему надо. Но и я, и вы, мы оба знаем, что всех благих намерений, которые существуют на свете, недостаточно для этого. Возможно, что ответ заключается не в том, что он недостаточно любит и ценит себя, а в том, что он так занят тем, чтобы все у него всегда получалось наилучшим образом, что ему просто не хватает времени на себя.

А сейчас это время пришло - время вернуться назад, в то время, которое ваше подсознание предлагает вам как подходящее для вашей цели. Отправьтесь в прошлое и посмотрите, чего вы достигли в то время или как вам удавалось справляться со всем и сказать себе «молодец» или прыгать от радости, что все у вас получилось, отнестись к себе с любовью, порадоваться своему успеху. Сделайте себе подарок, красивый подарок, это была трудная работа, но вы со всем справились. Побывайте вновь как можно в большем количестве таких ситуаций, сколько только сможете вспомнить, и дайте своему прежнему «Я» почувствовать гордость за себя, за то, что в сложных ситуациях вы достигали успеха, дайте почувствовать себе собственную значимость, высоко оцените свои способности. Вы даже, может быть, посоветуете ему, кто в это время должен быть рядом, чтобы это ощущение было еще более сильным, потому что некоторые люди способны помочь нам почувствовать нашу значимость, говоря нам приятные позитивные вещи. Будьте себе матерью, заботьтесь о своих тонких и сложных чувствах так, как если бы вы обращались с собственным ребенком. Поклянитесь, что в будущем вы будете больше хвалить себя, больше любить себя, больше заботиться о себе, заботиться о вашем прекрасном истинном «Я».

Ваше настроение теперь выравнивается, успокаивается, вы не бросаетесь в крайности в своих оценках самого себя. Больше любви, больше смеха. Вы более спокойны, более счастливы и больше довольны собой.

Внутри вас мир, вы заставили замолкнуть тот суровый критический голос и заменили его скорее материнскими интонациями. Вы чувствуете силу, комфортность, они развиваются в вас, и вы их полностью контролируете.


РЕКОМЕНДУЕМ