solvena
гороскоп

Как добиться уверенности улыбкой

Поговорим о том, как добиться уверенности улыбкой. Отодвиньте свою застенчивость на второй план. Отказ от зрительных контактов, взгляд в другую сторону, нс-улыбчивость, нежелание здороваться - все это признаки высокомерия и снобизма. Таковы факты. Застенчивость трудно поддается распознаванию, так чего же вы ждете от окружающих? Улыбайтесь, ведите себя дружелюбно, чтобы не обидеть их и чтобы они не подумали о чем-то худшем, чем стеснительность!

Как добиться уверенности улыбкой. Это нужно им, а не вам

Стесняшки, вы более чувствительны и ранимы, чем Уверенные, и потому вам особенно неприятно ранить чужие чувства - например, презрением. Долгие годы я мысленно прикрикивала на себя: «Не смей стесняться!» Само собой, в первую очередь потому, что быть застенчивым - это очень мучительно.

А теперь перевернем бинокль. Рассмотрим ситуацию с другой точки зрения. Внесите разнообразие в свой внутренний диалог, скажите себе: «Я должен улыбаться людям не ради себя, а ради них. Иначе они подумают, что я их игнорирую и презираю».

«Тяжелее всего мне пришлось в первый год учебы в старших классах. Из-за стеснительности я не могла заставишь себя глядеть людям в глаза. Я старалась даже не смотреть им в лицо, отводила взгляд. Случалось, что я проходила мимо одноклассников, не замечая их - так я боялась поднять голову. В классе решили, что я зазнайка, поэтому у меня так и не появились друзья».

Сделайте из улыбки шоу в прямом эфире

Пора пустить улыбку в ход в общении со знакомыми людьми. Сначала улыбайтесь тем, кого не боитесь, - например, стажеру в вашей компании. Постепенно переходите к тем, кто внушает вам легкую робость, - например, к коллегам или внешне приятным людям, к которым вас, однако, не тянет. Затем одарите улыбкой своего непосредственного начальника. Далее - начальника своего начальника. Словом, идея понятна. Продолжайте улыбаться людям, которых вы побаиваетесь, - от не самых страшных до самых страшных.