гороскоп

Что стимулирует депрессию

Попробуем разобраться, что стимулирует депрессию. Депрессия вызывается практически теми же стимулами, что и гнев. Однако в такой ситуации человек, вместо того чтобы нападать на проблему, нападает на самого себя. Он винит себя во всем и пытается самоизолироваться от реальной ситуации. Я не хочу заставлять вас проводить психоанализ собеседника и считать, что он переживает клиническую депрессию. Мы говорим о реактивной депрессии, возникающей, когда человек сталкивается с конкретной проблемой, а не о клинической депрессии, охватывающей всю душу целиком.

Что стимулирует депрессию. Человек, находящийся в состоянии реактивной депрессии, о которой мы говорим, полностью поглощен собой. Поскольку его внимание направлено внутрь, он не слишком восприимчив к любому внешнему воздействию. Он просто не обращает внимания на то, что вы ему говорите. В глубине души ваш собеседник сосредоточивается на испытываемой им боли. Именно боль поглощает все его мысли и эмоции. Если вы не обращаете внимания на боль собеседника или даже отрицаете ее, человек может перейти к деструктивной форме гнева, которую можно было бы даже назвать яростью.

Если по вербальному и невербальному поведению собеседника вы понимаете, что он испытывает депрессию, переходите в пассивное состояние и просто слушайте, что он вам говорит. Пока человек полностью поглощен собственной болью, он закрыт для двустороннего общения. Вычерпайте из него его боль. Подтолкните его к обсуждению всех болезненных вопросов, которые его беспокоят. Позвольте ему рассказать о своих чувствах. Пусть он сделает это максимально детально, пусть выговорится. Когда он избавится от боли, вы сможете сменить тему и программу разговора. В такой ситуации очень важно быть терпеливым. Вы должны полностью сосредоточиться на собеседнике и внимательно его слушать.

Если у вашего собеседника депрессия, станьте терпеливым и внимательным слушателем - вы увидите картину реально существующей проблемы.

Как и в случае гнева, человек, испытывающий реактивную форму депрессии, вовсе не обязательно собирается обманывать вас. Он может сознательно утаить от вас информацию из-за мучающей его боли, но лгать он, как правило, не собирается. Наоборот, человек, находящийся в подобном состоянии, теряет способность редактировать свои замечания. Станьте терпеливым и внимательным слушателем - и вы узнаете, что причиняет вашему собеседнику столь сильную эмоциональную боль. В такие моменты вам откроется истина, которая поможет составить более точную картину реально существующей проблемы.


РЕКОМЕНДУЕМ