tv3
гороскоп

Как перестать быть застенчивым

Поговорим о том, как перестать быть застенчивым. В библиотеках и на полках магазинов насчитываются тысячи аудиокниг. Они же таятся в Интернете и ждут, когда вы скачаете их и будете слушать, ведя машину, занимаясь бегом, просто бродя по городу. Эти книги вытесняют мучительную внутреннюю критику, заменяя ее любопытными мыслями. Перейдите на здоровую интеллектуальную диету, откажитесь от вредного образа мышления.

Не забывайте и о художественных аудиокнигах: увлекательные сюжеты вытеснят ужастики, созданные вашим разыгравшимся воображением.

Уверенность в бодром темпе

Как перестать быть застенчивым. Приучите барабанные перепонки к уверенности

О чем вы думаете, когда ведете машину?

- Я вела себя слишком робко. И это заметили все.

- Там не было ни единого знакомого. Я постоянно озирался по сторонам, как дурак.

- Это был кошмар. Я не сумела даже взглянуть ему в глаза.

- Я так и не пригласил ее на свидание. Она высмеяла бы меня.

В попытке заглушить язвительные внутренние голоса некоторые Стесняшки наглухо закрывают окна и до предела увеличивают громкость магнитолы. Им кажется, что так они перестанут зацикливаться на себе. Но уже вторая песня становится шумовым фоном для разрушительных разговоров с самим собой.

Выключите музыку, включите уверенность

Слышали поговорку «клип клином вышибают»? Внутренние голоса можно заглушить только другими голосами. Миллионы позитивных голосов, записанных на компакт-диски, ждут шанса влиться в ваши уши и вытеснить негативные мысли.

Найдите аудиокнигу о ремонте автомобиля, об устройстве дома по системе фэн-шуй, о том. как избавляться от лишнего хлама, - список бесконечен. Благодаря ауднокнигам вы не только приобретете новые навыки, но и станете более разносторонним человеком и интересным собеседником.