гороскоп

Как отказаться от курения

Гипнотическая терапия. Как отказаться от курения.

Для профессионалов

- Данный метод затрагивает большинство аспектов курения. Во время консультации не забудьте выяснить у клиента, до каких лет он хочет дожить.

Как отказаться от курения. Вы сделали шаг, который приведет вас к освобождению от зависимости от плохой привычки. Вам больше не придется ее стыдиться. Все эти отвратительные запахи и вкусовые ощущения больше не будут частью вас. Так что сейчас просто устройтесь поудобнее и еще больше расслабьтесь. Вы чувствуете, как пассивно и плавно переноситесь туда и сюда, слушаете меня или не слушаете; это на ваше усмотрение. Изменения происходят в любом случае, поскольку вы приняли на себя обязательство сделать себе полезный для здоровья подарок; так сделайте его сейчас.

Вы можете гордиться и быть уверенными, что у вас это легко получится. Возможно, вы уже начали чувствовать это сейчас, сделайте так, чтобы это ощущение продолжало расти на протяжении всего этого сеанса. Проникая все глубже и глубже.

Я бы хотел, чтобы вы знали, что в ходе этого процесса вы будете себя чувствовать спокойно и в безопасности. Вы можете успокоить свои мысли и слушать только звук моего голоса, чтобы я мог провести вас сквозь самый глубокий уровень транса. Если что-то неожиданно возникнет в вашем мозгу, отметьте это и выкиньте из головы.

Вы пришли туда, куда надо, сюда, сейчас. И это не в первый и не в последний раз, когда вы видите, что что-то сделать легко и просто.

Возможно, вы здесь, потому что вы, возможно, заметили, как трудно избавиться от простуды, или вы заметили, что вы выдыхаетесь гораздо быстрее, чем бы хотели.

Вне сомнения, курение ускоряет старение, оно обкрадывает вашу кожу, забирая у нее кислород и питательные вещества, и приводит к тому, что вы выглядите старым и увядшим... Вам этого хочется?

Желтые зубы, желтые пальцы, морщины над верхней губой, запах, который всюду вас сопровождает, словно тень, до тех пор пока вы не приняли решение ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС и не начали дышать легче.

Вы сказали, что хотите дожить до_лет, и

чтобы это стало реальным, вам необходимо начать ответственно относиться к своему здоровью и к здоровью тех, кого вы отравляете вашим мерзким курением. Потому что... вы можете это сделать легко... вы можете взять на себя такую ответственность. Да и жизнь дана, чтобы жить, и то, как вы живете, и есть ваша жизнь.

Нашатырь, который добавляют в воду, когда моют окна... Я знаю, вам хорошо знаком этот мерзкий сильный запах. Бензин, полученный из нефти и предназначенный для того, чтобы питать вашу машину, а не ваше тело. Формальдегид, который используют для бальзамирования трупов, но вы пока еще живы. А ведь все это именно те химические вещества, которые вы с готовностью вдыхаете внутрь своего тела.

Смолистые отложения покрывают изнутри ваши задубевшие дыхательные пути. Углекислый газ - смертельно опасный яд, если его вдыхать. Когда вы его вдыхаете, вы убиваете в себе живые клетки... а ведь вы намеренно им дышите.

Теперь я хотел бы сказать о том, чего вы вроде бы не делали, но вы должны признать, что на самом деле вы это делали по отношению к себе.

Каждый знает, что вы вели себя безрассудно. Вы купились на миф о том, что курение будто бы помогает расслабиться. И что, помогает? Вы поверили, что это снимает напряжение, что это помогает общению, что это придает больше уверенности в себе, что вы при этом яснее мыслите... совершенно ясно, что курение ничего из этого вам не дало. Вы сами себя обманывали. Теперь настало время быть честным перед собой и признать, что вы по-глупому и небрежно вели себя по отношению к собственному здоровью и к собственной жизни.

Я знаю, что вы знаете, что курение принесло вам большой вред. Оно никогда вас не спасало, и теперь пришло время спасти самого себя.

Человек может не терять самообладания и со всем справляться и без курения. И вы знаете, что вы тоже так можете, по мере того как вы расслабляетесь и еще больше углубляетесь в себя.

Я удивляюсь, как только вы ухитрились до сих пор не заболеть раком! У курильщика вероятность возникновения заболевания раком на 50% выше, чем у других. Рак приносит страдания, боль, является причиной преждевременной смерти, он проникает в вас и заполоняет все внутри. Какие чувства вы будете испытывать, сидя в кругу своей семьи, когда вы должны будете рассказать им о том, как вы пренебрегали всеми предостережениями и, возможно, покинете этот мир намного раньше отведенного вам срока?

Вряд ли стоит ожидать, что эти близкие вам люди, которые рассчитывали, что вы будете частью их жизни, простят вам то, что вы натворили, и какой удар вы им наносите. Прочувствуйте стыд и вину и знайте, что вы готовы распрощаться с этими чувствами.

Вы вызвали большое смятение у себя внутри. Теперь успокойтесь, каждой своей клеточкой. Выполнение решения перестать курить не потребует от вас большой борьбы, вы можете стать победителем.

Я сейчас помолчу пару минут, а вы в это время понаблюдайте за собой во всех тех прежних ситуациях, когда вы курили, но теперь вы представьте себя в этих же ситуациях без сигарет. Вы легко поймете, что вы это можете. Отметьте, насколько просто и естественно будет наблюдать такое поведение. Чистое и новое. В следующий раз, когда вы услышите мой голос, вы уже осуществите перемену, если вы этого еще не сделали. А я проведу эти две минуты в размышлениях о тех, кто лишился жизни из-за курения.

(ДВУХМИНУТНАЯ ПАУЗА.)

Изменения осуществлены. Вам может показаться удивительной та разница, которую вы ощущаете... она может быть едва заметной или значительной, и так здорово, что вы... некурящий, вы можете теперь этим гордиться; и пусть поначалу эта новая вера в себя пока еще слаба, но она будет расти с каждым днем с каждой и с любой сигаретой, о которой вы забыли.

И что вы заметите, так это то, что с этого момента давление и пульс у вас придут в норму. Вы будете продолжать так себя вести, и уже назавтра уровень содержания кислорода в крови выровняется. Углекислый газ и никотин удалятся из организма и навсегда исчезнут в течение следующих двух дней. К_(дата в течение ближайших трех дней) ваше дыхание... станет легче, а кровь будет циркулировать энергичнее... свободнее, принося вам силу и энергию. Я знаю, что вы сможете легко и естественно воздержаться от курения в течение девяти благотворных месяцев, так что вы сможете насладиться преимуществами хорошего самочувствия, тем, что вы будете дышать сильными чистыми легкими. Когда это произойдет, вы станете гораздо более уверенными в том, что вы никогда снова не будете курить.

Со всей вашей новой энергией вы сможете наслаждаться возросшими преимуществами полезных для здоровья физических упражнений и занятий на свежем воздухе (вместе с семьей). Вы можете теперь быть уверены, что с этого времени вы будете отправлять в организм только то, что для него полезно и хорошо. Кожа постепенно начнет становиться чище и ровнее, а бледность и серый цвет лица заменятся живыми красками. Ощущение свободы охватывает вас теперь, вы более спокойны и расслаблены и понимаете, что воистину курение было вашим ложным другом и помогло вам только заработать болезни и стресс. Теперь вы естественным образом будете склоняться к полезному для здоровья выбору в отношении того, что вы делаете и чего вы не пускаете внутрь своего организма. Вы заменяете курение только полезными для здоровья привычками, и они освободят вас от угрызений совести, которые вы, бывало, чувствовали. Вы теперь знаете, что будете с теми и для тех, кого вы любите и о ком заботитесь... живой и здоровый.

И только подумайте... обо всех тех вещах и впечатлениях, на которые вы теперь потратите появившиеся лишние деньги, и насколько спокойнее вы будете спать по ночам.

Ваши органы чувств работают как в лучшие годы жизни.

Вкусовые сосочки дают вам ощутить бурю вкусовых ощущений, и вы чувствуете тончайшие ароматы, которые раньше были вам недоступны. Вы ощущаете самые тонкие оттенки вкуса и запахов. Вы ясно видите, а ваш взгляд теперь способен фокусироваться, он больше не затуманен грязным дымом. У вас появился вкус к здоровой жизни...

И случись такое, что вы когда-нибудь в будущем снова закурите, ваше подсознание... мгновенно и понятно напомнит вам о том обещании, которое вы дали сами себе и тем, кого вы любите.

Если когда-нибудь вы снова возьмете в рот сигарету, вы сразу же испытаете приступ кашля, для избавления от которого вы так много потрудились, жжение в горле, головную боль, из-за чего вас будет подташнивать и ваше общее самочувствие ухудшится. И напрасным окажутся ваши усилия, которые вы предприняли, когда пришли сюда сегодня и не курили в течение всего этого времени.

Теперь вы знаете, что можете находиться среди курящих, испытывая к ним жалость, а самому вам не понадобится закурить; вы теперь знаете, что, закончив трапезу, вы совершенно не нуждаетесь в том, чтобы после этого закурить; вы знаете, что теперь вы можете усиленно работать и вам при этом не потребуется закурить; вы теперь знаете, что можете пойти куда угодно и когда угодно и насколько угодно долго, и вам при этом не понадобится закурить.   »