гороскоп

Как женщине хорошо выглядеть

Женщине - столько лет, на сколько она выглядит.

Каждая женщина прекрасна по-своему. Важно самой верить в свое совершенство и неотразимость. И тогда эта вера и уверенность в себе передается окружающим людям. В том числе мужчинам. Помнишь, как говорила о себе Мэри Поппинс: Я само совершенство - от улыбки до жеста. Именно так должна говорить и, что самое главное, чувствовать и ты.

Как женщине хорошо выглядеть

Некоторые девочки в и без того трудном подростковом возрасте еще больше усложняют себе жизнь, выдумывая всякие глупости и убеждая себя в том, что они слишком толстые или слишком худые, слишком высокие или, наоборот, слишком маленького роста. И сами создают себе на этой почве разные никому не нужные комплексы. Так, например, я неоднократно слышала изречения типа: Если бы я была худой, я была бы счастливее. Или: Если бы я не была такой высокой, дылдой, я бы больше нравилась мальчикам . И так далее в том же духе. Все мы проходим через этот нелегкий период. В юности я, например, комплексовала из-за того, что у меня была, как я тогда считала, слишком маленькая грудь. А некоторые мои подруги - из-за того, что она у них была, по их мнению, слишком большая. Но всегда со словом СЛИШКОМ! А кто решает, что слишком, а что нет? Мы сами собственными руками, а точнее, собственными мыслями создаем свои комплексы. А совершенно напрасно. Все мы разные. И хорошо, что разные.

Мы же не цыплята из одного инкубатора, чтобы всем быть на одно лицо. Было бы очень скучно, если бы у всех женщин без исключения было лицо куклы Барби и одинаковая фигура топ-модели. Кстати, далеко не всем мужчинам нравится такой тип фигуры. Многие из них предпочитают более женственные формы. И им не по нраву вешалки, кожа да кости, селедки, заморенные креветки и т. п. Я Цитирую мужчин, поэтому простите меня, стройные женщины. Красота - вещь очень субъективная и индивидуальная. И здесь нет единых стандартов. У англичан есть поговорка: Красота - в глазах любящего человека. Или, как сказал французский философ Мишель де Монтень, человек, которого мы любим, кажется нам прекраснее, чем он есть на самом деле. Действительно, когда ты любишь, объект твоей любви для тебя - самый красивый, самый умный, самый лучший, самый- самый-самый во всех отношениях. Кому-то нравятся худенькие женщины с маленькой грудью, кому-то - пышногрудые красавицы в духе картин Пьера Огюста Ренуара. И эти две категории мужчин не в состоянии понять пристрастий друг друга. И только пожимают плечами и посмеиваются. Да и вообще, как известно, о вкусах не спорят. Это изречение есть практически во всех языках мира, начиная с мертвой латыни - De gustibus поп est disputandum. Я абсолютно убеждена: главное - самой женщине не комплексовать по поводу своей внешности.

Любите себя

Самое страшное преступление против себя как женщины - это не любить и не принимать себя такой, какая ты есть. Это вовсе не значит, что не нужно заниматься своей фигурой и следить за собой. Конечно же нужно, ибо нет предела для совершенствования. Но только в рамках разумного. Стремиться изменить то, что молено изменить, - нормально и естественно. Но глупо и бессмысленно пытаться изменить то, что изменить не в твоих силах, что дано тебе природой. Например, рост, конституцию или овал лица. А еще более глупо - расстраиваться из-за этого и комплексовать. Есть такая замечательная и очень мудрая молитва: Господи, дай мне силу и мужество, чтобы изменить то, что я могу изменить. Дай мне терпение и кротость, чтобы принять то, что я не могу изменить. И дай мне мудрость, чтобы отличить одно от другого. Дай Бог каждой из нас эту мудрость, чтобы мы понапрасну не растрачивали свои силы на несбыточные мечты, а направляли свою энергию в нужное и конструктивное русло. У нас, женщин, самооценка и настроение во многом зависят от того, как мы выглядим. Насколько мы нравимся не только и не столько другим, сколько сами себе. Женщина должна всегда следить за собой. Стараться по возможности каждый день выглядеть как можно лучше. А что такое для женщины хорошо выглядеть? На этот счет есть несколько золотых правил.

Ты должна высыпаться. Отдых, который дает нам сон, необходим для восстановления физических сил. После пагубного воздействия стрессов и волнений дня. В английском языке есть такое понятие, как tbeauty sleep - сон для красоты. Так что, если хочешь быть красивой, береги себя и высыпайся. Если у тебя красные воспаленные веки и синяки под глазами - после буркой ночи на дискотеке или от бессонницы, - не помогут никакие наряды и никакой макияж. Женщине просто необходимо высыпаться. Если не каждый день, то хотя бы время от времени. У каждой из нас разные потребности в сне. Некоторым счастливицам, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя, достаточно спать всего-навсего пять-шесть часов в сутки. Ну а другим (и я, к сожалению, всегда относилась к этому второму разряду сонь) для нормального функционирования необходимо минимум восемь часов сна. Мой покойный свекор частенько говаривал: Когда человек спит, он не живет. Мой супруг тоже время от времени называет меня соней. Действительно, я сплю больше, чем он. Но что я могу сделать, если у нас с ним разные потребности в сне? Да и вообще теперь научно доказано, что женщинам в целом нужно спать больше, чем мужчинам. Так уж мы устроены. И тут ничего не поделаешь. Можно только принять эту нашу особенность к сведению и по возможности относиться к ней с пониманием. И без осуждения, по крайней мере явного. Я по-хорошему завидую тем, кто не нуждается в столь же длительном ночном отдыхе, как я. Представляю себе, сколько времени у них освобождается для других, более увлекательных занятий! Но до недавнего времени я ничего не могла с собой поделать. Сон для меня - это дело святое. Однако, как оказывается, все не так плохо и безнадежно. Недавно, к моей величайшей радости, я узнала несколько секретов уменьшения количества часов сна, причем без ущерба для моего самочувствия. - Во-первых, нужно ложиться спать до полуночи, чтобы застать хоть Немного самого здорового и глубокого сна. Даже полчаса или пятнадцать минут - лучше, чем ничего. - Во-вторых, надо стараться спать количество часов, кратное полутора, т. е. три часа, четыре с половиной, шесть, семь с половиной и т. д. Тогда можно и спать меньше и высыпаться лучше. Вот так - просто и замечательно! - В-третьих, самое главное - это не сколько, а как ты спишь, т. е. важно не столько количество часов сна, сколько качество отдыха, который ты во время сна получаешь. Для нашего здоровья и жизненного тонуса лучше шесть часов глубокого и крепкого сна, чем десять часов поверхностного и беспокойного. Считается, что для того, чтобы оставаться здоровым и бодрым, человеку обычно достаточно шести часов сна. Охотно верю, что так оно и есть, если улучшить качество нашего сна. Для этого можно попробовать следующее: -~ не есть за два-три часа до сна (в идеале лучше не есть после восьми вечера, но это, как ты сама прекрасно знаешь, далеко не всегда получается); - хорошо проветривать комнату перед сном, а в теплое время года - спать с открытым окном или балконом; - не смотреть телевизор непосредственно перед тем, как лечь спать. Это сильно возбуждает нашу нервную систему. Я знаю людей, которые засыпают прямо у телевизора, с пультом в руке, не успев даже выключить его. Не удивительно, что после этого им часто снятся кошмары, и просыпаются они не бодрыми и полными сил, а уставшими и разбитыми; - не засыпать при включенном свете, радио или громкой музыке. Это факторы, сильно раздражающие нашу психику и мешающие глубокому и крепкому сну и полноценному ночному отдыху; - провести последние полчаса перед сном в тишине и покое, стараясь предаваться только приятным мыслям и отгонять от себя все негативные. От того, как мы проведем эти последние минуты перед тем, как отдаться в объятия Морфея, во многом зависит, каким будет наш сон и в каком состоянии и настроении мы проснемся на следующее утро.

• У тебя всегда должны быть чистые, аккуратно причесанные и красиво уложенные волосы. Ну а если уж так получилось, что в какой-то день твоя прическа далека от совершенства, а твои волосы не могут служить рекламой дорогого шампуня, единственный достойный выход из положения - надеть красивый и модный головной убор. В Америке бытует такая поговорка: День плохих (в смысле грязных и неухоженных. - Примеч. автора) волос - это день хороших шляпок (или, в другой интерпретации, - хороший день для головных уборов ).

Как женщине хорошо выглядеть. Ты всегда должна быть опрятно одета. Одежда должна быть чистой и выглаженной. Исключением является одежда из льна. Ее гладить все равно бесполезно: хватает в лучшем случае на несколько минут. Так что, если ты не любишь гладить, носи лен. Он всегда в моде, всегда стильно смотрится. В нем не жарко летом. И что самое главное - его можно не гладить! Более того, как сказала мне одна знакомая француженка: когда носишь одежду из льна, чем она более мятая, тем шикарнее смотрится. Как известно, французы всегда были законодателями моды. Поэтому я ей охотно поверила и сразу же взяла ее слова на вооружение. Редкий мужчина (даже если это Принц из сказки, не говоря уже о реальной жизни), может разглядеть Золушку в лохматой и чумазой замарашке, одетой в мятую и грязную одежду. Так что не усложняй своему Принцу задачу. Русская пословица гласит: Встречают по одежке - провожают по уму. Однако, прежде, чем у тебя появится возможность блеснуть умом, эрудицией и остроумием, на тебя должны обратить внимание. А значит, на тебя всегда должно быть приятно смотреть. Чтобы хорошо и модно выглядеть, совсем не обязательно одеваться исключительно у всемирно известных кутюрье. Если следить за тенденциями моды, можно найти аналогичные модели и в магазинах менее известных брендов. В советские времена, в эпоху железного занавеса, когда модную импортную одежду можно было купить исключительно у спекулянтов, привозящих ее из-за границы и продающих в Москве за бешеные деньги, многие женщины выходили из положения и шили себе одежду сами. Немного выдумки, фантазии и изобретательности - и старая вещь из бабушкиного сундука на глазах превращалась в новую и модную. Сейчас выбор одежды невероятно велик. Можно найти на любой вкус. Вопрос только в финансовых возможностях. Но и это не самое главное. Одна моя подруга работает в очень известном и очень дорогом бутике. Сама она не может себе позволить покупать там, например, летние шелковые брюки, которые стоят больше 2000 долларов. Зато она обладает отличным вкусом и умеет прекрасно шить. Взяв на вооружение ту или иную понравившуюся ей модель, она покупает аналогичную ткань и шьет себе подобную вещь, как правило, несколько модифицируя и творчески перерабатывая ее, чтобы она идеально подходила именно ей. И знаете, получается ничуть не хуже оригинала. А частенько даже лучше и интереснее. И на несколько порядков дешевле. Только что без этикетки. (А ее, кстати, если хочешь, можно и пришить.) В последнее время стал очень популярен так называемый хенд-мейд, который помогает дать новую жизнь старым вещам. Стоит только проявить немного фантазии, и у тебя появится эксклюзивная дизайнерская вещь. И можешь быть уверена: второй такой нет больше ни у кого на всем белом свете. Если человек может быть сам себе режиссер, как прекрасно демонстрирует одноименная телепередача, с тем же успехом он может быть и сам себе дизайнер. Не правда ли? Любой женщине важно развивать свой вкус. То, что модно, подходит далеко не всем без исключения. Нужно уметь выбрать то, что идет конкретно тебе, что украшает именно тебя, а не слепо следовать моде, как это делают некоторые. Иногда можно встретить женщин, одетых очень модно и очень дорого. Но при этом на редкость некрасиво и безвкусно. Одежда должна подчеркивать твои достоинства и, если нужно, скрывать недостатки. Кроме того, твой стиль в одежде, как правило, отражает твой индивидуальный вкус и твою личность. Однако совершенно очевидно, что внешний вид женщины - это не только ее одежда.

• Обувь и аксессуары - очень важная составляющая женского облика. У каждой девушки и женщины, независимо от ее материального достатка, должна быть пара хороших дорогих туфель, модная сумочка и одно маленькое черное, так называемое французское, платье - элегантное и универсальное, практически на все случаи жизни. И обязательно хорошие духи. Тогда, чтобы сменить имидж, достаточно надеть другие аксессуары, например шарфик или шейный платок и ремешок. Кроме того, как я уже говорила, головные уборы - абсолютно необходимая составляющая женского гардероба.

Как женщине хорошо выглядеть. Макияж - еще одна немаловажная деталь внешнего вида женщины. Здесь необычайно важно чувство меры и стиля. Нужно, чтобы косметика была подобрана и наложена со вкусом. С одной стороны, как мы уже говорили, о вкусах не спорят. Кому-то нравится спокойный и неброский макияж. Другие предпочитают более смелый и яркий. Но все же есть определенные рамки допустимого. То, что приемлемо для ресторана, дискотеки или ночного клуба, вряд ли уместно для занятий в школе, вступительного экзамена в университет или будничного рабочего дня в офисе. В свое время я знала одну молодую женщину, которая красилась так сильно и так ярко, что ее макияж невольно вызывал у меня ассоциации с боевой раскраской индейцев, вступающих на тропу войны. При этом мне казалось, что он не только не красил, но, напротив, уродовал миловидное лицо моей знакомой. Время от времени подобные шокирующие варианты можно встретить в транспорте и на улице. Мне кажется, лучше не краситься вообще, чем краситься безвкусно. Правильно подобранный макияж не бросается в глаза, а подчеркивает естественную красоту женщины. А вульгарный и безвкусный - не только не украшает, но даже уродует. Если ты не доверяешь себе как стилисту или имиджмейкеру, можно посоветоваться со специалистом. Визажист подберет макияж, наиболее подходящий для твоего типа внешности, и научит его правильно наносить. Раньше, в прежние времена, юные девицы красились исключительно для того, чтобы казаться старше своих лет. В самом деле, макияж, особенно если его непомерно много, заметно старит представительниц слабого пола в любом возрасте. Поэтому не стоит начинать пользоваться косметикой слишком рано и чересчур активно. Зачем стариться раньше времени? Это всегда успеется. И стоит ли прятать под макияжем естественную красоту молодости?

Ведь она и так недолговечна.

У тебя всегда должны быть ухоженные руки. Чтобы в любой момент можно было протянуть их мужчине. Если не для поцелуя, то хотя бы для рукопожатия. Ведь никогда не знаешь, какие неожиданные встречи ждут тебя завтра. Или даже сегодня. Все самые замечательные события в нашей жизни, как правило, случаются неожиданно, но нужно всегда быть внутренне готовой к этим приятным неожиданностям.

• Следи за своей осанкой. Это первое, что видят окружающие и что сразу же бросается в глаза. Подбородок должен быть слегка приподнят, плечи расправлены. Отвыкай ходить по улице, опустив голову и глядя себе под ноги. Словно ты что-то потеряла и пытаешься найти. Подними голову, вылези из своего панциря. Не втягивай голову в плечи подобно черепахе Тортилле. У меня была бабушка. Ее звали Эльза Андреевна. Она до самой старости, вплоть до восьмидесяти с лишним лет держалась очень прямо. И могла служить примером для многих сутулых юных дев. Она родилась в самом конце XIX века и училась в гимназии, еще до революции 1917 года. В те времена и родители, и школьные учителя, видимо, очень следили за осанкой детей. И эта выработанная еще в детстве привычка правильно держать спину осталась у нее на всю жизнь.

• Следи за своей походкой. Обрати внимание на то, как ты ходишь. Особенно когда ты себя не контролируешь. Жалко и обидно видеть, как молодая симпатичная и модно одетая девушка идет как сгорбленная старушка, да еще и косолапит при этом. А некоторые при ходьбе еще сильно размахивают руками. Словно крылья ветряной мельницы. Вдвойне обидно, что зачастую это происходит не потому, что она не может иначе, а потому, что не следит за собой. Просто не обращает внимания. А очень зря. Понаблюдай за собой в течение нескольких дней. Постарайся контролировать свою осанку. Расправь плечи и слегка приподними подбородок. Но не слишком сильно, назад голову запрокидывать не надо. Ты же не ворон в небе собралась считать. К тому же это может быть опасно для тебя самой и для окружающих: можно налететь на фонарный столб или на зазевавшегося и вовремя навернувшегося от тебя прохожего. Последи также за своей походкой, за тем, как ты ставишь и передвигаешь ноги при ходьбе. Если хочешь, можешь попросить свою подружку понаблюдать за тобой. Ведь со стороны всегда виднее. Совет девушкам и молодым женщинам Обрати внимание на лица женщин зрелого возраста. Они безошибочно отражают, какую жизнь они прожили, а главное - какие они по своей природе и по своему характеру. Эмоции - как отрицательные, так и положительные - накладывают неизгладимый отпечаток на выражение глаз и лица в целом. Как говорится в африканской пословице: Все, что есть в сердце, написано на лице. Есть лица добрые, открытые и улыбчивые. А есть лица злые, как бы замкнутые в себе и вечно всем недовольные. Есть морщинки, которые образуются от улыбок и смеха. А есть те, что остаются от злости, зависти и раздражения. Кстати, интересный факт: чтобы состроить угрюмую гримасу, нужно напрячь сорок три мышцы, а для того, чтобы улыбнуться - всего семнадцать, т. е. можно сказать, что улыбка дает отдых мышцам лица, а отрицательные эмоции, напротив, заставляют их работать и напрягаться, а следовательно, способствуют образованию морщин. Так что думай и решай сама, что для тебя лучше и выгоднее - улыбаться или злиться. Пока мы молоды, лет до двадцати пяти - тридцати, наша внешность во многом зависит от того, что нам дали родители, что в нас заложено природой и генами. Лет от тридцати до сорока пяти она в значительной степени отражает, насколько мы следили за собой и какой образ жизни вели. А после пятидесяти лет лицо женщины - это зеркало ее характера, ее образа мыслей и отношения к миру и к людям на протяжении всей жизни. Если, посмотрев вокруг, ты увидишь пример того, какой ты бы не хотела увидеть себя в зрелом возрасте, пока еще не поздно, пересмотри свое отношение к жизни Заповедь восьмая: Никогда не забывай, что ты - Женщина. Всегда следи за собой. Старайся каждый день выглядеть так, будто идешь на свидание с любимым.