Рассмотрим правила, как расслабиться с помощью медитации: 1. Лягте на спину. Руки вытяните вдоль тела или сцепите на животе. Закройте глаза. Дышите медленно и глубоко. 2. Представьте себе, что ваше т... читать далее
Поговорим о том, как побороть депрессию. Самое безобидное, что может произойти, если вы будете заниматься «негативным прогнозированием», – это элементарная потеря времени, которое могло быть потрачено... читать далее
Поговорим о том, как бороться с депрессией. Рекомендую останавливать непродолжительный взгляд на предметах, окружающих вас: зубной щетке, кофейной чашке, полотенце, кухонных занавесках. Таким образом ... читать далее
Поговорим о том, как научиться любить себя. На нашем российском книжном рынке давно и прочно обосновались различного рода издания, смысл которых сводится к тому, что нас пытаются научить, как надо пра... читать далее
Поговорим о том, как пережить утраты. Люди, так или иначе столкнувшиеся со смертью и пережившие вследствие этого величайшее душевное потрясение, по-другому смотрят на жизнь. Все мелочные заботы и пуст... читать далее
Поговорим о том, как воспринимать смерть близких. В силу того, что в России долгое время насаждалось атеистическое воспитание, наше отношение к смерти было в общем-то никаким. Ее как бы и не существов... читать далее
Поговорим о том, как построить отношения с начальником. Народная поговорка гласит, что врага нужно прежде всего знать в лицо. Вот мы и попробуем узнать шефа поближе, а уж потом в зависимости от этого ... читать далее
Поговорим о том, как относиться к начальнику. С чего начинается любой коллектив? Угадайте с трех раз. Поздравляю, вы угадали. Конечно, с начальника. Существует расхожее мнение, что с шефом нужно обращ... читать далее
Несколько правил, как вести себя на работе: 1. Старайтесь обрастать полезными связями и людьми. Во-первых, фирма увидит, что вы умеете привлекать новых клиентов. А во-вторых, таким образом вы сможете ... читать далее
Несколько правил, как использовать визуальный контакт: 1. Когда оппонент говорит, смотрите на него. Взгляд прямо в глаза собеседнику всегда дает вам преимущества – помните об этом. Но не смотрите на г... читать далее
