гороскоп

Психологические причины предменструального синдрома

Мысли и тело. Психологические причины предменструального синдрома. Предменструальный синдром (ПМС) - это худшее время проблемного периода! ПМС поражает большинство женщин раз в месяц и продолжается от одного дня до недели. Он лишает сил, влияет на настроение, вызывает головную боль, капризы с аппетитом, застой жидкости, снижение энергетического уровня и мыслительной способности, депрессию, плаксивость, раздражительность, эмоциональную неуравновешенность и внезапные вспышки, отекание кистей и стоп, набор веса, набухание или болезненное ощущение в грудях, запор, неуклюжесть и повышенную травмоопасность, рассеянность. Совершенно очевидно, что ПМС советует вам отдохнуть или, по крайней мере, отвести для себя побольше времени, но, как правило, это невозможно - ведь обязанности не исчезают по мановению руки, когда вам это удобно.

Разумеется, немалый вклад вносит и влияние окружающей среды, поскольку гормоны, которые мы поглощаем с водой и пищей, не могут не нарушать гормональный баланс. Однако проявления ПМС возрастают с ростом давления, которому подвергаются женщины. Чем больше женщина работает, тем труднее ей сообразовываться с природными ритмами. Не так-то просто пережить сложный период, если вас ждет неотложное дело, требующее ясности мышления, или выглядеть на все сто, если чувствуешь себя раздувшейся и опухшей.

Психологические причины предменструального синдрома. ДИАЛОГ С МЫСЛЕТЕЛОМ. ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ

Женщина может разрываться между необходимостью работать и желанием побыть в тишине и отдохнуть. Добавьте сюда изрядную долю вины, неприязнь к себе, неизбежный стресс, и вы перестанете удивляться, почему вам не нравится предстоящая менструация, почему она вызывает напряжение, а затем превращается в менструальные проблемы.

• Вы негодуете по поводу месячных циклов?

• Вы негодуете, потому что вам приходится работать?

• Вам приходится доказывать, что вы женщина?

• Вы предпочитаете повелевать, а не подчиняться?

• Испытываете ли вы отвращение к этим ежемесячным напоминаниям о том, что вы женщина?

• Вам трудно следовать природе, вы предпочитаете распоряжаться всем самостоятельно?