solvena
гороскоп
Психология - статьи, советы » Психология саморазвития » Как найти счастье | Как построить счастье

Как найти счастье | Как построить счастье

Пожалуй, нет на нашей планете ни одного человека, который ни разу не ставил бы перед собой извечный вопрос. Многие принимают решение сидеть, и терпеливо ждать, когда оно само постучится в их дверь. Ну что ж, можно, конечно, надеяться на везение и удачу, но куда надежнее самому предпринимать определенные действия, направленные на то, чтобы изменить собственную жизнь в лучшую сторону. Ведь, если верить психологам, наше счастье во многом зависит от нашего выбора, быть счастливыми, или нет. Так все же, как найти свое счастье, найти везение и удачу?

Как найти источник счастья

Часто многие люди подразумевают под этим понятием что-то такое, что в целом счастьем, по сути, не является, допустим, «счастье – когда тебя все понимают» или «есть деньги – есть счастье» и так далее. Они стремятся к такому всю жизнь, а когда это счастье получают, приходит понимание, что счастье совсем и не в этом.

Малообеспеченные считают, что счастье заключено в деньгах, но при этом состоятельные люди знают, что это совсем не так. Одинокие граждане искренне считают, что счастье заключено в семье, и в то же время семейные осознают, что просто факт наличия семьи – это совсем еще не счастье. В конце концов, многие гоняются за тенями, разочаровываются и затем выносят вердикт, что «нет в нашей жизни счастья».

Целью данной статьи является осознание, что же такое счастье, чтоб каждый мог узнать полноту такого необычного состояния, а так же оценить себя, раскрыть свои ошибки и четко поставить цели для достижения счастья, а так же ответ на вопрос как найти источник счастья.

Итак, давайте начнем. Счастье – это истинное состояние души. Стоит сказать, что именно состояние, то есть именно то, что вы ощущаете. Не то, что у вас имеется дома, не то, какую сумму вы зарабатываете, и совсем не то, какое окружение вокруг вас, а только то, что при этом всем чувствуете вы.

Один, играя со своим малолетним ребенком невероятно счастлив, второй – думает о многочисленных проблемах, при этом злится, ругается. Кто-то на работе воодушевлен, поистине наслаждается процессом, а его коллега – невероятно страдает, при этом занимаясь точно теми же обязанностями. Для счастья абсолютно неважно, что у того или иного человека имеется, что он делает, только то важно, что он ощущает.

Давайте сейчас рассмотрим такое состояние души более подробно. Ведь человек вполне может испытывать огромное множество самых различных хороших состояний, которое из них счастье, каким образом его можно узнать?

Три главных отличительных признака счастья:

Первый признак - позитивность

Второй признак - постоянство

Третий признак - сила.

Это означает, что счастье является исключительно позитивным состоянием, это ясная радость.

Счастье к тому же является постоянным состоянием и при этом невероятно сильным.

Как найти свое счастье

1.

Учитесь радоваться жизни и замечать в ней как можно больше приятных аспектов, станьте оптимистом. При желании, сделать это совсем не сложно, достаточно лишь следить за тем, что твориться у вас внутри, за мыслями, эмоциями и чувствами. Заведите себе небольшой дневник радости, и каждый день записывайте в него все произошедшие с вами позитивные события.

2.

Избегайте пессимистов и неудачников. Старайтесь общаться с веселыми, открытыми, позитивными и успешными людьми.

3.

Не копите в себе чувство обиды: оно отравляет вам жизнь и постепенно разрушает ваше здоровье. Научитесь прощать даже тех людей, которые когда-то причинили вам очень сильную боль. Если вы будете продолжать мучить себя своей же личной обидой, постоянно подогревая в себе негативные переживания и эмоции, то вы никогда не будете полностью счастливы.

4.

Всегда верьте в мечту. Когда вы мечтаете, вы думаете о хорошем, а, значит, формируете вокруг себя положительное биополе, которое будет притягивать позитивные события и успешных людей, которые, возможно, помогут вам воплотить ваши желания в реальность.

5.

Не сидите, сложа руки, идите к своей цели! Составьте себе план тех действий, которые вы должны совершить для того, чтобы приблизить исполнение своей мечты. При необходимости, посоветуйтесь с другими, более опытными и успешными людьми. Быть может, для этого вам нужно пойти на те или иные дополнительные занятия и курсы, сменить сферу деятельности, заняться, наконец, тем делом, которое приносит вам настоящее удовольствие? Внимательно прислушайтесь к себе и доверьтесь своей интуиции: она безошибочно укажет вам ваш дальнейший путь.

Главное – настраивайтесь на успех внутренне, гоните прочь все негативные и отрицательные мысли, старайтесь думать только о хорошем. Будьте уверены в том, что, рано или поздно, у вас все получится! Верьте, ваше личное счастье совсем рядом!

Как построить свое счастье

Как найти счастье | Как построить счастьеУроки психологии. Как построить свое счастье. У меня припасена весьма примечательная история, которую рассказал мне однажды старый знакомый Гарольд Аббот.

Это произошло в драматический момент его жизни, когда он не только потерял все свои сбережения, но и сделал долги, которые смог выплатить лишь за семь лет.

Подавленный, утративший веру в жизнь и способность бороться, Аббот отправился в банк, чтобы взять взаймы деньги для поездки в Канзас-Сити в поисках работы.

Переходя улицу, он неожиданно увидел человека без обеих ног, который передвигался на небольшой деревянной тележке с прикрепленными колесами от коньков на роликах, помогая себе дощечками в каждой руке.

Взгляды Аббота и калеки встретились, и то, что произошло в следующие 10 секунд, перевернуло жизнь моего друга. Калека приветствовал его радостной улыбкой.

"Доброе утро, сэр. Какое чудесное утро, не правда ли?" - весело сказал он. "Глядя на него,- рассказывал Аббот,- я понял, каким огромным, непостижимым богатством владею.

У меня две ноги. Я могу ходить. Мне стало стыдно, что я посмел жалеть себя. Взяв в банке деньги, я приложил максимум усилий, чтобы найти работу.

Сейчас все самое трудное позади, но я ни на день не забываю того парня. Об этом мне напоминают слова, которые я написал и повесил на дверь своей комнаты: "Я был убит горем, потому что у меня не было туфель, до тех пор, пока не встретил человека, у которого не было ног".

Наша жизнь состоит из 90 процентов хорошего и правильного и 10 процентов плохого. Если вы хотите быть счастливыми, сконцентрируйте свое внимание на хорошем и старайтесь не думать о плохом. Если вы желаете нервничать, огорчаться и болеть язвой желудка, сосредоточьтесь на 10 процентах неприятностей и игнорируйте 90 процентов светлого и радостного.

Как построить свое счастье. Джонатан Свифт, автор "Путешествия Гулливера", считается одним из самых безнадежных пессимистов в английской литературе. Он был очень недоволен тем, что его родили на свет, и каждый год в свой день рождения ходил в черном и не прикасался к еде. Однако даже этот отчаянный пессимист с восхищением говорил о великой исцеляющей силе веселья. По его словам, самые лучшие доктора в мире - Доктор Диета, Доктор Покой и Доктор Веселье.

Доктор Веселье может сопровождать каждый день и каждый час вашей жизни, если мы сосредоточим свое внимание на невероятных богатствах, которыми владеем. Они намного ценнее, чем волшебные сокровища Али-Бабы.

Вы бы продали свои два глаза за миллион долларов? Какую сумму вы бы потребовали за ваши обе ноги? А за ваши руки? А за слух? Дороги ли для вас ваши дети? А ваша семья? Мысленно сложите все ваши достояния и сокровища. Вы поймете, что не отдали бы их за все богатства Рокфеллеров, Фордов и Морганов, вместе взятых.

Но ценим ли мы все это? Разумеется, нет. Как сказал Шопенгауэр, "мы редко думаем о том, что мы имеем, но всегда беспокоимся о том, чего нам не хватает".

В самом деле, это величайшая трагедия на земле. И может быть, эта особенность человеческой натуры принесла миру больше несчастий, чем все войны и эпидемии.

Нам должно быть очень стыдно за себя. Все дни и годы нашей жизни проходят в сказочном царстве красоты. Но мы слепы, чтобы увидеть это, и слишком пресыщены, чтобы это оценить. Итак, если вы хотите перестать беспокоиться и начать жить, обращайте внимание на хорошее и не концентрируйте его на плохом.