гороскоп

Побочные выгоды болезни

Мысли и тело. Побочные выгоды болезни. Помимо исследования истории и причин, испытываемых вами симптомов, можно также выяснить, какую побочную выгоду потенциально предлагает вам болезнь. Быть может, это звучит странно: ведь никто не хочет быть больным, да и какие выгоды можно извлечь из болезни?! Вы же не избивали себя специально и не пытались попасть в аварию. Тем не менее болезнь не всегда несет с собой одни лишь неприятности, и подсознательно вы, быть может, сильнее способствуете ей, чем отдаете себе в этом отчет.

Болезнь нарушает все планы. Она перечеркивает ваши дела и жестко перенаправляет энергию конкретно на вас. В некотором смысле это бывает чрезвычайно полезно, потому что дает вам шанс избавиться от по-настоящему тривиальных и второстепенных вещей. Вы больше ничто не воспринимаете как данность: жизнь приобретает огромную ценность именно потому, что она столь хрупка и преходяща. Если вы способны по-настоящему погрузиться в это состояние, то болезнь откроет ваше сердце, поможет установить связь с тем, что действительно важно, соприкоснуться с истинными приоритетами.

Но гораздо чаще вы сосредотачиваетесь на том аспекте болезни, который выражается словами «бедная я, разнесчастная». Слово инвалид означает не только плохое состояние здоровье, но и непригодность. Однако, что возникает раньше: больной человек в кровати, чувствующий себя беспомощным, бесполезным и никому не нужным, или человек, ощущающий себя непризнанным, бесполезным и потому заболевающий?

Болезнь позволяет вам уйти от трудных ситуаций или чрезмерной ответственности. Но, быть может, ваше состояние отвлекает вас и от других ситуаций? Не помогает ли оно избегать собственных чувств? Чем именно ваше состояние мешает вам заниматься? Так, мигрень избавляет вас от необходимости читать вслух на занятиях в классе или навещать родственников, сломанная нога откладывает свадьбу или отпуск, а обострение герпеса заставляет держаться от других на расстоянии. Как именно ваша болезнь или иные трудности меняют обстоятельства? И какие выгоды вы из этого извлекаете?

Побочные выгоды болезни. Дети и даже взрослые вполне способны бессознательно пользоваться болезнью для привлечения к себе внимания. Как часто у вашего ребенка вдруг неожиданно поднималась температура как раз тогда, когда вы собирались в театр? Когда ребенок болен, его мать, как правило, становится гораздо заботливее и внимательнее, чем всегда. Не так ли и со взрослыми? Не является ли ваша болезнь подсознательным призывом дополнительной любви, страстным желанием заботы? Вы можете сказать другим вслух, что о вас нужно заботиться? Вы пытаетесь бороться в одиночку, лишь бы не быть обузой для других, или хотите, чтобы они сами догадались обо всем, без ваших слов?

Болезнь наполняет ваши дни смыслом и дает неиссякаемую тему для разговоров. Спросите кого угодно о самочувствии, и последует долгий список жалоб, описаний визитов к врачу, результатов анализов, назначенных лекарств и подробных прогнозов. Все мы любим обсуждать собственные болячки, и, хотя это естественный способ обрести успокоение, прибегая к нему, вы рискуете впасть в зависимость от болезни, поскольку она обеспечивает вас столь необходимой компанией. Когда с вашим здоровьем не все в порядке, не считаете ли вы себя более значительной персоной, быть может, даже более привлекательной? Продолжали бы ваши друзья и родственники заботиться о вас, если бы с вами было все в порядке? Вы боитесь перемен, которые внесет в ваши отношения выздоровление? Вы удерживаете своего любимого благодаря болезни? Или не даете с помощью болезни по-настоящему сблизиться с вами?

Побочные выгоды болезни. Болезнь, кроме того, оказывает глубокое влияние на самые важные для вас связи, часто заставляя партнеров меняться ролями и создавая новую динамику. Это может привести к весьма благоприятным результатам, например, мужчина получает возможность раскрыть в себе заботливость, а подростки начинают принимать большее участие в делах семьи. Если вы больше не можете выполнять то, чем обычно занимались дома или на работе, то ваши обязанности ложатся на плечи других, а вам приходится учиться, как частично передать или вовсе отказаться от них.

Сохранять отношения по-настоящему честными и открытыми не так уж просто. Слишком часто мы принимаем в расчет только себя, и тогда начинается безмолвная борьба наших эго. Не были ли ваши отношения на грани разрыва перед тем или в тот момент, когда вы заболели? Не боялись ли вы потерять кого-то? Не играли ли вы в «найди виноватого»? Не ощутили ли вы легкого удовлетворения, когда «заблудшему» партнеру пришлось остаться дома, чтобы заботиться о вас? Или же болезнь позволила вам по-настоящему сблизиться и глубже полюбить друг друга?

Болезнь может возникнуть из чувства стыда и недовольства собой. Не терзает ли вас тайный стыд? Не совершили ли вы чего-либо такого, что считаете исключительно плохим и постыдным? Сказали ли вы кому-нибудь об этом? Или же вы держите это глубоко внутри, где его никто не сможет увидеть? Не кажется ли вам болезнь неким воздаянием за плохой поступок? Не чувствуете ли вы в душе, что не сможете выздороветь, потому что слишком грязны и дурны и болезнь - единственное, чего вы заслуживаете?

Бывает, что жизнь слишком тяжела, чтобы ее выносить, и тогда болезнь превращается в средство оправдания в том, что вам не удается соответствовать собственным высоким требованиям или ожиданиям других. Если болезнь связана со стрессом, то зачем вы настолько загоняете себя? Вы пытаетесь кому-то что-то доказать? Родителям? Неужели успех важнее здоровья, которое позволило бы вам им насладиться? Или же на самом деле вы ищите путь отступления? Не прячется ли под болезнью страх неудачи?

Изучать свои скрытые мотивы непросто именно потому, что они скрыты. Требуется исключительная честность, чтобы разобраться в чувствах, которые вызывает у вас болезнь, и в том, как она влияет на вашу жизнь. Один из способов сделать это - представить, что к вам входит человек с лекарством, дающим мгновенное исцеление. Вы можете полностью выздороветь, избавиться от докторов и всех проблем, причем прямо сейчас! Какие ощущения вызывает в вас эта мысль? Как мгновенное выздоровление скажется на вас, вашей жизни и отношениях?

Однажды я провела опрос на семинаре, посвященном связи между мыслью и телом. Некоторые слушатели отвечали следующим образом: «Если я вылечусь, то потеряю друзей», «Без болезни я стану совсем не интересной», «Если я поправлюсь, то снова останусь одна и жизнь потеряет всякий смысл».

Вам может показаться, что без болезни в вас не останется ничего особенного, ничего достойного внимания. Признание этого - первый шаг к тому, чтобы глубже познакомиться со своими скрытыми страхами.

Когда вы больны, то перестаете планировать будущее: ему приходится некоторое время самому заботиться о себе. Это перерыв, время, чтобы отдышаться и снова воссоединиться с собой, время вспомнить, кто вы есть на самом деле. Болезнь позволяет вам делать то, в чем вы себе постоянно отказывали, например рисовать или писать. Она оставляет место для размышлений, для обретения утраченного, причем так, как вам не удавалось делать этого прежде. Болезнь дает вам шанс познать себя. И в этом заключена ее огромная польза.

Выявление побочных выгод

Болеть неприятно и часто мучительно, однако, как мы выяснили, это нередко приносит и скрытую пользу. Эти побочные выгоды, извлекаемые из болезни, часто служат ключом, позволяющим выявить причины заболевания.

• Составьте список всего того, что вы не в состоянии делать из-за болезни. Вы рады, что не должны больше этим заниматься?

• Составьте список всего, чем вы теперь можете заниматься. Вас это радует или огорчает?

• Подробно опишите, как ваша болезнь повлияла на жизнь самых близких вам людей. Как изменились ваши отношения?

• Что произойдет, если вы немедленно поправитесь? Нравится вам эта мысль или нет?


РЕКОМЕНДУЕМ