гороскоп

Как жить в любви с окружающими

Брайан больше не плакал - лишь в недоумении качал головой:

- Как я раньше этого не понимал? Вы правы. Я никогда никого не хвалю. Даже наоборот, часто критикую. Как-то, помню, рассердился на Трисию из-за того, что она опоздала на свидание, и назвал ее безответственной. Кстати, и с Трисией, и с Сандрой несколько раз возникали такие ситуации, когда я указывал им на недостатки, от которых им необходимо избавиться. Только сейчас понимаю, что критиковал обеих девушек точно так же, как мой отец меня. Как я раньше этого не замечал?

Брайан опять залился слезами. Я сидел тихо, положив ему руку на плечо. Этот момент мог стать поворотным в его жизни. В конце концов он спросил:

- Осталась ли для меня какая-нибудь надежда? Как я могу давать то, чего никогда не получал?

Мне кажется, Брайан не ожидал, что наш разговор зайдет настолько далеко. Но так уж получилось, и теперь пути к отступлению не было.

- Брайан, все можно исправить, - успокоил я его. - В этом заключается преимущество человеческой природы. Мы способны влиять на свое будущее. Нельзя оставаться заложником прошлого. Ты можешь научиться любить других, даже если сам никогда этого не имел. И между прочим, чем быстрее ты научишься любить других, тем быстрее полюбят тебя.

Время действовать

Зная, что христианская вера имеет большое значение для Брайана, я напомнил ему слова Иисуса: "Давайте, и дастся вам..."2, а также процитировал 1-е Иоанна 4:19: "Будем любить Его, потому что Он прежде возлюбил нас".

- Тот же принцип действует в человеческих отношениях. Если мы хотим, чтобы нас любили, необходимо первыми проявить любовь, - продолжал я,

- Вы можете мне помочь?

- С удовольствием помогу, но через пять минут у меня консультация. Если ты подойдешь сюда с блокнотом к девяти часам вечера, я продиктую тебе несколько принципов выражения любви с помощью слов одобрения.

- Я обязательно приду, - пообещал Брайан.

Мы обнялись, и он ушел, осознавая, что этот день, возможно, стал переломным в его жизни.

Записи в блокноте

Когда тем же вечером я приехал в офис, Брайан уже ждал меня с блокнотом.

- Огромное спасибо, что согласились со мной встретиться, - сказал он. - Вы, наверное, устали к концу дня?

- Устал, но ко сну меня пока не клонит.

- Весь день я думал о нашем разговоре. Теперь все стало на свои места. Как я не понимал этого столько лет?

- Важно то, что теперь мы можем существенно изменить ситуацию. Ты готов?

- Да, - сказал он, открывая блокнот.

Начали мы с родителей. Последние несколько лет отец Брайана не выпивает, однако у него бывают срывы. Устроившись на новую работу, Брайан теперь видится с отцом и матерью раз в три месяца.

- Часто ли вы разговариваете по телефону или переписываетесь по электронной почте? - спросил я.

- Я не пишу им, потому что они не умеют пользоваться компьютером, но раз в неделю звоню, интересуюсь, все ли в порядке.

- Хорошо, - сказал я. - Принцип 1: "Начинай с того, что уже имеешь". Брайан так и записал в своем блокноте: "Начинай с того, что имеешь". Уверяю вас, этот юноша был готов к переменам.

- А теперь я объясню тебе, что ты уже имеешь. Подведем некую черту под тем, о чем мы говорили сегодня утром. Теперь ты стал уже взрослым, но никогда в жизни не слышал, чтобы отец говорил: "Я тебя люблю и горжусь тобой, сынок". Ты не помнишь, чтобы и мама тебя хвалила. Правда? Брайан кивнул.

- Многие годы ты пытался избавиться от душевной боли и убедить себя, что все это пустяки. Но твои слезы во время нашего разговора показали, что это не так. Принцип 2: "Займи активную позицию".

Брайан опять старательно записал.

- До сих пор ты занимал пассивную позицию. Ты страдал молча. С сегодняшнего дня хочу предложить тебе начать все с начала. Любить - значит проявлять инициативу. Тебе необходимо принять решение говорить или делать окружающим приятные вещи, чтобы это принесло им пользу и придало больше смысла твоей жизни.

Поощрение родителей

- Итак, любовь можно выражать с помощью словесного одобрения, что подводит нас к Принципу 3: "Разработай тактику выражения любви". У меня есть предложение. В следующий раз, когда будешь звонить домой, в конце разговора скажи на прощанье: "Я люблю тебя, мама" или "Я люблю тебя, папа". Хорошо? Не важно, как они отреагируют, главное - проявить инициативу в том, чтобы сказать им теплые слова, а тактическим средством в этой ситуации послужит телефон.

С каждым разом делать это будет легче и легче. Даю тебе задание в течение трех месяцев все свои разговоры с родителями заканчивать словами "Я люблю тебя". Через три месяца сделай следующий шаг. После слов "Я люблю тебя" добавляй: "Спасибо, что ты заботился (заботилась) обо мне все эти годы". Так говори следующие три месяца. Ну как', справишься?

- Думаю, что справлюсь, - ответил Брайан. - Наверное, в первый раз будет очень тяжело.

- Теперь давай все приведем к общему знаменателю. Можешь ли ты искренне сказать, что любишь отца и мать? Помни, любить - это желать добра другому человеку. Желаешь ли ты своим родителям самого лучшего?

- Да, - ответил Брайан.

- Значит, твоя любовь искренна? -Да.

- Можешь ли ты искренне сказать, что благодарен родителям за их заботу? Наверняка твоя мама делала для тебя что-то хорошее за все эти годы.

- Конечно.

- А твой отец, должно быть, работал и оплачивал счета?

- Да, это так, - согласился Брайан.

- Значит, ты, не кривя душой, можешь сказать родителям и первое и второе?

- Да, могу.

- Все, что я тебя прошу сделать, - только озвучить родителям эту истину Слова поощрения - всего лишь констатация ценности другого человека.

Если ты начнешь так поступать, я могу гарантировать почти на сто процентов, что не пройдет и полугода, как оба родителя начнут в ответ говорить тебе приятные слова. И делаешь ты это не ради того, чтобы получить их одобрение, а потому что принял решение любить. Только любовь рождает любовь. В данной ситуации ты решил первым предпринять инициативу, а не ждать, пока это сделают они.

Как жить в любви с окружающими

С чего начать

- О'кей, - кивнул Брайан, - я так и сделаю. А как насчет моих отношений с девушками?

- Это первый шаг, - ответил я. - Научившись говорить теплые слова родителям, ты сможешь точно так же выражать любовь девушке. Но не это будет твоим следующим шагом. Ты ведь сейчас ни с кем не встречаешься?

- Тогда шагом номер два будет применение того же самого принципа по отношению к своим коллегам. Ты ведь на работе общаешься с кем-нибудь? Поставь перед собой цель хотя бы раз в неделю на протяжении трех месяцев словесно выражать им признательность.

Составление перечня

Я дал Брайану примерный перечень поощрений:

• Спасибо, что ответили на телефонный звонок: у меня не было времени поговорить с этим клиентом, и вы мне очень помогли.

• Вы всегда оптимистично настроены. Я так благодарен вам за это! ' Вы отлично выполнили свою работу. Спасибо!

• Начальник рассказал мне о том, что вы для меня сделали. Спасибо, что охарактеризовали меня с положительной стороны.

• За что бы вы ни взялись, у вас всегда отлично получается. Я ценю это качество в вас!

- Ты иногда встречаешься у себя на работе с уборщицей? - спросил я Брайана.

- Редко, только когда задерживаюсь допоздна.

- А ты можешь сказать ей: "Спасибо вам, что убираете каждый вечер. Без вас мы бы не обошлись"?

Брайан все записал в блокнот. У него тут же возникла мысль добавить к общему списку еще парочку благодарностей. Я удовлетворенно улыбнулся.

- Я ведь могу еще поблагодарить парня, который каждое утро готовит нам кофе.

- А что бы ты ему сказал? - спросил я.

- Ну, например: "Дэн, спасибо, что каждое утро готовишь кофе. Хотя я его не пью, мне очень нравится сам запах".

- Отлично! Предлагаю тебе добавить к этому списку еще нескольких сотрудников и в последующие недели выражать им свою признательность.

Брайан, улыбаясь, ответил:

- Хорошо. А как насчет романтических отношений?

- Вижу, тебя очень беспокоит этот вопрос?

- Годы идут, доктор Чепмен, я хочу жениться. А свадьбе, как вы знаете, предшествуют свидания.

Брайан улыбнулся. Он был таким искренним в этот момент.

- Ну, хорошо, - ответил я. - На следующей странице блокнота запиши комплименты и просто теплые слова, которые ты хотел бы сказать своей будущей девушке, чтобы она почувствовала себя ценной в твоих глазах. Можешь даже представить своих бывших девушек и спросить себя: "Что бы такого приятного я мог им сказать?" Давай вернемся к тому, о чем мы говорили с утра, например: "Тебе очень идет этот наряд" или "Ты выбрала хороший фильм. Мне он очень понравился".

Брайан опять сделал запись в блокноте.

- Что еще ты мог бы сказать Сандре? После длинной паузы Брайан ответил:

- У тебя такие красивые глаза.

- На самом деле красивые? - уточнил я.

- Правда красивые. Ее глаза очень притягивали меня. Они просто искрились.

- Так и запиши: "Твои глаза искрятся. Они такие красивые".

- Ой, это уж слишком!

- Я же не предлагаю говорить подобные вещи на первом свидании. Но, Брайан, рано или поздно придется прийти к этому.

- Да, я знаю, - ответил он. - В этом-то и проблема.

- Теперь ты научишься с ней справляться. К тому времени, когда у тебя появится новая девушка, пройдет полгода практики со своими родителями и сотрудниками. Уверен, что в нужный момент ты справишься!

Вернувшись к нашему перечню, мы включили в него еще несколько пунктов:

• Мне нравится твое отношение к матери. Ты относишься к ней уважительно, но при этом не позволяешь ей контролировать себя.

• Спасибо, что согласилась встретиться со мной сегодня вечером. Мне было так хорошо с тобой!

• Мне стыдно, что я не в такой отличной физической форме, как ты. Перед тем как в следующий раз мы поедем на велопрогулку, я обязательно сделаю разминку.

Мне очень понравился твой яблочный пирог. Спасибо, что ты так постаралась!

Я не знал, как Брайан распорядится своими записями, но был уверен, что у него созрел план налаживания отношений с девушками. С радостью я встретил его через год на конференции для безбрачных. И он восторженно представил меня своей девушке

- Мы встречаемся уже пять месяцев, - сообщил он. - Линда -самая лучшая!

Девушка улыбнулась, и я тоже. Наконец-то Брайан научился выражать свои чувства словами!


РЕКОМЕНДУЕМ