гороскоп
Психология - статьи, советы » Психология общения » Как научиться отстаивать свое мнение

Как научиться отстаивать свое мнение

Очень часто мы можем постоять за себя, лишь высказав свое мнение, но дальше мы не идем, так как не знаем как себя вести. Если мы не согласны с мнением своего собеседника, все что мы говорим это – «извините, но я так не думаю». И неважно с кем мы общаемся с начальником, коллегами по работе, друзьями, но мы боимся их обидеть и поступаем именно так.

Как приобрести уверенность и как научиться отстаивать свое мнение

В первую очередь вам следует осознать то, что очень часто вы извиняетесь, и, по сути, вы не отстаиваете свои права, вы только говорите свою точку зрения, заранее извинившись, так как не уверены, что ваше мнение самое правильное. Если вы считаете, что ваше мнение правильное, и вы больше не хотите извиняющимся тоном говорить об этом, то это означает, что вы на пути к исправлению и сможете быстро преодолеть свою неуверенность.

По данным исследований, постоянно извиняющихся людей, окружающие воспринимают либо как слабых личностей, либо как непрофессионалов. Вам следует задуматься, как часто вы ведете себя так, ведь возможно, и для кого-то вы считаетесь таковым. Решением этого вопроса является посещение семинаров по позитивному общению и чтение соответствующих книг. Благодаря им вы научитесь четко и ясно выражать свое мнение, причем делать это вы будете достойно.

Во время поиска таких программ и книг воспользуйтесь следующим упражнением:

Думайте только положительно, вне зависимости от того, что вам говорят или просят коллеги по работе. Старайтесь мыслить позитивно даже в форс-мажорных ситуациях. Например, вы приходите на работу, и с утра ваш начальник заявляет, что к обеду вам нужно сдать отчет за неделю. Если вы понимаете, что не успеете сделать эту работу до обеда по тем или иным причинам, вам не нужно извиняться за это, просто вдохните глубоко воздух, возьмите себя в руки и спокойным тоном, но четко сообщите своему начальнику, что не успеете выполнить его поручение к этому сроку. И обязательно укажите время, к которому его поручение будет выполнено.

Советуем вам сначала научиться отстаивать свое мнение в определенной сфере, после того, как вы поймете, что это совсем не сложно, можно переходить и на все остальные сферы. Главное в этом деле терпеливость, не опускайте руки, если первое время у вас это не будет получаться. Как правило, взрослые за 3-4 недели справляются с этой задачей, если, конечно же, будут трудиться ежедневно. Теперь вы знаете, как отстаивать свое мнение, а мы желаем вам успехов в этом.