гороскоп

Как не начать курить снова

Гипнтическая терапия. Как не начать курить снова.

- Использовать этот метод, как не начать курить снова, следует тогда, когда клиент благодаря гипнозу добился некоторых успехов и бросил курить, но подвергся искушению начать курить снова. Метод включает в себя технику НЛП, называемую «паттерн взмаха», которая очень полезна при создании новых неврологических проводящих путей.

Я уверен, что теперь часть вас испытывает глубокое разочарование. Вы взяли на себя твердое обязательство, дали себе обещание беречь собственное здоровье и благополучие. Ваше будущее прекрасно, и будущее вашей семьи тоже, будущее тех, кого вы любите и о ком заботитесь и кто любит вас и кому вы дороги.

У вас есть достижение - вы дали себе клятву и уверены в необходимости решения стоящей перед вами задачи: идти дальше по жизни - жизни некурящего чело-века.

И вам понравилась та свобода, которую вам это дало, вам было приятно, что вы чувствуете себя лучше, свободнее, здоровее, что вам не надо прятать ваш грязный секрет. Да, вам пришлось преодолеть эту привычку, это вредное пристрастие, но ваша уверенность в себе, в своих способностях сделала это возможным.

Однако то ли из-за оказанного на вас давления, то ли из-за ребяческого импульсивного порыва вы решили взять сигарету.

Если вам казалось, что вы сможете выкурить только одну сигарету и этим ограничиться, то вы ошибались. Если же вы осознанно решили вернуться к своей старой привычке, тогда вы откровенный дурак и зря тратили свое и мое время. Я прошу, чтобы в этот момент ваше подсознание слушало меня очень внимательно. Ваши глаза остаются закрытыми, только если вы искренне хотите навсегда перестать курить и никогда не начинать снова. Если вы теперь обнаружите, что ваши глаза открыты, это будет сигналом со стороны вашего подсознания о том, что вы не хотите бросать курить навсегда, так что принимайте решение сейчас.

(ПОДОЖДИТЕ МИНУТУ, КАКОВА БУДЕТ РЕАКЦИЯ.)

Спасибо.

(ЕСЛИ ГЛАЗА КЛИЕНТА ОТКРЫЛИСЬ, ЗАВЕРШИТЕ СЕАНС И ОБЪЯСНИТЕ, ЧТО ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ЧТО-ТО ДОПОЛНИТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ УСИЛИТЬ МОТИВАЦИЮ.)

Хорошо. От вашего подсознания мне стало известно, что вы взяли на себя обязательство бросить курить навсегда, освободиться от бремени импульсивного желания закурить и вы уверены в своей способности жить свободно и быть свободным от этой грязной разрушительной привычки. Так что мне остается только сказать по этому поводу, поскольку вы уже приняли решение навсегда перестать курить без последующего моего вмешательства, это то, что я прошу вас сосредоточиться на двух разных образах.

Мне нет необходимости давать этим образам подробное описание, поскольку ваше творческое воображение само полностью поможет вам в этом, да и, кроме того, вы уже приняли решение перестать курить. Так что в каком-то смысле вся эта задача сводится к тому, чтобы укрепить вас в этом вашем твердом решении и убедиться, что вы не зря потратили свои деньги на первый сеанс, который вы посетили.

Сначала нарисуйте на своем мысленном экране портрет самого себя как человека некурящего, уверенного, безупречного, счастливого, здорового. Человека, не курящего в машине, чистоплотного на работе и дома. Нарисуйте свою семью, которая не перестает гордиться вашим достижением. Посмотрите, насколько лучше и счастливее вы выглядите. Вы спокойны и уверены в себе. Теперь передвиньте эту картинку в нижний правый угол экрана. На оставшемся большом свободном пространстве нарисуйте свой портрет, образ самого себя как человека, который выглядит безнадежным и жалким. Это человек, которому нужны затяжка, паршивая сигарета, это человек, который тратит последний грош из заработанных потом и кровью денег на покупку пачки сигарет. Представьте теперь, как однажды вечером у себя дома вы не смогли себе отказать в удовольствии затянуться сигаретой и как кто-то из членов вашей семьи, все более подозрительно принюхиваясь к противному запаху, который вас окружает, застает вас за этим занятием. Сейчас я не могу видеть то разочарование, которое отражается на его лице. Но я могу себе представить, что оно намного существеннее, чем то мимолетное удовольствие, которое вы когда-либо получали от сигареты. Очень вероятно, что этого достаточно, чтобы навсегда отвратить вас от сигарет, потому что это тот выбор, который вы сделали, - больше никогда в жизни не курить. А когда приняли решение, начинайте медленно убирать краски из этого старого образа вас-курильщика, и если этот образ сопровождался какими-нибудь звуками, выключите звук. Деформируйте образ вас-курильщика так, чтобы он для вас больше ничего не значил.

И затем, когда я скажу ВЗМАХ, смахните его и замените его изображением человека некурящего, каким вы и являетесь, уверенного, совершенно свободного и счастливого. Готовы... ВЗМАХ... Вы исключаете все мимолетные удовольствия от курения, вы смахиваете совсем этого курящего человека. (НЕПЛОХО ПОВТОРИТЬ ПРОЦЕСС «ВЗМАХА» НЕСКОЛЬКО РАЗ.)

Теперь я бы хотел, чтобы вы вернулись в то самое недавнее время, когда чувствовали абсолютную уверенность в себе как в человеке некурящем. Я хочу, чтобы вы реально представили себя находящимся в том времени, прочувствовали то ощущение уверенности на полную мощь. Теперь мы собираемся вернуться по мосту времени, чтобы отыскать это ощущение уверенности, и привьем его вам, сделав его вашим неотъемлемым свойством, чтобы оно навсегда осталось присущим вам.

5, идем медленно назад в ваше чувство через мост, сквозь время, 4, сквозь туман, с нетерпеливым желанием обнаружить и в радостном возбуждении от перспективы испытывать это чувство уверенности постоянно. Зная, что вы принадлежите к некурящим.

3, туман постепенно рассеивается; вы начинаете различать очертания, краски, предметы, которые для вас являются символами того времени, когда ваша уверенность в себе была самой сильной. 2, все кажется намного яснее и четче. 1, и по мере того, как это чувство уверенности приближается к вам, окружает и охватывает вас, вы при следующей цифре, которую я назову, делаете вдох, так как вы принимаете эту абсолютную уверенность, теперь, при 0.

И когда вы уверены, что достигли этого состояния полной уверенности в себе, следуйте за мной обратно по мосту времени, оставляя туман и дым за вами в прошлом. Теперь вы намного более осведомлены обо всех тех ловушках и капканах, которые расставлены для вас другими людьми, и даже вами самими, и уже никогда не попадетесь безрассудно на соблазн выкурить сигарету, и вы обнаружите, как легко вы противостоите им. Теперь, когда вы абсолютно уверены в себе, теперь вы совершенно уверены, что гипноз подействовал и будет действовать всегда.