гороскоп

Психологические причины менопаузы

Мысли и тело. Психологические причины менопаузы. Менопауза - это еще один из тех странных периодов, когда тело, полностью выходя из-под контроля, берет верх и поступает по-своему. Вы полагали, что эмоциональные взрывы происходят только с другими людьми, и вдруг обнаруживаете, что у вас самой «повышенный термостатический заряд», который неизбежно выплескивается в неконтролируемых перепадах настроения. Периодичность месячных неожиданно меняется, вы набираете вес, вас бросает в жар, вы постоянно взвинчены, иррациональны, бросаетесь на всех и, быть может, погружаетесь в глубокую печаль в конце этого периода жизни.

Психологические причины менопаузы. Перемена жизни касается не только тела, но и отношений, а так же того, как вы относитесь к себе. Это время, когда вы приходите к более глубокому познанию себя, отбрасываете все ярлыки и наконец составляете о себе собственное мнение.

Но это может быть также временем депрессии, неуверенности и потерь. Тут и страх утратить привлекательность, перестать нравиться в сексуальном отношении и вообще охладеть к сексу, и утрата жизненной цели. Для большинства женщин целью и смыслом жизни становится рождение и воспитание ребенка. Менопауза обычно совпадает с тем временем, когда дети уходят из дома, поэтому она может восприниматься так, словно вам уже незачем жить. К испытываемым физическим трудностям, поскольку стресс оказывает влияние на гормональный фон, добавляются печаль и напряжение. Особенно это сказывается на перепадах температуры тела. Горячие приливы усиливаются при стрессах, но могут быть частично сняты с помощью релаксации.

Большинство женщин в возрасте тридцати-сорока лет тратят свое время на заботу о других, забывая о собственных нуждах. Теперь пора подружиться с собой, выяснить, чем вы хотите заняться, найти собственное хобби, откликнуться на свои потребности. И это не обязательно надо делать за счет семьи или супруга: наоборот, поделитесь с ними переменой, которая в вас происходит, и попросите поддержки.

Пора стать самой собой! Можно заняться альпинизмом, танцами, писать стихи, книги или заботиться о бездомных - главное, дайте себе свободу и найдите новую цель существования.