гороскоп

Как заставить о себе заботиться

В современном мире ответ на этот вопрос вам сможет дать психотерапевт. Ведь у многих из нас бывают различные моменты в жизни. Одни из них придают нам позитив (любовная идиллия, карьерный рост) , другие же негатив (проблемы в семье, уход из жизни родственников) Но может случиться и такое, что к вам придет прозрение, о котором будет написано в данной статье.

Если же оно пришло, то просто необходимо поставить для себя определенные задачи и сделать все необходимые выводы. Ведь от этого в дальнейшем и будет зависеть то, как сложится ваша жизнь. Если вы уже задумались над этим, то это уже первый шаг к заботе о себе.

Семья и забота о себе.

Как правило, многие думаю, что начав уделять себе больше внимания, семья от этого пострадает. Это ложное убеждение. Да, некоторые из ваших обязанностей перейдут к другим членам вашей семьи, но ведь это только сделает их более самостоятельными. Зато у вас появятся первые проблески, ведь забота о себе будет заметна всем и многие начнут вас попросту замечать.

Как заставить о себе заботиться

Так как заставить о себе заботиться самого же себя? Для этого необходимо:

1.

Настроится психологически. Ведь большинство из нас не захочет чем-то заниматься из-под палки. Поэтому прежде сего необходимо этого захотеть. Для начала отведите порядка получаса в день. Представляйте тот неповторимый образ, который мог бы стать вами, при желании. Далее мысленно соединяйте его с собой. При этом старайтесь делать это довольно часто, будь вы в гостях или же просто занимаетесь своими делами;

2.

Забота о собственном теле. Как говорят многие известные люди: «Хочешь изменить мир, начни с себя». Ведь заставить человека работать над собой прощено всего начав с его тела. Физические нагрузки делаю его более сдержанным и целеустремленным;

3.

Забота о своей внешности. Со временем при занятии спортом вы поймете, что не только тело, но и внешность может быть идеальной. Для этого просто несколько раз зайдите в парикмахерскую, либо косметологический салон. После нескольких таких походов вас и заставлять не надо будет заботиться о себе;

4.

Замена гардероба. Далее следует неоднократно пересмотреть гардероб и подумать, что вам нужно в нем поменять. Ведь вы же уже начали движение к своему идеальному образу. Сведите процесс покупки в хорошо продуманный подбор сочетания вещей.

При всем этом помните, что забота о себе – это, прежде всего, забота о своих близких.

© Автор: Цаплева Лера