гороскоп

Как поверить в лучшее | Как научиться оптимизму

Все мы прекрасно знаем и понимаем, что исход любого события в нашей жизни и тех или иных обстоятельств зависит только от нас самих. Он зависит от наших действий, от наших мыслей, от запрограммированного нами результата. Вот почему поверить в лучшее, научиться оптимизму так важно - от этого напрямую зависит результат.

Мы прекрасно осознаем что надо думать только о благоприятных событиях, но подчас как поверить в лучшее завершения того или иного не дела просто не знаем. Внушение – это способ программирования своего сознание на определенный результат или на конкретное отношение, к какому – либо событию.

Вы можете сходить к специалисту, который занимается гипнозом и внушить себе определенные установки на последующие годы жизни. Но все это не пройдет бесследно для вашей психики, потому как такое программирование по сути своей является обманом, который мелкими шашками будет оказывать разрушающее действие.

Как поверить в лучшее

Если вы задумались о том, как поверить в лучшее, научиться оптимизму и изменить отношение к любому событию вашей жизни и действиям окружающих лиц, то в этом случае предпочтительно использовать изменение вашего отношения к этим вещам. Такие изменения окажут не только положительное действие на вашу нервную систему, упростят отношение к негативным событиям, но сведут к минимуму такие события в вашей жизни.

Основные рекомендации для того чтобы поверить в лучшее,  мы предоставим вашему вниманию, но прорабатывать их надо не поверхностно и не один день, если конечно хотите иметь от этого хоть какой-то результат.

1.

Для начала надо постараться исключить из вашего лексикона следующие слова: «Не получится», «Никогда», и все другие отрицающие слова, которые произносятся нами якобы для того чтобы не сглазить результат наших усилий в отношение какого-то процесса. На самом деле тем самым, мы изначально прогнозируем отрицательный исход этого процесса. Чтобы поверить в лучшее, высказываться лучше нейтрально, ели нет возможности умолчать до известия об исходе. К примеру, «Будь, как будет».

2.

Не придавайте большого значения любому событию или итогу завершения дела. Например, вы устраиваетесь на работу, проходите собеседования, и ужасно переживаете, возьмут вас или нет. Смысла от таких переживаний нет, просто думайте о том, что даже если вас не возьмут, значит, вы найдете, куда лучшее для вас место работы, с лучшими условиями, и заработком. Всегда держите мысль о том, что все что происходит, к лучшему для вас. И результат не заставит себя ждать.

3.

Чтобы поверить в лучшее, не оберегайте особо свое имущество, не надо дрожать, к примеру, над автомобилем, вдруг угонят, вдруг поцарапают. Вы притяните сами такие происшествия. Когда подобный страх возникает, лучше всего мысленно себе сказать: «Ничего отремонтирую, куплю лучше, чем эта». Просто отпустите свой страх, это конечно нелегкое дело, но вполне возможное.

Как только вы начнете с легкостью относится к жизненным ситуациям, так сразу жизненные преимущества с такой же легкостью окажутся рядом с вами.

Как научиться оптимизму

Метод самовнушения широко известен в практикующей психологии личности. Разные неприятности в нашей жизни иногда выбивают нас колеи, и нам начинает казаться, что все против нас, весь мир в такие периоды виден в черных и серых тонах. Как научиться оптимизму нам просто не понятно, подчас кажется совсем невозможным.

Самовнушение действенный процесс, но занимает не один день, и требует качественных проработок и поддержания своего уровня. Вопрос как научиться оптимизму, возник у вас ведь не на пустом месте и не спонтанно, ему предшествуют какие негативные по своему содержанию события.

Если вы хотите научиться оптимизму, для начала надо разобраться именно в таких событиях, которые спровоцировали вас на негативное восприятие внешнего мира и сформировали мысль, что на данный момент у вас все плохо. Чтобы вы могли разобраться в произошедшей ситуации, и в дальнейшем сохранить опыт отношения к подобным случаям предлагаем ряд рекомендаций применяемые при самовнушении.

1.

Вам нужно определиться, что именно у вас плохо и действительно ли это так плачевно как вы это воспринимаете. Скорее всего, вы сами усугубляете жизненные инциденты своим чрезмерным переживанием. Измените отношение к этой ситуации. Например, вы потеряли работу, в вашем восприятии жизнь рухнула, денег не будет, перспектив никаких.

Вы сами себя программируете на такой аврал, зачем? Не лучше ли воспринять это так то, что вам давно пора было сменить работу, найти с лучшим графиков и большими перспективами. Исходя, из этих соображений, браться за поиски новой работы, только без лишних негативных мыслей, типа, да кому я нужен, я никогда не найду работу.

2.

Во вторых вам нужно сменить выражение «У меня все плохо» на выражение «У меня все отлично». Начните чаще употреблять позитивные отзывы о своей жизни и тем самым их притянете к себе.

3.

Если вы хотите научиться оптимизму, поменяйте отношение к жизни, воспринимайте себя как гостя в ней. Пришли, посмотрели, попользовались и ушли.

4.

Старайтесь все радостные и негативные моменты в жизни воспринимать как спектакль, поставленный именно для вас, с целью добавить вам определенного опыта в той или иной сфере.

Как научиться думать позитивно

Каждый день перед нами встают новые задачи. Легкие и сложные, важные и не очень. На их решение уходит много энергии, уверенности в себе и здоровья. Находить для себя источники сил, улучшать самочувствие и быть более энергичным в преодолении жизненных проблем, нужно знать, как научиться думать позитивно.

Кажется все очень просто – надо стараться думать только о хорошем. Но так ничего не выйдет, ведь тогда, по сути, мы надеваем розовые очки и пытаемся не замечать всех трудностей и неприятностей. Чтобы научиться думать позитивно, нужно перестроить мышление так, чтобы все негативные события были только уроком, из которого вы имеете возможность сделать полезные выводы.

Ваша основная задача – не погружаться с головой в переживания по поводу случившейся неприятности, а извлечь из нее уроки. Таким образом, вы отодвинете плохие мысли, не погружаясь в них, а наоборот, начнете искать выход из сложившейся ситуации.

В итоге, ваш организм перестанет испытывать стрессы и будет работать в полнее нормальном для него режиме.

Практические рекомендации, помогающие в учение думать позитивно

Известно, что мысли имеют свойство создавать нашу реальность, поэтому нужно обязательно тренироваться и у вас все непременно получиться.

1.

Научитесь следить за своими мыслями.

2.

Не погружайтесь в стрессовую ситуацию с головой всерьез и надолго.

Если эмоции «кричат», вы перестанете видеть четко создавшуюся ситуацию, так как наш интеллект «затоплен» эмоциями. Поэтому дайте «пару» выйти, но не более трех минут, и начните анализ ситуации, придерживаясь двух вышеупомянутых пунктов.

Следующее упражнение научит вас думать позитивно каждый день и, следовательно, всю свою жизнь. Итак, ежедневно перед сном находите до 10 пунктов, в которых вы можете сказать сегодняшнему прожитому дню «спасибо». Или же вспомнить 10 приятных моментов, которые вас обрадовали, или развеселили.

Конечно, сначала будет трудно научиться думать позитивно, но потом это будет осуществляться на автомате. Вы непременно научитесь замечать приятные и хорошие моменты в своей жизни. Постепенно вы превратитесь из пессимиста и депрессивного человека в оптимиста - позитивного, светящегося от улыбки и хорошего настроения. Если вы уже понимаете, как научиться думать позитивно, действуйте прямо сейчас! У вас обязательно все получится! А представляете, сколько улыбающихся и счастливых людей будет вокруг вас и рядом с вами!

5.

Относитесь к поступкам людей проще. Если вы считаете, что человек не хорошо поступил, это ваше право и ваше субъективное мнение, он имеет право на свой выбор и на свои ошибки.

6.

Каждый день говорите себе, что у вас уже все хорошо и так и будет всю вашу последующую жизнь.

Если вы хотите научиться оптимизму, помните, что мир вокруг нас всегда будет таким, каким мы сами его делаем своими словами, действиями и отношением.

© Автор: Наталья Углова
© Фото: depositphotos.com