гороскоп

Как разговаривать с психологом

Иногда жизнь человека насыщается разнообразными проблемами и порой человек в одиночку не может с ними справиться. Для этого и существуют психологи, которые помогают разрешить некоторые проблемы. Однако очень часто люди боятся идти к нему и в большей степени из-за того, что не знают, как разговаривать с психологом. Поэтому в данной статье нам бы хотелось высветить некоторые рекомендации по этому вопросу. Они помогут Вам сконцентрироваться и разрешить Вашу проблему.

Как разговаривать с психологом

1) Самым первым правилом, которое Вы должны знать при походе к психологу, является доверие к этому человеку. Вполне нормально, что Вы переживаете и не можете полностью раскрыться незнакомому человеку, рассказать о своих проблемах, так как Вы не знаете этого человека и не доверяете ему. Очень часто людям кажется, что если человек сам не может решить свою проблему, то другому человеку это будет совершенно не по силе. Но помните, что этот другой посторонний человек является специалистом в своем деле и его призвание выявлять Вашу проблему и решать ее.

2) Помните, что поход к психологу не может занять весь день. Обычно сеанс длится около 50 минут. В связи с этим, Вы должны быть предельно сконцентрированы на своей проблеме. Перед походом к психологу четко определите для себя, что Вы хотите сказать. Также необходимо понять для себя, будете ли Вы ходить к нему весь курс или же только один раз. Первая встреча не решит Вашу проблему, поэтому для начала четко сформулируйте ее. Если же Вы очень волнуетесь и боитесь забыть, что хотели бы сказать, тогда запишите все свои мысли на листке бумаги. Это сделает Вас более уверенными и спокойными. Таким образом, Вы ничего не упустите.

3) Не начинайте беседу первыми. Зачастую ее начинает сам психолог. Чаще всего они сами задают ряд вопросов для того, чтобы сложить некоторое представление о человеке и его проблеме. Постепенно разговор между психологом и пациентом переходит в монолог пациента. Задумываясь, как разговаривать с психологом, Вы должны помнить, что необходимо быть предельно искренними и откровенными во время беседы. Именно Ваше откровение поможет психологу помочь Вам в решении проблемы.

4) Рассказывая о себе и своей проблеме, займите удобную для Вас позу на стуле или кресле. Также, если Вам так удобней, можете ходить по комнате или просто стоять. Мобильный телефон лучше отключить, потому что звонок может разрушить гармонию между собеседниками.

5) Во время беседы психолог может задать неловкие вопросы, но Вам следует на них отвечать, так как доктор спрашивает у Вас о чем-то не ради любопытства, а для четкого выяснения проблемы. Ваш ответ, возможно, станет путем выхода из сложной жизненной ситуации.

6) Если Вам во время беседы стало дискомфортно, Вы имеете право прекратить консультацию. Однако помните, что пройдя через дискомфортный анализ Вашей ситуации, можно найти решение проблемы.

© Автор: Цаплева Лера