гороскоп

Как побороть скромность и перестать быть серой мышкой

Как говорится в народе: «скромность красит человека». Но имеется в виду скромность, в основе которой лежит хорошее воспитание, учтивое общение и отсутствие наглости и хамства. А вот со всеми нерешительными проявлениями, которые мешают общаться и жить, нужно бороться. Как побороть скромность, которая доходит до замкнутости и неуверенности в себе? Надо отметить, что процесс этот будет емким и непростым, но стоящим. Несколько советов помогут вам лучше понять, что лежит в основе чрезмерной скромности и позволят немедленно начать работу над собой.

Как побороть скромность

- Сперва, перестаньте испытывать волнение по поводу того, что о вас думают другие. Те люди, которые достойны вашей дружбы, оценивают не только внешние данные, но и человеческие качества. Поэтому умение открыто выражать свое мнение и мысли, только поможет составить о вас правильное впечатление.

- Чтобы побороть скромность, пребывайте на позитивной волне. Самокритика – это хорошо, но не следует требовать от себя сверхъестественного. У вас, как и у каждого человека есть свои достоинства и недостатки. И если человек относится к вам негативно или равнодушно – это его право, нравиться всем невозможно. Но и испытывать по этому поводу комплексы точно не надо.

- Оценивайте отношение других людей к себе честно. Не приписывайте им плохое к вам отношение. Лучше наоборот, думайте, что вы для них равный и интересный человек.

- Учитесь быть общительным. Улыбайтесь при встрече и приветствуйте всех знакомых. Завязывайте разговор простыми вопросами, если вдруг человек на него не ответил, не принимайте этот факт на свой счет. Может он просто торопится или пребывает в плохом настроении.

- Как побороть скромность? Относитесь к себе с чувством юмора. Даже ляпнув что-то не то в беседе, отшутитесь или просто продолжайте с улыбкой разговор. Если вы хотите побороть скромность, будьте расслабленным и уверенным.

- Ставьте реальные цели в борьбе со своей скромностью. Например, заводите разговоры с малознакомыми людьми, а потом постепенно завязывайте беседы с незнакомцами.

- Попав в сложную ситуацию, например, когда вам предстоит публичное выступление, подготовьтесь и настройте себя на то, что ваше сообщение важное и вам необходимо донести его до слушателей. Ответственность закаляет человека и придает уверенность, благодаря тому, что тревога пасует перед значимостью самого события.

- Общаясь, выражайте свое мнение, говорите о своем опыте в данной теме (если, разумеется, он имеется) , не бойтесь спрашивать и делать искренние комплименты.

Как побороть скромность при знакомстве

1. Долой страх

побороть скромность и побороть свой страх вам поможет перенастройка. Попробуйте поменять цель на средство! Убедите себя в том, что вы подойдете к интересующему вас человеку вовсе не для знакомства, а для того, чтобы просто поговорить.

2. Примерьте на себя чужую роль

Во время знакомства представьте себя в роли известного вам уверенного в себе человека. Если вы хотите побороть скромность, мтройте модель поведения в таком русле, как бы поступил он. Можно даже временно примерить на себя роль сильного, уверенного в себе героя из какого-нибудь фильма. Для этого во время просмотра киноленты обращайте внимание на детали – как в той или иной ситуации ведет себя герой, как разговаривает, какие речевые обороты, а также жесты, использует. Смело применяйте их на практике и тогда неуверенность в себе уйдет от вас сама собой.

3. Используете технику тренинга

Чтобы побороть скромность, попробуйте провести тренинг, направленный на то, как побороть скромность при знакомстве. Для этого, закройте глаза и представьте рядом с собой того человека, с которым вам легко и интересно общаться. Вы общаетесь с ним свободно и естественно, можете говорить абсолютно на любые темы, вам приятно такое общение, поскольку ваш воображаемый собеседник – ваш друг!

Запомните те эмоции, которые вы испытываете, постарайтесь усилить их, сделать все ярче и ярче. А затем представьте, что человек, с которым вы хотите познакомиться и есть ваш друг! Вам с ним легко и комфортно, вы можете говорить с ним часами на любые темы. Поддерживайте в себе это ощущение в момент знакомства с неизвестным человеком, и тогда ваше стремление будет эффективным.

Не бойтесь знакомиться с посторонними людьми, если они вам интересны. Лучше однажды научиться преодолевать себя, легко идти на контакт, чем каждый раз переживать и жалеть, что снова вы прошли мимо человека, с которым, возможно, могли бы связать свою жизнь.

Как перестать быть мышкой

Наверняка все слышали выражение «серая мышка». Но почему женщины (да и девушки тоже) такими становятся? Почему так тяготит этот образ замкнутости и скоромности? Как перестать быть мышкой, и наконец, начать любит себя?

1. Для начала займитесь собой

Общепринято, что мышка – это та девушка, которая ничем не привлекает, за нее не «цепляется» взгляд. Итак, если вы хотите стать уверенной в себе, чтобы вы привлекали к себе взгляды противоположного пола, то займитесь своей внешностью. Оторвитесь от книги и поэкспериментируйте над собой. Купите новую, красивую и модную одежду, научитесь пользоваться косметикой, сходите в салон красоты – и сами увидите, насколько вы преобразились.

2. Поднимите себе самооценку

Научитесь любить себя, ценить, уважать. А для этого даже выносить мусор выходите не в халате, а в красивой одежде и с минимальным макияжем. Избавьтесь от сутулости, держите спину прямо, взгляд должен смотреть вокруг, а не в пол. Перестаньте смотреть в пол и сутулиться. Ведь вы молодая и красивая! Держите спину прямо, научитесь чувствовать себя совершенством. Помните, что если вы себя не полюбите, то никто не полюбит!

3. Стильно одевайтесь

Никто не говорит, что нужно становиться женщиной-вамп, носить чересчур открытые наряды. Просто нужно одеваться элегантно и со вкусом. Если не знаете, что одеть, посмотрите журналы мод – и поймете, что в этом сезоне модно из одежды, и подберете себе тот стиль, который вам подходит.

Сейчас существует множество различных стилей одежды – не только классический. Если вы хотите перестать быть серой мышкой, выберите себе тот стиль, в котором вы чувствуете себя комфортно. Не бойтесь экспериментировать – это особенно касается макияжа. Научитесь краситься, подберите правильные цвета косметики, ухаживайте за кожей. Вы сразу поймете, какая вы красавица! Именно потому и было сказано, что некрасивых женщин нет, а есть только ленивые. Всегда находите время для себя!

4. Станьте смелее

Вас никто не укусит, если вы подойдете к симпатичному парню и спросите у него время. А может быть, он вас куда-нибудь пригласит? Старайтесь больше общаться с окружающими.

5. Найдите себе хобби

Ведь вам же что-нибудь нравится? Если вы хотите перестать быть серой мышкой, займитесь фитнесом, танцами, запишитесь в актерский кружок – так вы познакомитесь с интересными людьми, у вас появится цель в жизни. А если будете заниматься спортом, улучшите свою фигуру, приобретете красивую осанку. Так вам будет, чем заняться, вы сможете познакомиться с интересными людьми. Если займетесь спортом – подтянете фигуру, и на вас еще больше будут обращать внимание.

6. Научитесь отстаивать свое мнение

Мышки обычно стараются держаться в тени других, ни с кем не пререкаться, и со всем соглашаться. Это пора уже прекратить. Каждый человек имеет право на свое собственное мнение, так что научитесь его отстаивать. Кроме того, вас тогда начнут уважать. Что делать с человеком-«тряпкой», не способным отстоять свою правоту и точку зрения?

Даже если ваше мнение расходится с мнением остальных – кто сказал, что они правы, а вы нет? Но не забывайте и признавать свои ошибки, если действительно были неправы. Никому не интересно общаться с тем, кто соглашается со всеми чужими мнениями, а свое отстоять не может.

Теперь вы поняли, как перестать быть мышкой. Все не так сложно, как кажется на первый взгляд. Если вы действительно хотите стать элегантной, интересной, целеустремленной, выйти из тени и занять свое место под солнцем – теперь вы знаете, как это осуществить!

7. Поймите, что некрасивых женщин не бывает

А вот ленивые - бывают. Поэтому первый шаг по истреблению серости должен у вас заключаться в изменении внешности. Если вы хотите перестать быть серой мышкой, купите косметику, хорошую, модную и красивую одежду. Сходите в салон красоты. И вы сразу же обнаружите, что противоположный пол стал на вас обращать внимание. Вот так и продолжайте. И забудьте о том, чтобы выходить за хлебом без минимума макияжа и в какой попало одежде.

8. Не бойтесь окружающих людей

Вы никогда не найдете друзей и свою половинку, если будете сидеть дома в компании книг, телевизора и компьютера. Сначала попробуйте пообщаться в виртуальном мире, потом научитесь разговаривать по телефону, получать консультацию о товаре у продавца. Не бойтесь общаться с незнакомыми и знакомиться первой!

Теперь вы знаете, как перестать быть серой. Воспользуйтесь советами – и будьте сама собой!

© Автор: Цаплева Лера
© Фото: depositphotos.com

РЕКОМЕНДУЕМ