гороскоп

Как развить чувственность | Как стать лучшей в постели

Каждая женщина хочет знать, как развить чувственность и стать лучшей в постели. Психологи разработали специальные упражнения, с помощью которых можно добиться успехов в этих вопросах. Но они не так просты, как могут показаться на первый взгляд. Поэтому потребуется ваше воображение и внимание. Начнем?

Как развить свою чувственность

1.

«Обожаю!»

Глядя в зеркало, вы должны улыбнуться и послать себе взгляд полный тепла и обожания. Чтобы развить чувственность, обожайте себя искренне! Наверняка с первого раза не получится, но не расстраивайтесь, и начните снова. Вам нужно добиться самого лучистого восхищенного собой взгляда.

Запомните это выражение лица и пользуйтесь им как можно чаще. Это мимическое упражнение должно отложиться у вас в подсознании.

2.

«Обожаемый бюст»

Нужно внутрь себя перенести сохраненный обожающий взгляд на область бюста. Включите воображение и это легко у вас получится. Представьте, что на ваших сосочках появилась пара восхищенных глаз, с любовью взирающих на окружающий мир. Чаще пользуйтесь «зрением бюста» дома, в транспорте, на работе. Это упражнение откроет для вас новые перспективы в общении с родными, коллегами и, несомненно, в интимной жизни.

3.

«Улыбаемся ягодицами»

Название упражнения сказало все само за себя. Чтобы развить чувственность, чаще улыбайтесь всем телом – бедрами, ягодицами, талией, плечами.

4.

«Глас из чрева»

Расслабьтесь и напойте любимую мелодию. Сконцентрируйте свое внимание на источнике звука. Не спеша, сдвигайте голос по телу вниз. Найдите наиболее чарующее и интимное звучание. Изучив этот звук, запомните его и чаще используйте понравившийся тембр голоса, который знает наверняка, как развить свою чувственность.

5.

«Эротичные пяточки»

Если вы хотите развить чувственность, вообразите, что вы участница всемирного конкурса «Мисс Эротичные Пяточки». В предвкушение выхода на подиум, сосредоточьте свое внимание на своих пяточках, ощутите эротизм и чувственность, исходящие от ваших ножек. Насладитесь этим чувством и запомните. И запомните, что с этого момента, ваша походка – победоносна.

6.

«Розовое облако»

Благодаря богатому воображению, вы легко можете представить себя окутанной в розовый волшебный защитный кокон-облако. Почувствуйте умиротворение в этой благоухающей ауре. Не все смогут сразу увидеть облако в розовом цвете. Но вам стоит заняться выращиванием этого чуда, которое наполнит вас чувственностью и женственностью.

7.

«Отключение головы»

Для многих это будет самой сложной задачей. Если вы хотите развить чувственность, необходимо дать отдых своей голове во время упражнений. Не разрешайте появиться критикующим и оценивающим мыслям, которые смогут помешать проводить упражнения, как развить свою чувственность. Позвольте телу быть главным в продуцировании сексуальности и чувственности.

Полезные советы как стать лучшей в постели

Вряд ли вы удивитесь, если прочтете, что здоровый и постоянный секс является залогом крепких отношений и меньшего количества ссор. Секс регулирует количество гормонов в ваших телах, расслабляет и использует лишнюю скопившуюся энергию.

Решив стать лучшей в постели, для начала давайте поймем, что является здесь вопросом первой важности.

Во-первых, очень важно «притереться» к партнеру. Обычно после первого-второго раза вы узнаете, как проходит процесс, на чем акцентируется внимание, какие части вашего тела наиболее привлекают партнера, какие ласки нравятся вам обоим больше всего.

Именно в этот «начальный период» очень важно прислушиваться к своему телу, к поведению партнера и корректировать ваши действия. Ведь если вы сейчас окажетесь невнимательны, впоследствии именно эти мелочи могут превратиться в пресловутые для каждой пары проблемы в постели.

Чтобы стать лучшей в постели, для начала обратите внимание на то, что нравится вашему партнеру больше всего. Эрогенные зоны не так уж сложно определить – тело очень открыто реагирует на ласки, которые ему нравятся.

Ну а если у вас не получается сыграть Шерлока, попробуйте устроить вечер откровений или Ночь Поиска Эрогенных Зон – и не забудьте установить приз для того, кто справится качественнее!

Поверьте, это увлечет вас куда сильнее, чем просмотр недавно вышедшей комедии. Изучение человеческого тела, а тем более тела вашего партнера – это благодарное и приятное занятие. И вопрос активности перестанет быть для вас насущным: как только вы поймете, что приносите удовольствие не только себе, но и партнеру, вы обретете новый смысл секса.

Ведь природа секса в обоюдном и только обоюдном удовольствии. Вам хорошо, потому что хорошо вашему партнеру. И вы оба можете быть благодарными за удовольствие – у вашего тела еще полно секретов и сокровенных местечек!

Победите обыденность

Если вы хотите стать лучшей в постели, рутина не должна касаться ваших отношений. А если это когда-нибудь и случится, не стоит сразу бежать в секс-шоп за костюмом медсестрички (хотя эта идея тоже забавна). Начните с простого, не требующего никаких особых подготовок и самого действенного способа: следите за вашими телами.

Поверьте, они смогут рассказать вам куда больше, чем статьи в журналах и советы подруг. Секс – это ваше с партнером личное дело, и никто не должен разбираться в этом лучше вас двоих. Если вы сможете найти ту самую гармонию и обоюдное удовольствие, вам будет, чем гордиться - ведь это совсем непросто. Простые на первый взгляд вещи чаще всего являются самыми необходимыми. Чтобы стать лучшей в постели, слушайте свои тела и будьте счастливы.

© Автор: Цаплева Лера
© Фото: depositphotos.com

РЕКОМЕНДУЕМ