гороскоп

Как побороть страх драки: секреты опытных бойцов

Страх - это естественное чувство, которое в разумной мере отвечает за сохранение нашей жизни. Многим людям, особенно представителям сильного пола, приходиться сталкиваться с различными ситуациями, влекущими кулачное выяснение отношений. Как избавиться от страха драки? Есть старая добрая истина, гласящая, что лучший бой – это тот, который не состоялся. Поэтому, если есть возможность обойти кулачную расправу, воспользуйтесь всеми шансами. Ни в коем случае не переживайте, что вас обвинят в трусости.

Почему сложно побороть страх драки

Чаще всего, это невротический страх, не привязанный к какому-либо объекту, вызванный неуверенностью в себе и в своих силах. В большинстве случаев, страх драки порождается следующими факторами:

· внутренним страхом перед наказанием, идущим из детства, когда за всякую попытку отстоять свою правоту при помощи кулаков ребенок получал взыскание;

· боязнью боли, при этом человек может бояться не только испытать боль, но и, в такой же мере, причинить ее другому человеку;

· элементарным неумением постоять за себя, неумением драться;

· неопределенностью, невозможностью предсказать дальнейшее, неизвестностью, частичным или полным отсутствием нужной информации.

Во всех, без исключения, случаях, страх появляется, как плод человеческой фантазии, опыта, интуиции и предвидения. Проявляться он может как в виде легкого опасения, так и в виде сильнейшей паники, а степень его зависит от целого ряда различных факторов, в том числе от уровня реальности угрозы, от масштабов возможного ущерба для здоровья и риска для жизни.

Секреты опытных бойцов о том, как побороть страх драки

Такая боязнь зачастую становится центральной а, порой, и единственной причиной, по которой человек не может выйти победителем из боя. Ведь ни для кого не секрет, что удачливым и успешным бойцом может стать лишь тот, кто знает, как побороть страх драки, и не ограничивает свои действия неуверенностью, испугом или негативными, тормозящими убеждениями.

· В первую очередь оцените трезво ситуацию, сопоставьте физические данные свои и соперников. Если налицо явное неравноправие и, проще говоря, вас хотят избить, а не честно выяснить отношения, то в такой ситуации можно смело пускаться в бегство, звать на помощь или вести себя неадекватно. Начните нести во весь голос чушь, махайте руками, прыгайте и тем самым выбейте противников из колеи. Это привлечет внимание людей и возможно разрядит обстановку, что драка не состоится.

· В случае, когда настроение до ужаса миролюбивое, ноги ватные и драться совсем не хочется, а постоять за себя или близких надо. Сделайте усилие, вспомните самые негативные моменты вашей жизни, вызывающие ярость и кулаки сожмутся сами, а ноги понесут так, что не остановить.

· Большинство мужчин, особенно в подростковом возрасте, бояться боли и боятся быть избитыми. В этой ситуации, вы должны осознать, что страх и бездействие оправдают ваши опасения и вас побьют. Поэтому усилием воли человека, которого задели или унизили, соберите всю злость в кулак и налетайте на обидчика со всей страстью оскорбленного. Не давайте ему ни единого шанса завладеть ситуацией. Поверьте, в таком состоянии боль не ощущается, а страх, так и вовсе улетучивается. Боритесь со своим обидчиком, словно дикий зверь, чтобы потом неповадно было. Все проявится потом.

Как избавиться от страха драки? Не доводить до нее. Провокаторов и задир, которые предоставят массу поводов подраться, хватает везде. Оставайтесь спокойным, отдавая себе отчет в том, где можно проигнорировать обидчика, а где нужно постоять за честь и достоинство. И помните, бояться – это нормально, но бездействие в некоторых ситуациях может принести впоследствии больше боли, чем состоявшаяся драка.

Как побороть страх драки и научиться стоять за себя

Так все-таки, как побороть страх драки и вообще, можно ли это сделать? Специалисты утверждают, что можно, и дают несколько действенных рекомендаций.

1.

Постарайтесь сформировать в себе новые навыки и черты характера. В данном случае, имеются в виду те навыки и черты, которые помогают отбросить появившийся страх в сторону. Включите воображение и заблаговременно продумайте действия, которые вы совершите при возникновении экстренных, неординарных ситуаций, займитесь самовнушением. Подобные действия помогут вам развить веру в собственные силы и эмоционально подготовиться к бою.

2.

Обучитесь специальным психотехникам. Вам несказанно пригодится умение подавлять в себе негативные эмоции и формировать особые психические состояния. Если вы хотите побороть страх драки, одной из наиболее часто используемых методик становится отказ от обдумывания деталей предстоящей драки: именно таким способом большинству людей удается уменьшить страх перед болевыми ощущениями и увеличить скорость реакции во время боя.

3.

Запишитесь на курсы самообороны. Если ваша боязнь базируется именно на неумении драться, то решить эту проблему вам помогут специализированные секции и курсы.

Соблюдение всех изложенных выше рекомендаций не только уменьшает страх перед дракой, но и оказывает существенную помощь в личностном росте, развивает уверенность в собственных силах.

© Автор: Лариса Цаплина
© Фото: depositphotos.com