astro7
гороскоп

Как победить скуку

В жизни современного человека, в особенности живущего в мегаполисе, присутствует множество интересных вещей, огромное количество информации, широкий выбор возможностей и занятий, однако многие люди периодически и даже довольно часто испытывают чувство уныния и скуки. В этой статье вы найдете советы, как победить скуку.

Скука. Откуда она берется?

Как утверждают врачи, мы начинаем скучать, когда проходит ощущение новизны и энтузиазм. Человеческому мозгу постоянно необходимы новые впечатления, так же как нашему телу нужна свежая и питательная пища. Если чего-то из этого не хватает, то человек заболевает.

Конечно, скука – не смертельное заболевание. Однако она причиняет много страданий и проблем, рушит самооценку и может стать причиной депрессии.

Как победить скуку?

Подумайте, а затем напишите на бумаге, что нового вам хотелось бы испытать. А теперь можете приступать к выполнению!

Иногда, чтобы развеять скуку, достаточно ежедневно делать что-то необычное для себя. Например, прослушайте новый альбом вашей любимой группы, почитайте популярную книгу, посетите развивающие курсы.

Попробуйте изменить дела и события, идущие по инерции. Измените прическу, доберитесь до работы пешком, вместо того, чтобы ехать на автобусе и пр.

Любовь противостоит скуке

Если вы еще не обзавелись спутником жизни, начинайте его поиск. Человеку влюбленному скучать просто некогда. Если же вторая половинка уже с вами, подумайте о том, как перейти на новый этап отношений. Быть может, это самое время, чтобы пожениться?

Если вы скучаете, находясь в браке, попробуйте бороться против скуки совместными усилиями. Хотя бы раз в неделю делайте вместе что-то новое: пойдите на танцы, устройте пикник, покатайтесь на велосипеде или верхом на лошадях.

Подумайте о появлении ребенка, а если к подобной ответственности вы не готовы, заведите котенка или щенка.

Больше общайтесь

Заводите новых друзей, благодаря этому у вас сразу появятся новые интересы, идеи и желания. Новых друзей можно найти где угодно: В кафе, парке, кино, в клубе, в библиотеке…

Боремся со скукой на работе

Попробуйте поменять вид деятельности, это благоприятно сказывается на работоспособности и общем самочувствии.

Можно рискнуть и начать посещать вечерние курсы, чтобы впоследствии найти новую работу.

Саморазвитие чрезвычайно эффективно в борьбе со скукой. Покупайте учебники, поступайте в ВУЗ, занимайтесь самообразованием.

Не забывайте, что жизнь интересна, если в ней присутствуют какие-либо изменения. Каждый человек способен найти тысячи вариантов, чтобы сделать свою жизнь разнообразней, главное – действительно захотеть этого.

© Автор: Лариса Цаплина