гороскоп

Переезд в другую страну

«Пожалуйста, помогите мне. Мне с каждым днем становится все хуже, и так продолжается уже больше года. Как обрести уверенность в себе? Дело в том, что 2 года назад, в 20 лет, я вышла замуж, и мы переехали в другую страну. У нас с мужем появилось очень много проблем, которые мы постоянно решаем, и, кстати, у нас многое получается. Но дело в том, что, обдумывая эти проблемы, чувствую часто свою беспомощность, хочется все решить скорее, а время тянется, все сразу не делается. Я давно перестала улыбаться, радоваться удачным моментам. Часто замыкаюсь в себе, то и дело плачу по любому поводу. И самое главное, все время думаю, а голова вот-вот лопнет от всего этого. Кажется, что если я закричу от ужаса, который меня переполняет, то весь мир просто оглохнет.

А вроде, у меня все хорошо. Муж добрый, понимает меня. В этом году заканчиваю институт с отличием. Доход семьи довольно приличный, за год мы купили комнату, правда, далековато от Москвы, копим на квартиру. Все это время цены растут, меня это очень сильно выбивает из колеи. На дорогу тратим 5 часов в день, приходим ночью, уходим рано утром. Муж работает без выходных вообще. Я тоже работаю, учусь, весь быт на мне. Вроде перспективы у нас хорошие, но меня никакие наши достижения не радуют. Я никому не говорю об этих проблемах. А муж и так все видит, понимает, делает все, что в его силах. Родителям я не жалуюсь в письмах и ничего не прошу, а поговорить по душам не с кем, да и кто меня должен понимать, я ведь взрослый человек, сама все должна решать. А между тем, мне так морально тяжело, чувствую, что изменить свое отношение ко всему сама уже не в состоянии. Что мне делать? Как стать более беззаботной и терпеливой, научиться радоваться тому, что есть сейчас? И самое главное, перестать сравнивать свою жизнь с другими, перестать упрекать своего мужа во всех трудностях, ведь он такой молодец и так старается? И как снова обрести уверенность в себе, снова начать ценить себя? Ева Гордеева».

Как обрести уверенность в себе?

Чувствуется большая усталость и неудовлетворенность в ваших словах. Вы описываете свою жизнь, с ее трудностями и движением, но это не радует вас. И я думаю, что проблема совсем не в том, что достижения хороши или плохи как таковые, а в том, что что-то мешает принять и полюбить то, что составляет вашу жизнь. Некоторые ответы вы даете сами в своем письме.

Вы пишете, что, думая о стоящих перед вами проблемах, чувствуете ужас и беспомощность, как это может чувствовать маленький ребенок, испуганный непосильным заданием. Как бы вы помогли такому ребенку? Наверное, пожалели бы, утешили, объяснили бы, что он не виноват, что до решения этой задачи ему нужно подрасти, набраться сил и тогда у него все получится. А как вы помогаете себе, своему внутреннему ребенку? Так же? Я полагаю, что нет. Вместо этого вы говорите себе: я сама должна все решать, не жалуетесь и никого ни о чем не просите. Это и значит, по-вашему, быть взрослой? Грустно как-то и безрадостно получается.

В своей озабоченности будущим, напряженном обдумывании планов и решений вы упускаете настоящее, те самые мгновения, которые могут внести яркие краски в жизнь. Помните принцип Скарлет из «Унесенных ветром»: если я не могу решить проблему сегодня, я подумаю о ней завтра? Ресурс сил не безграничен, иногда, вместо того чтобы подгонять себя, когда силы иссякают, можно дать себе время на отдых, а иногда позволить себе получить тепло, попросив и приняв помощь от других. Это и и обрести уверенность в себе тоже поможет.
Елена Порываева, психолог


РЕКОМЕНДУЕМ