гороскоп

Как избавиться от мыслей о суициде

Для мыслей о кончине первопричиной является глубокая депрессия, которая не позволяет человеку адекватно оценить серьезность сложившихся обстоятельств. При этом то, как избавиться от мыслей о суициде, не особенно сильно беспокоит такого человека, так как большинству людей даже нравится ощутить возможность напомнить о себе, закончив серьезную жизнь в ее начале. И объяснение кроется в том, что страдающие от проблем люди либо полагают, что совершат подвиг, кстати, особенно серьезно воспетый отечественными и мировыми литераторами, либо покажут свое мужество, также получившее широко распространение в литературе, которую приходилось изучать на различных этапах жизни.

В состоянии глубокой депрессии всегда трудно оценить желание и волю к жизни, ведь в этом состоянии человек сильно склонен заниматься самоунижением и анализом ошибок, его мучает чувство вины. Зачастую это просто не дает возможности понять, что все раздумья и действия причиняются во вред себе, что собственно является нехарактерным для живого организма любого вида. Такое состояние важно заметить со стороны и помочь разобраться в этом силами друга или собеседника, а зачастую и психолога.

Как избавиться от мыслей о суициде

§ При этом самостоятельное решение вопроса о том, как избавиться от мыслей о суициде, возможно и вполне реально. Для этого важно провести следующую аналитическую цепочку:

§ Раз для человека, из-за которого развилась депрессия, это состояние не важно, то его переоценка не произойдет и после самоубийства. Также и со сложной ситуацией, которая в отличие от первого случая полностью бездушна, а значит, не способна посочувствовать, что зачастую нужно депрессивным людям.

§ Совершая суицид, люди уходят от реальной ситуации, имея в виду, что их решение вынужденное, хотя и радикальное. Решение не допускать радикальных выводов из каждого обстоятельства позволит и отказаться от самоубийства.

§ Подумав, что человек теряет ради своих мыслей, кстати, не всегда оправдываемых обществом, можно добиться переосмысления вопроса.

Потому для депрессивных людей конец или уменьшение желания совершить суицид, можно положить следующими путями:

§ Отвлечься от художественной литературы, грустной музыки, публикаций в соцсетях.

§ Найти занятие, связанное с творчеством.

§ Заняться спортом.

§ Найти друга и получить его поддержку.

§ Понять то, что возврат после совершения самоубийства невозможен.

Понимая то, что без сильного человека трудно пережить депрессию, уже делается существенный шаг вперед, начинает появляться радость общения и желание продолжить жить только ради себя и небезразличных людей. Тогда вопроса как избавиться от мыслей о суициде попросту не возникнет – он исчезнет, освободив место желанию радоваться.

© Автор: Цаплева Лера

РЕКОМЕНДУЕМ