гороскоп

Как избавиться от болтливости

Время, которое тратится впустую, является очень ценным для любого человека, как для школьника, так и для инженера. Многословие зачастую является чертой руководителей отделов менеджмента, консультантов и еще некоторых специалистов. И, как следует заметить, при постоянных разговорах на работе, за ее пределами этот же человек, скорее всего не будет молчалив. Так что полностью избавится от болтливости не получиться. Но самоконтроль всегда должен присутствовать. Ведь постоянная болтовня очень раздражает окружающих людей, а так же может отвлекать от каких-либо дел. Так же многие специалисты считают, что порой это просто самозащита на действия окружающих.

Как избавиться от болтливости

Но все же, как избавиться от болтливости или хотя бы научится ее контролировать. Для этого следует прислушаться к некоторым советам:

Первый.

Для начала следует осознать, что это является вашим недостатком. Первым маячком к тревоге зачастую служат замечания коллег, друзей. После этого вы непременно задумаетесь над тем, сколько времени занимает у вас ответ на небольшой вопрос;

Второй.

Для начала просто запишите свой диалог на диктофон, а после прослушайте свои ответы. Далее можно записать это все на бумажный носитель и проанализировать речь. При этом необходимо осознать, что из разговора было лишним и подумать как следующий раз сказать то же самое короче;

Третий.

Возьмите любой книжный текст, прочитайте его, а после попробуйте сказать его основную мысль. При этом необходимо вместить ее в одно предложение. Это упражнение иной раз поможет начать задумываться над тем, какую мысль вы хотите передать собеседнику;

Четвертый.

Постарайтесь решать часть своих вопросов по электронной почте, либо в социальных сетях. Ведь именно здесь приходится думать, при формулировке своей мысли и формировать их в короткие предложения;

Пятый.

Если вам предстоит где-то выступать, будь то школьная конференция или же деловая встреча, постарайтесь продумать суть выступления. Так же следует подготовить свою речь заранее и по возможности записать ее на бумаге;

Шестой.

Обратить внимание на использование в своей речи оттягивающих слов или как их называют слов паразитов. При разговоре постарайтесь не употреблять их. Так же не употребляйте обобщенных фраз. Старайтесь добавлять диалогу конкретики, добавляйте факты и цифры.

© Автор: Цаплева Лера

РЕКОМЕНДУЕМ