гороскоп

Как победить страх и обрести душевное равновесие?

«Здравствуйте! Хочу обратиться к вам за советом. Ситуация у меня банальная настолько, что даже противно. Мне 28 лет, я молодая, очень привлекательная, опытная и мудрая женщина, успешная в карьере, у меня есть муж (мы женаты 2,5 года), любовник и небольшая проблема, связанная с ними.

Как ни странно это может показаться, но обоих своих мужчин я действительно люблю, люблю по-разному. С одним - полное принятие (во всяком случае, с моей стороны), тепло, забота друг о друге, долгие задушевные беседы, замечательный отлаженный быт, теплый дом, партнерство, хорошая семья, с другим - нежность, ласка, взаимная поддержка, умопомрачительный, наполненный, феерический секс и очень теплое дружеское общение. Я не хочу отказываться ни от одного, ни от другого - я счастливая женщина, у меня есть замечательный муж и прекрасный сексуальный партнер, только это не один и тот же человек.

Мои мужчины знакомы, прекрасно общаются, но, как в таких случаях водится, о наших отношениях с любовником не знает никто. Это наша тайна.

Все это длится уже больше 2 лет, но вот в последнее время (месяца 2) у меня появился страх, что о моей связи узнает муж. Он очень ревнив и обидчив, и мне кажется, что, как и любой мужчина, воспримет все как предательство, а это у него о-о-очень больное место. Я люблю его и боюсь сделать ему больно, даже нечаянно, я стараюсь дать ему по максимуму ласки, внимания, прикосновений, которые для него очень важны, времени (хотя со временем хуже - я очень много работаю). Но любовника-то я тоже люблю, мне хорошо с ним, можно расслабиться, заниматься любовью именно так, как нужно мне - этот ритм, эти руки, такие прикосновения, растворение друг в друге до потери ощущения реальности. Дело в том, что я владею, и достаточно неплохо, восточными сексуальными практиками, но с мужем у нас некоторая дисгармония в этом отношении - ну, не попадаем мы в ритмы друг друга, а с любовником - словно ключ к замку.

Ни к одному, ни к другому я не привязана, в смысле, мне хотелось бы, чтобы так, как сейчас, было как можно дольше, но если кому-то из них захочется уйти - мы останемся в хороших отношениях, и я приму любой выбор и одного и другого. Чувства вины по отношению к мужу я не ощущаю - все чего он от меня хочет, я ему стараюсь дать по максимуму. Но вот что мне делать со своим страхом? Хочется, конечно, быть хорошей девочкой, но ведь счастливой женщиной быть хочется еще больше! Я понимаю, что самое плохое для меня, что может случиться, если муж узнает о моей связи - придется пройти через процедуру развода, а это очень неприятно. Для него самое плохое в том, что он ощутит себя преданным, ему будет больно, и вряд ли он простит меня.

Что мне сделать с собой, чтобы снова обрести душевное равновесие? Какие вопросы себе задать? Анна Баешко».

Как победить страх и обрести душевное равновесие?

Так чего же вы все-таки боитесь? «Самое плохое для меня, что может случиться, если муж узнает о моей связи - придется пройти через процедуру развода, а это очень неприятно» - это, действительно, самое страшное? А что в этом так страшно для вас? Что пугает вас в этом? Чем для вас страшна эта процедура? Или не она, а то, что будет потом? Что тогда будет? Принцип работы со страхом очень простой - надо все время спрашивать: «и что тогда будет?» Задавайте себе этот вопрос до тех пор, пока не углубитесь в себя настолько, чтобы понять, чего именно вы так боитесь - одиночества, ненужности, потери самоуважения, свободы, смерти наконец... Всегда внутри, очень глубоко, есть настоящие, сильные, очень страшные, экзистенциальные страхи. Важно только до них докопаться. Конечно, лучше это делать не одной, а с психологом, но даже сама с собой вы сможете многое понять. А понять, чего боитесь, - это уже полдела. Вторая половина - проработать этот страх, научиться жить с ним, принимать его, поскольку страх этот на самом деле не связан ни с мужем, ни с любовником, а с какими-то вашими глубинными личными проблемами. Желаю вам удачи и счастья!
Елена Порываева, психолог