гороскоп

Как похудать при помощи внушения

Психология внушения. Как похудать при помощи внушения.

- Этот метод предусматривает, что во время сеанса клиент будет с вами общаться при помощи пальцев на протяжении всего времени, пока он будет в состоянии транса, так что вы должны позаботиться о том, чтобы его рукам было удобно и чтобы они находились у вас на виду. Применение этого метода поможет клиенту получить шанс произвести изменения того, как он расценивает свои безуспешные попытки избавиться от лишнего веса в прошлом.

И по мере того как вы продолжаете все глубже расслабляться, я хочу полностью укрепить в вас ту власть, которую вы имеете над собственной жизнью, вашей собственной судьбой, вашей способностью добиваться поставленной цели, успешно избавиться от лишнего веса и достичь определенного вами веса к определенному вами сроку. Чтобы убедиться, что нет опасности того, что эта задача будет саботирована, я хочу, чтобы вы перенеслись в то время, когда ваша первая попытка избавиться от лишнего веса закончилась неудачей. Может быть, тогда что-то произошло, например имело место какое-то конкретное замечание или провоцирующий фактор, который подорвал вашу уверенность в своей способности продолжать борьбу с лишним весом. Возможно, это было что-то, что повлияло на ваше понимание того, что происходило во всех последующих попытках сбросить лишний вес, но о чем вы даже не догадываетесь. Что бы это ни было, оно будет найдено и вырвано с корнем, так что вам больше не придется с ним бороться; останетесь только вы и ваша твердая решимость планомерно продвигаться к своей цели и добиться успеха.

Как похудать при помощи внушения. Сначала я хочу, чтобы вы вспомнили тот самый последний раз, когда вы испытали чувство неуверенности в себе, в своей способности избавиться от лишнего веса, и подайте сигнал поднятием пальца, когда вы вызовете это самое недавнее воспоминание.

Вспомните, где вы были, что вы в это время делали, кто был с вами, вспомните также что-то, что сказали или сделали в то время вы сами или кто-то другой и что вызвало эту реакцию в вашем теле и разуме.

Я хочу, чтобы вы там были в том образе, каким вы видели себя в той ситуации, и я хочу, чтобы вы сказали тому, более молодому, себе в той ситуации какие-то доброжелательные и ободряющие слова. Поговорите со свом прежним собой и дайте ему ту уверенность в себе, которой ему недоставало, сделайте это совершенно искренне и постарайтесь, чтобы он поверил в это. Скажите ему, что он может это сделать, и окажите ему любую поддержку, которая ему необходима для достижения успеха. Скажите ему, почему он не должен сдаваться, почему он не должен сам препятствовать собственным усилиям. Возможно, для того чтобы изменить то, как он себя ощущает, вам надо будет сказать ему какие-то успокаивающие и мудрые слова. Вы можете предложить ему разные перспективы, разные варианты мнений о тех изменениях, которые направлены на изменения его чувств и поведения.

Теперь я хочу, чтобы вы взяли того прежнего себя за плечи, посмотрели ему в глаза и сказали ему: «Ты можешь это сделать». Надо не просто произнести это, а именно так и подумать, почувствуйте это, поверьте в это до глубины души; поверьте в это и скажите ему, что он действительно способен добиться пели и действительно ее добьется. И когда вы испытаете удовлетворение от того, что вы успешно внушили эту веру никогда не сдаваться, никогда и ни при каких обстоятельствах, я хочу, чтобы вы вернулись по мосту времени к тому следующему событию в вашей жизни, когда вы сдались или потеряли надежду. Снова войдите в образ самого себя в тот период. {Повторите то, что описано в этом параграфе, применительно к этому второму событию.)

Теперь я даю вам несколько минут на то, чтобы вы продолжили путешествие по другим важным эпизодам, давая себе советы и успокаивая себя, пока не исправите все ситуации в прошлом, пока не устраните все причины, которые заставили вас тогда сдаться или противиться собственным усилиям. Когда вы это проделаете (потратьте на это столько времени, сколько вам нужно), дайте мне знать, что вы закончили, подняв палец.

Теперь я хочу, чтобы вы представили себе какую-то ситуацию в будущем, когда вы подвергнетесь искушению отклониться от выбранного пути или сдаться. И даже если это произойдет - я хочу, чтобы вы проникли в эту воображаемую картину, проникли в того себя, кто находится в этой воображаемой ситуации, и сказали «стоп» и научили себя, как (как и в ситуациях в прошлом) найти аргументы для того, чтобы убедить себя, что надо оставаться верным принятому решению и не отклоняться от него. Сделайте это сейчас, а когда это будет сделано, сделайте это снова, если вы все же сможете представить себе ситуацию, когда вы отклонитесь от выбранного пути или сдадитесь, тогда войдите в эту ситуацию и в себя в этой ситуации и скажите «стоп» и окажите себе всяческую поддержку, какая только требуется, приведите все доводы в пользу того, что надо сфокусироваться на успехе. И не останавливайтесь, пока не убедите себя в том, что вы можете добиться своей цели и добьетесь ее.

Вот теперь вы создали внутри себя очень полезный инструмент, который вы можете легко использовать себе во благо. Вы теперь знаете, что дорога к достижению цели имеет свои подъемы, но иногда и падения. Перед тем как попасть в цель, даже стрела, нацеленная в глаз быка, дрожит и трепещет, рассекая воздух на своем пути, и ее траектория никогда не бывает абсолютно плавной и прямой. И в этом нет ничего страшного. Иногда»даже неплохо, что происходят ошибки или промахи, потому что, когда вы оглянитесь назад, чтобы оценить, как далеко вам удалось продвинуться, вы увидите, что сделали все, как надо, и вы уверены, что поразите цель. Полные сил, вы продолжаете свой полет, и вы попадете в глаз быка.