гороскоп
Психология - статьи, советы » Психические растройства » Группы психической самопомощи

Группы психической самопомощи

Одну из наиболее популярных форм терапии в настоящее время составляют группы психической самопомощи, состоящие из лиц, объединенных общими потребностями, жизненным опытом, болезнью, ограничениями или другими проблемами. В этих группах многие находят взаимную поддержку и участие, например учатся преодолевать зависимость от наркотиков. Эти группы самопомощи функционируют либо вовсе без прикрепленного руководителя, либо их ведут любители, не имеющие профессиональной подготовки, а иногда и профессионалы, страдающие от тех же трудностей.

Группы психической самопомощи имеют многочисленные преимущества. В связи с тем что у каждого члена группы имеется сходный жизненный опыт, то у всей группы в целом вырабатывается идеальное чувство коллектива благодаря взаимной поддержке, которая существенно улучшает самочувствие и мотивацию каждого и соответственно может помочь каждому преодолевать его трудности. Члены группы получают шанс оказать помощь другим, что положительно сказывается на собственном выздоровлении. Кроме того, важно и то, что здесь можно давать и получать практические советы и обмениваться опытом преодоления своих трудностей.

В группах самопомощи участвуют многие люди, не нуждающиеся в профессиональной психотерапевтической помощи, а те, кому необходимо профессиональное вмешательство, могут получить дополнительную помощь в группе поддержки. Такая терапия особенно необходима при лечении от злоупотребления алкоголем и наркотиками как важное дополнение основного лечебного процесса.

Как найти группы самопомощи

Группы самопомощи существуют почти по каждой болезни или любой мыслимой проблемы и жизненной ситуации.

Качественный уровень групп самопомощи может быть очень разным. Убедитесь сами в том, подходит ли вам то, что предлагает определенная группа, и можете ли вы внести что-то в ее работу. Тем не менее группы самопомощи не могут быть заменителем профессиональной диагностики и лечения.