гороскоп

Как пройти развод | Что делать после развода

Развод - стрессовое событие, но в наше время его проходит едва ли не каждый второй. Поэтому не стоит воспринимать его, как конец жизни. Просо вооружить информацией о том, как пройти развод и как к нему подготовиться, как себя вести, чтобы пройти через это событие без особых потерь, не превратившись в нервного человека с потухшим взглядом.

4 важных совета, как пройти развод

Сегодня разводы стали практически нормой жизни. Нельзя сказать, что это хорошо или плохо. Просто все дело в том, что мы меняемся, меняются наши цели, взгляды, характеры. Неудивительно, что в какой-то момент можно обнаружить, что вы с партнером стали совершенно чужими людьми.

Жить вместе и при этом тихо ненавидеть друг друга - самое ужасное, что может быть. Поэтому, стоит подумать о том, чтобы либо начать спасать семью, либо расстаться и пройти через развод.

Совершенно неважно, кто из вас является инициатором развода - все равно данное событие оставит в душе след, и вы очень долго будете находиться в подавленном состоянии. Как пройти развод и сохранить нервы и самооценку?

1.

Сначала запомните, что, скорее всего, при разводе вы не сможете избежать депрессии, ведь все-таки вы расстаетесь с близким человеком, с которым испытали немало приятных мгновений. Другое дело, что сама депрессия может длиться и несколько месяцев, и год, и пару недель. Все зависит от вашего характера, причины развода и прочих обстоятельств. Но в любом случае помните о том, что рано или поздно грусть пройдет - нужно просто подождать.

2.

Самый тяжелый период - перед разводом. Когда все документы подписаны, и официально вы стали свободными от семейных обязательств, становится немного легче воспринимать данное событие. С каждым днем плохое будет забываться, и скоро вы привыкните к текущему положению вещей, если сможете пройти через развод грамотно.

3.

Полезно именно в этот период переключить свое внимание на что-либо. Например, вы можете затеять ремонт, заняться фитнесом, посетить курсы иностранного языка или мастер-классы. Найдите дело, которое отвлекало бы вас от грустных мыслей. Кстати, с этой задачей прекрасно справляется волонтерство.

В процессе деятельности вы будете сталкиваться с самыми разными людьми и поймете, что даже из самых сложных ситуаций можно извлечь пользу и пройти через развод незаметно. А еще вы получите возможность познакомиться с большим количеством интересных личностей, завести новых друзей и, может быть, даже найти свою любовь!

4.

Если не знаете, как пройти развод, обратитесь к психологу. Такой специалист обязательно поможет вам решить данную проблему, и очень скоро вы снова будете с оптимизмом смотреть в будущее!

Как подготовиться к разводу

Как подготовиться к разводу и сделать все, чтобы данное событие не выбило вас из колеи, позволило сохранить веру в настоящую любовь? Очень многие женщины переживают по этому поводу. И нужно сказать, что от развода никто не застрахован. Часто он может застать женщину врасплох, и она совершенно не знает, что делать, как реагировать. Сегодня мы поговорим о том, как вести себя в случае, когда дело близится к расставанию, вы видите это и хотите пройти через развод с минимальными потерями.

1.

Вне зависимости от ситуации ваша реакция на развод будет достаточно сильной. Невозможно спокойно отнестись к расставанию с любимым человеком. Поэтому, слезы, горечь, боль, грусть - все это будет присутствовать в вашей жизни в том или ином количестве. Другое дело, что не стоит зацикливаться только на этой проблеме.

Важно понимать, что совсем скоро все забудется. Кому-то хватает буквально двух-трех недель для того чтобы пройти через развод и свыкнуться с мыслью о временном одиночестве и начать жить, как прежде, кому-то требуется год. Однако в любом случае с течением времени ситуация налаживается. Необходимо это понимать и не допускать развития депрессии.

2.

Если вы видите, что с каждым днем ваши отношения ухудшаются, постарайтесь морально подготовиться к разводу, серьезному разговору и расставанию. Если вы планируете стать инициатором беседы о ваших отношениях, подумайте, как и что вы скажете. Можно даже отрепетировать свой монолог перед зеркалом, тогда, разговаривая с мужем, вы будете чувствовать себя более уверенно.

3.

Кстати, обязательно подумайте, как подготовиться к разводу с юридической точки зрения. Если у вас с мужем есть общие дети, заранее изучите законодательство и подумайте, каким образом вы можете защитить интересы собственного ребенка в случае, если, например, его отец откажется платить алименты.

Желательно отбросить всякие сантименты и после принятия совместного решения о разрыве обсудить возможность документального подтверждения того факта, что супруг будет выплачивать алименты. Очень часто женщины не задумываются об этом в период бракоразводного процесса, поскольку пребывают не в том моральном состоянии.

Однако именно данный вопрос очень важен. Кроме того, внимания заслуживает и раздел имущества, если он предполагается. Обязательно проконсультируйтесь со знающим юристом, чтобы защитить свои права и интересы и пройти через развод грамотно.

Что делать после развода в случае, если разрыв случился по инициативе мужчины? Как собрать воедино кусочки своего разбитого сердца и открыться для новой любви? Поговорим об этом сегодня!

Что делать после развода

1.

Прежде всего, успокойтесь. Никакие жизненные события не стоят того, чтобы вы портили нервы и здоровье. Особенно, если речь идет о разводе. Никто не умер, все живы, все хорошо. Очень важно именно сейчас поразмыслить над тем, почему вы злитесь на человека, а после этого… простить его! В первую очередь, вы делаете это исключительно ради себя.

Действительно, если вы простите партнера, то сможете не только пройти через развод, но и найти свою вторую половинку, открыв сердце для настоящих чувств. Накапливая обиду внутри себя, вы, напротив, закроетесь, потеряете доверие к людям. Это не приводит к счастью в личном плане. Так что, найдите в себе силы прощать. Можно даже поговорить об этом с бывшим мужчиной. Прямо скажите, что не держите на него зла. Станет легче именно вам.

2.

Полезно переключить свой интерес на какую-либо деятельность, чтобы пройти через развод безболезненно. Хорошо, если у вас так много работы, что при всем желании страдать от любви не получается. А что же делать, если свободного времени много? Запишитесь в фитнес-клуб, сходите на мастер-классы, начните изучать иностранный язык. Если не знаете, что делать после развода, займитесь волонтерством.

Такая деятельность позволяет увидеть, что многие люди испытывают трудности, которые не идут ни в какое сравнение с вашими неприятностями. А еще, у вас появится возможность познакомиться с новыми людьми, многие из которых станут вашими друзьями, а кто-то, быть может - любимым человеком.

3.

Если вы знаете, что мимолетные романы спасут вас от депрессии, вызванной разрывом, можно попытаться познакомиться с кем-нибудь, чтобы пройти через развод. Только не нужно наивно полагать, что после первой же ночи мужчина предложит вам жениться. Если вы настроены именно так, то лучше ничего не начинайте, иначе после подобных интрижек ничего кроме чувства опустошенности не получите.

4.

Если видите, что самостоятельно справиться со стрессом, вызванным разводом, не можете, обратитесь к психологу. Он может помочь вам пройти через развод легко. Можно также пообщаться с людьми на многочисленных тематических форумах. Вы узнаете много полезной информации, которую обязательно сможете применить в борьбе с грустью.

Помните, что рано или поздно депрессия закончится, и вы обязательно будете счастливы. Поэтому, не падайте духом и верьте, что вы встретите свою любовь!

© Автор: Вера Юдакова
© Фото: depositphotos.com

РЕКОМЕНДУЕМ