Начальники, занимающиеся фитнесом, оказались добрее

Если ваш начальник прослыл деспотом и тираном, подарите ему на день рождения абонемент на фитнес – он обязательно станет добрее!

Руководители, которые активно занимаются физическими упражнениями, реже оскорбляют и обижают своих сотрудников, показали исследования.

Ученые из Университета Северного Иллинойса обнаружили, что физическая активность помогает человеку лучше контролировать свои эмоции и сохранять здравый смысл.

Причем достаточно заниматься упражнениями, бегать или выполнять еще какую-то активную физическую нагрузку всего один – два дня в неделю.

Может быть потому наш последний император Николай II вошел в историю как монарх, ни разу не повысивший голос на своих подчиненных, что прославился такими нетипичными для царя увлечениями, как рубка дров и очистка дорожек от снега?

«Похоже, что физическая нагрузка сводит к минимуму негативное воздействие стресса, уровень которого у современных руководителей очень высок», рассказал автор исследования Джеймс Бертон.

Предыдущие исследования показали, что сотрудники обычно больше всего страдают от стресса на рабочем месте именно из-за своего руководителя.

Точнее, «оскорбительного надзора» или «враждебного поведения» последнего.

И вот нашлось лекарство от самодурства и тирании начальников – им просто надо избавляться от стресса с помощью физической активности.