Как похудеть
гороскоп
Миранда

ЛФК при бронхиальной астме: полезные упражнения

ЛФК благотворно влияет на нормализацию нервной регуляции дыхательного акта. Благодаря ЛФК при бронхиальной астме уменьшается спазм бронхов и бронхиол.

ЛФК при бронхиальной астме: полезные упражнения

Укрепление мышц, усиление выдоха, владение различными способами дыхания- все это позволяет больному следить за своим дыханием, облегчать приступы.

ЛФК назначается больному в периоды затихания симптомов, при улучшении состояния больного, в случае, когда не имеется выраженной недостаточности кровообращения.

Общий объем нагрузки в ЛФК при бронхиальной астме устанавливается в зависимости от возраста больного, тяжести заболевания и физкультурного анамнеза.

ЛФК при бронхиальной астме: полезные упражнения - показания и противопоказания

Больным противопоказаны занятия, связанные с напряжением и задержкой дыхания. В упражнениях нужно использовать общеукрепляющие упражнения, упражнения для увеличения подвижности грудной клетки, дыхательные практики, предназначенные для восстановления дыхания и для формирования умения управлять актом дыхания. Пристальное внимание следует уделять тренировке удлиненного выдоха, дыхания диафрагмой и укреплению мышц брюшного пресса.

В занятиях используются элементарные гимнастические упражнения для конечностей и туловища, а также мимических мышц. Лечебную гимнастику лучше всего сочетать с массажем грудной клетки и надплечья. Наиболее эффективно массажем начинать и заканчивать занятия ЛФК при бронхиальной астме.

В случае, если заболевание протекает с редкими приступами, то вместе с лечебной гимнастикой можно заниматься греблей, плаванием, ходьбой на лыжах и упражнениями других видов спорта.

ЛФК при бронхиальной астме: правила выполнения упражнений

Любое упражнение ЛФК при бронхиальной астме выполняют на выдохе, и после нескольких подходов следует сделать паузу или упражнения, направленные на расслабление мышечных групп. Соотношение дыхательных и тонизирующих упражнений должно быть 1:1, дыхательные упражнения ЛФК при бронхиальной астме должны занимать не более 40-50% времени процедуры. В период ремиссии начинают включать и упражнения ЛФК с небольшими отягощениями, небольшим сопротивлением, со снарядами - в сочетании с дыхательными упражнениями.

При обнаружении такой клинико-этиологической разновидности бронхиальной астмы, как астмы физического напряжения, больному противопоказаны все формы ЛФК, связанных с воздействием холодного воздуха на дыхательные пути.

Основные исходные положения в упражнениях ЛФК при бронхиальной астме: сидя на стуле, можно облокотившись на спинку, или же лежа на спине с приподнятым концом кровати, и расслабившись, что облегчает выдох.

© Автор: терапевт Елена Дмитренко
загрузка...