гороскоп
Миранда

Здоровье человека: профилактика и лечение заболеваний » Энциклопедия болезней » Болезни детей » Как повысить гемоглобин у детей до года простыми способами

Как повысить гемоглобин у детей до года простыми способами

Гемоглобин – сложный железосодержащий белок кровосодержащих животных, способный обратимо связываться с кислородом, обеспечивая его перенос в ткани.

Главная задача гемоглобина состоит в переносе кислорода в ткани и органы организма.

О гемоглобине и его свойствах

У детей нормальный уровень гемоглобина зависит от их возраста: возраст от 1 до 3 дней уровень гемоглобина обычно 145–225 г/л, в возрасте от 3 до 6 месяцев уровень составляет 95–135 г/л.

По результатам теста крови Вашего малыша Вы можете самостоятельно повысить уровень гемоглобина НЕ медикаментозными средствами. Правильное питание – вот что нужно Вашему ребенку! Далее в статье Вы узнаете, как повысить гемоглобин у детей до года.

Как повысить уровень гемоглобина

Нам понадобятся продукты, которые имеют повышенное содержание железа, так необходимое для повышения уровня гемоглобина.

Животные продукты с высоким содержанием железа: говяжий язык, печень говяжья, говяжьи почки, печень трески, мясо кролика, а также в рыбе.

Растительные продукты: крупа гречневая, крупа пшенная, ржаной хлеб, орехи грецкие, курага, изюм, гречишный мед, чечевица, гранат и его сок.

Так Вы можете самостоятельно повысить уровень гемоглобина не только годовалому ребенку, но и всем старшим членам семьи.

Как повысить гемоглобин у детей до года?

Во-первых, кормящая мама должна повысить гемоглобин в своей крови. Необходимо в свой рацион добавить продукты с повышенным содержанием железа. Тогда молоко мамы будет иметь также повышенный уровень железа, что благоприятно скажется на уровне гемоглобина Вашего ребенка. Усвояемость железа из материнского молока ребенком доходит до 50%. Обычно растительные “гемоглобиновые блюда” готовят из каш с добавлением злаков, перемолотых кураги с изюмом, орехов, и добавлением меда. Пейте гранатовый сок. Из продуктов животного происхождения всегда можно приготовить вкусные супы, печень, мясо. Обязательно проконсультируйтесь с Вашим врачом, ведь не все продукты всегда одинаково полезны.

Во-вторых, подкорректируйте рацион малыша с помощью Вашего врача. Он даст рекомендации для ребенка соответствующие его возрасту – какие продукты кушать, а какие нет.

В-третьих, обязательно гуляйте на свежем воздухе не менее 3-х часов в день! Старайтесь гулять в парках, лесочках, аллеях. Вообще, где много растительности - там много свежего воздуха. Кислород, которого много в свежем воздухе, очень необходим для усвояемости железа организмом ребенка.

© Автор: терапевт Елена Дмитренко
Журнал рекомендует:
Интимные игры для взрослых 18+ Попробуйте, вам понравится!
загрузка...