гороскоп

Как складывать пальцы для мудр

50 особых жестов

Мы привыкли, что наши ладони отвечают за получение информации из окружающего мира. Впервые в жизни в младенчестве мы узнаем, что одни предметы на ощупь твердые, другие - мягкие, а третьи - шершавые. Так давайте пойдем чуть дальше и попробуем с помощью рук улавливать и различать энергетические вибрации собственного тонкого тела, откликаясь на эти импульсы, соединяя или переплетая пальцы.

Жесты, которые описываются в старинных текстах, всегда несут определенную символику. Вкладывайте смысловую окраску в каждое движение, не просто механически повторяйте все «мудросплетения», а старайтесь ощутить их энергетику. Может быть, тогда вы почувствуете, что остановились в одном шаге от мудрости?

Как складывать пальцы для мудр. Мудра «Знания»

Символика

Одна из самых важных мудр: медитация в этом положении предшествует началу всех упражнений в восточных боевых искусствах. Рука Будды, сложенная в жесте Джняна Мудры (мудры «Знания»), символизирует гнозис - непреложное знание о мире и о человеке - и провозглашает свою открытость для всей мудрости Вселенной. Вероятно, поэтому к ней во все времена прибегали мыслители и философы.

По мнению Паскаля, французского теолога XVII столетия, соединение большого пальца с указательным создает круг, в котором конечное, ограниченное человечество связывается с бесконечным, неограниченным Абсолютом.

Энергетика

На тонком плане выполнение мудры, которая иначе называется Гиан Мудра, усиливает вибрацию Сахасрара-чакры, на физическом плане - помогает справиться с нарушением биологического ритма, приводит в норму артериальное давление, а на эмоциональном плане - снимает напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию.

Может вытащить из депрессивного состояния. Активизирует мышление, улучшает память, пробуждает скрытые возможности. Эта мудра обязательно поможет вам стать хорошим аналитиком, убеждающим окружающих своими суждениями.

Выполнение

Развернитесь лицом к востоку. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите фиолетовую свечу (как символ духовного развития) или окурите комнату лавандой, которая помогает устанавливать взаимопонимание. Мудра выполняется двумя руками одновременно, без напряжения. Расположите руки на уровне груди, ладонями к телу. Подушечками указательных пальцев прикоснитесь к подушечкам больших пальцев, соединяя их в кольцо. Остальные пальцы выпрямлены. Мудру допустимо выполнять и одной рукой.

Мудра «Жизни»

Символика

Что же символизируют оставшиеся свободно выпрямленными указательный и средний пальцы, когда формируется жест этой мудры? Указательный связан с Аджна-чакрой («третьим глазом», расположенным в центре лба) и определяет духовные ценности каждого из нас. Средний палец связан с Вишуддха-чакрой, расположенной на уровне горла, и отражает волевые проявления и духовные устремления человека.

Как складывать пальцы для мудр. Энергетика

На тонком плане выполнение мудры, которая иначе называется Пран Мудра, гармонизирует работу Муладхарачакры и Аджна-чакры, на физическом плане - улучшает остроту зрения, способствует излечению болезней глаз, снижает болевые ощущения в период обострений и различных воспалений, а на эмоциональном плане - настраивает на оптимизм и эмоциональную восприимчивость позитивных сторон жизни. Выполнение этой мудры равносильно сеансу квалифицированного биоэнергетического массажа: выравнивается граница ауры, приходит ощущение бодрости и прилива жизненных сил.

Выполнение

Развернитесь лицом на север. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу оранжевого цвета (ее пламя не позволит потерять присутствие духа) или наполните комнату ароматом кедра, который создает ощущение невидимого купола над головой. Мудра выполняется двумя руками одновременно. Расположите руки на уровне лба, ладонями к телу. Подушечки мизинца безымянного и большого пальцев каждой руки соедините вместе, а остальные держите свободно выпрямленными. Руки старайтесь держать произвольно, без напряжения. Мудру допустимо выполнять и одной рукой.

Мудра «Энергии»

Символика

Энергообмен - основа жизни во Вселенной, универсальный принцип, связующий дух и материю, тело и разум. Весь мир пронизан энергией, существует только благодаря ей. Древние индусы называют ее праной, китайцы - чи, японцы - ци.

Энергетика

На тонком плане выполнение мудры, которая иначе называется Апан Мудра, усиливает вибрацию Манипура-чакры, на физическом плане - повышает энергетический уровень организма, улучшает обмен веществ, снимает усталость, боль, лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника, а на эмоциональном плане - возвращает хорошее настроение.

Делая эту мудру, помните, что радость и любовь к жизни существуют внутри нас самих. Никакие внешние обстоятельства не смогут повергнуть нас в печаль, если мы сами не захотим этого.

Выполнение

Развернитесь лицом на север. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу красного цвета (ее цветовой спектр запускает механизм саморегуляции) или наполните комнату ароматом сосны, вызывающей прилив энергии.

Мудра выполняется двумя руками одновременно. Расположите руки на уровне солнечного сплетения. Соедините вместе подушечки большого, среднего и безымянного пальцев. Мизинцы и указательные пальцы выпрямите, но без напряжения.

Мудру допустимо выполнять и одной рукой.

Мудра «Земли»

Символика

Согласно восточной традиции, мир сотворен путем слияния пяти первоэлементов, или стихий: Воздуха (Вайи), Огня (Агни), Воды (Джалы), Пространства (Акаш) и Земли (Притхви). Все вместе эти пять элементов называют в Индии Панчамахабхута. Но Земля - это первоэлемент особый, олицетворение женского, материнского принципа во Вселенной. Выполнение мудры наделяет вас умением принимать правильные решения, в нужной ситуации проявляя силу воли и позитивный настрой.

Энергетика

На тонком плане выполнение мудры, которая иначе называется Притхви Мудра, усиливает вибрацию Манипура-чакры, на физическом - лечебное воздействие мудры направлено на вегетативную, эндокринную и лимфатическую системы, а на эмоциональном плане - снимает стресс, восстанавливает физические и душевные силы. Эта мудра используется для концентрации жизненной энергии в области солнечного сплетения. Ее выполнение позволяет по-новому взглянуть на свое место в этом мире, наладить более тесные связи с окружающими. В психологическом отношении мудра подойдет целеустремленным людям, которые настроены на карьерный рост.

Выполнение

Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу красного цвета (чтобы почувствовать себя незаурядной личностью) или наполните комнату ароматом лайма (он помогает забыть о неудачном опыте). Мудра выполняется двумя руками одновременно. Расположите руки на уровне груди. Подушечки безымянных и больших пальцев прижмите друг к другу, остальные пальцы свободно выпрямлены и слегка расставлены. Мудру допустимо выполнять и одной рукой.

Мудра «Ветра»

Символика

Ветер на Востоке всегда был символом космической силы, в которой духовное начало тесно переплеталось с материальным. Это олицетворение живого дыхания Вселенной, силы духа в поддержании жизни и объединение всего живого. Кольцо, сформированное из среднего и большого пальцев, символизирует единство мира Телесного и Духовного, гармонию Земли и Неба. Неслучайно жест проповеди (Вьякхьяна Мудра), при котором соединены указательный и большой пальцы, ассоциируется с Буддой, проповедовавшим дхарму (вечный моральный закон).

Энергетика

На тонком плане выполнение мудры, которая иначе называется Вайю Мудра, усиливает вибрацию Манипура-чакры,