гороскоп

Музыка для здоровья

Почти 100 лет назад русские ученые Иван Михайлович Сеченов, Сергей Петрович Боткин и Иван Петрович Павлов открыли, что с помощью музыки можно регулировать дисинхронные ритмы, которые появляются у человека при стрессе. При мелодичных звуках сердце сразу же начинает как бы «вслушиваться», пульс замедляется, артериальное давление падает, сосуды расширяются. А вот поп-ритмы заставляют его «испуганно» встрепенуться и заторопиться. В подтверждение этой теории ученые Национального института переливания крови во Франции провели эксперимент: во время процедуры они включали приятную мелодичную музыку, и пока она звучала - пациенты не падали в обморок.

Как используют музыку для здоровья

Во многих клиниках мира весьма эффективно используют и лечение музыкой. При депрессии, например, и даже при психозе больным рекомендуется слушать элегии, ноктюрны, колыбельные и музыку, возвращающую в безмятежное детство.

От головной боли советуют послушать «Венгерскую рапсодию» Листа, «Фиделио» Бетховена, «Американец в Париже» Гершвина.

При бессоннице помогают «Грустный вальс» Сибелиуса, «Мелодия» Глюка, «Грезы» Шумана, пьесы Чайковского.

Выяснилось, что 5-я симфония Бетховена улучшает работу сердца, а его «Лунная соната», а также симфония Гайдна, кантата №2 и «Итальянский концерт» Баха снимают раздражительность, тревогу и озлобленность.

При гипертонии хороши ноктюрн ре-минор Шопена и концерт ре-минор для скрипки Баха, а успокоиться помогут «Колыбельная» Брамса, «Свет луны» Дебюсси, «Аве Мария» Шуберта, мазурки и прелюдии Шопена, вальсы Штрауса.

А пение, кстати, благотворно влияет на деятельность сердца, нормализует функцию почек и работу щитовидной железы! Так что пойте на здоровье или составьте лично для себя «лечебный» набор грампластинок или аудиокассет и вместо того, чтобы глотать таблетки, «поглощайте» целебные вибрации, наслаждаясь хорошей музыкой.