astro7
гороскоп

Восточная мудра Побеждающая Стресс

Символика мудры Побеждающая Стресс

Мудра символизирует идею победы над злом с помощью внутренней силы.

По одной из легенд, когда Деваданита (носитель зла) выпустил на Будду обезумевшего слона, Просветленный поднял правую руку и обратил ее ладонью к разъяренному животному. А из его пальцев вспыхнуло пять разноцветных лучей, которые моментально укротили слона. Более узкое значение жеста вращения правой ладонью, обращенной наружу (Тиродана Мудра), - устранение негатива.

Энергетика. Восточная мудра Побеждающая Стресс

На тонком плане выполнение мудры усиливает вибрации Манипура-чакры и Анахата-чакры, на физическом плане - снимает мышечное напряжение, дает возможность сосредоточиться, а на эмоциональном плане - помогает усилить самоконтроль, выдержку и стойкость против ударов судьбы, поддерживает в случае затяжных стрессов и критических ситуаций.

Выполнение

Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу оранжевого цвета (обычно ее используют для оптимистичного настроя). Мудра выполняется двумя руками одновременно. Раскрытые ладони держите на уровне глаз, пальцы выпрямите и разведите в стороны. Поворачивайте кисти вперед-назад, локти и запястья при этом остаются неподвижными.