гороскоп

Восточная мудра Внутренняя Сила

Символика мудры Внутренней Силы

Жест, когда кончик указательного пальца, который олицетворяет личное, индивидуальное, высшее «Я», прижат к основанию большого пальца, связанного с всеобщим, универсальным «Я», символизирует ту золотую середину, которой следует придерживаться во всем.

Энергетика. Восточная мудра Внутренняя Сила

На тонком плане выполнение мудры гармонизирует работу Манипура-чакры и Анахата-чакры, помогает подключиться к неисчерпаемому источнику энергии, на физическом плане - рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и упадке сил, на эмоциональном - мудра незаменима .в ситуациях собранности, сосредоточенности и концентрации.

Выполнение

Развернитесь лицом на восток. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу красного, активного, цвета или наполните комнату ароматом бальзамина, который помогает сконцентрироваться.

Мудра выполняется двумя руками одновременно. Руки расположите на уровне груди, локти разведите в стороны, левая рука - чуть ниже правой. Указательные пальцы согните так, чтобы их кончики были прижаты к основаниям больших пальцев. Подушечками среднего и безымянного пальцев правой руки прикоснитесь к средним фалангам тех же пальцев левой руки. Мизинцы выпрямлены.