solvena
гороскоп

Как расширить сознание

К одной из наиболее распространенных эзотерических практик относится расширение сознания. Благодаря нему человек способен выйти на совершенно новый уровень восприятия реальности и понять некие высшие истины. Однако для неподготовленного человека в этом может крыться определенная опасность, поэтому начинающим стоит почитать специальную литературу о том, как расширить сознание, а также ознакомиться с нижеприведенными советами.

Рекомендации как расширить сознание

Чтобы ваше энергетическое поле не было серьезно повреждено, придерживайтесь следующих правил:

1.

Перед тем как расширить сознание с помощью психоделиков, подумайте: действительно ли нужны вам проблемы со здоровьем и психикой. Существуют более безопасные методы, такие, как концентрация и медитация;

2.

Чтобы расширить свое сознание до Космического сознания, в течение нескольких месяцев выполняйте упражнения аутотренинга. Для этого ежедневно занимайтесь следующим образом:

- лягте на спину и расположитесь максимально удобно. Ритмично дышите: 6 с – вдох, 3 с – задержка дыхания, после чего 6 с – выдох и 3 с – задержка дыхания на выдохе. Затем начинайте увеличивать время, но соотношение вдохов-выдохов и задержек по-прежнему должно быть 2:1.

- расслабьте все мышцы и почувствуйте себя раскованно.

- продолжайте расслабляться, пока не ощутите, что все тело онемело и стало как бы «деревянным».

- когда тело отяжелеет и станет бесчувственным, ощутите занимаемое им пространство.

- включите свое воображение и представьте как можно более ярко, что ваше тело увеличивается в размерах и достигает сначала размеров комнаты, потом дома, города, материка, планеты и, наконец, всей Вселенной, что является высшим пилотажем. При этом воображайте, как все предметы вокруг нас становятся все меньше и меньше, замечайте все, что вы слышите, видите, ощущаете, какие ароматы вас окружают и т.д.

3.

Начинайте тренировки, расширяя сознание каждый раз до новых границ постепенно, переходя от небольших размеров к все более большим. Иначе можно причинить вред своему психическому здоровью.

Практика расширения сознания позволяет поднять завесу тайны над многими загадками Вселенной. Вы способны стать всем, что вас окружает, и ощутить с ним полное единение. Вы превращаетесь в центр своей собственной Вселенной и можете полностью принять ответственность  за свою судьбу на себя самого.

© Автор: Лика Никонова