гороскоп
Cоветы » Советы журнала "Меридиан" » Как бороться с завистью в себе?

Как бороться с завистью в себе?

Как бороться с завистью в себе?

Многим людям знакомо чувство зависти. Это когда человек испытывает недовольство тем, что кто-то обладает определенными качествами, вещами, деньгами; возникает ощущение несправедливости по отношению к себе.

Зависть способна навредить человеку. Это чувство негативно отражается на здоровье. Завистники часто страдают высоким артериальным давлением, у них наблюдаются проблемы пищеварительной системы, возникают головная боль и мышечные зажимы. Кроме того, такие люди чаще других находятся в подавленном настроении и испытывают неудовлетворенность своей жизнью. Ярко выраженная зависть способна заставить человека пойти на преступления. Возникают кражи, различные махинации, шантажи и убийства.

Чувство зависти берет свое начало в детстве. В первую очередь в этом виноваты родители. Когда папа и мама сравнивают своего ребенка с другими детьми не в пользу своего малыша, то в этот момент зарождается завистливость. Ребенок стремится показать, что он лучше своего приятеля, соседа или одноклассника. А если родители забывают похвалить за достижение своего сына или дочери, то негативное чувство укрепляется. Воспитатели, учителя, тренеры тоже причастны к возникновению зависти. Они могут восторгаться одним ребенком, постоянно критикуя другого. А ведь важнее не просто указать ребенку на ошибки, но и показать ему, в чем он был прав.

Завистники, как правило, имеют очень низкую самооценку, они уверены в своей непригодности и не желают ничего исправлять. Такие люди слишком критичны к себе, они способны замечать и акцентировать лишь свои неудачи, забывая о своих положительных качествах и победах. Завистники чаще других подвержены влиянию общественного мнения. Они убеждены в том, что всегда и во всем нужно следовать принятым в их окружении правилам. Человек, который завидует кому-то, постоянно сравнивает себя с другими. Если знакомые живут, так же как и он, то все нормально. Если же кто-то имеет большее, то у человека возникает чувство зависти. Часто завистники считают, что человек, достигший успехов в чем-либо, получил эти заслуги несправедливо и незаслуженно.

Чувству зависти подвержены люди обеих полов. Однако существует мнение, что с возрастом уменьшается степень зависти. А вот в 18 - 25 лет такое чувство наиболее выражено. Это может быть связано с желанием иметь все и сразу.

Несмотря на негативную окраску зависти, с ней можно и нужно бороться. Существуют некоторые психологические приемы, позволяющие избавиться от зависти.

Прежде всего, следует определить свои истинные желания. Ведь иногда человек не желает иметь то, что принято в обществе. Определившись со своими целями и мечтами, возможно, человек перестанет завидовать тем, кто обладает незначащими для него вещами. Например, если девушка мечтает быть домохозяйкой, то она перестанет завидовать коллеге, успешно строящей карьеру.

Объектами зависти чаще всего становятся люди, которые обладают чем-то конкретно. Однако стоит задуматься, что даже в успешных людей порой бывает не все так гладко. Им, как и всем, пришлось пережить свои потери и неудачи. Возможно, успешному бизнесмену все завидуют, не зная, что его сын наркоман.

Не стоит считать, что жизнь несправедлива. Важно научиться ценить то, что уже есть, а зависть направить в мирное русло. Завидуя кому-то, следует самому стремиться к успеху. Чтобы добиться такого же результата, важно прикладывать усилия, а не просто наблюдая за чужими достижениями, завидовать.

Огромное значение в борьбе с чувством зависти имеет принятия своей уникальности. Не стоит постоянно сравнивать себя с другими. Ведь не бывает абсолютно похожих людей. Стоит смириться с тем, что кто-то бегает быстрее, кто-то симпатичней, а кому-то легче дается какой-то предмет.

Избавившись от негативного ощущения тяжелого чувства зависти, человек способен стать более благодарным за то, что имеет. Он сможет стремиться к лучшему и достигать поставленных целей.

© Автор: Юлия Иванова
© Фото: depositphotos.com
комментарии:

Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 

РЕКОМЕНДУЕМ