гороскоп
Cоветы » Советы журнала "Меридиан" » Как вдохновить себя на выполнение целей

Как вдохновить себя на выполнение целей

Как вдохновить себя на выполнение целей

Мечты и планы являются важными аспектами укрепления веры в себя. Вы должны вдохновить себя, думая о чем-нибудь великом, чтобы настроиться на необходимые действия. Спросите себя: «Во что хорошее я хотел бы поверить в отношении самого себя? Какие свои личностные качества я счел бы чудесными, если бы они оказались правдой? Какое представление о самом себе изменило бы к лучшему мою жизнь, если бы я действительно в него поверил?»

Запишите несколько таких убеждений. Не волнуйтесь о том, что эти вопросы отчасти как будто повторяют друг друга. Так и должно быть, поскольку вам необходимо разобраться, во что действительно важное вы должны поверить в отношении себя. Давайте вернемся к примеру об убежденности в собственной глупости. Предположим, вы решили, что было бы замечательно и весьма полезно поверить, что вы не глупы, а умны. Представьте себя умным. Что вы при этом почувствовали? Вам хорошо? Чудесно. А теперь давайте начнем делать так, чтобы новое убеждение показалось вам более реальным и в него стало легче поверить. Вы уже усомнились в обоснованности вашего прежнего представления о собственной глупости, А теперь давайте поищем свидетельства того, что вы умны, причем под этим словом я подразумеваю не только «ученость». В школе вы хорошими отметками не отличались? Тогда в чем проявился ваш ум? Я хочу, чтобы вы поискали свидетельства, подтверждающие ваше новое представление о себе. Они есть. Может быть, раньше вы их не замечали, потому что были целиком сосредоточены на противоположном убеждении. Как пишет автор бестселлеров Уэйн Дайер, «вы становитесь тем, о чем думаете дни напролет». Если вы все время думали «я глуп», то таким и были. Вы находили в себе то, что были запрограммированы искать. Если бы Иван Массоу рассматривал понятие ума лишь в строго академическом смысле, у него в жизни были бы большие проблемы. Но, к счастью, он оказался достаточно умен, чтобы искать подтверждения своему уму за пределами этого узкого толкования.

То же самое вы должны сделать с новым пониманием, новым определением своего «я». Ищите в жизни свидетельства, оправдывающие ваши новые представления о себе. Чем сильнее ваши новые убеждения пустят корни в реалиях жизни, тем легче и быстрее вы примете их как должное, впустите в свое сердце. Сначала вам нужно убедить самого себя. Тогда вы будете излучать свою убежденность в окружающий мир, и другие начнут видеть в вас то же самое, что вы сами видите в себе. Постарайтесь сделать свои новые убеждения как можно более внушительными, доказывая себе их правомерность. Вам нужны причины, оправдывающие смену убеждений.

Сосредоточьтесь на новом представлении и начните заполнять список, озаглавленный «Свидетельства, которые уже существуют в моей жизни и доказывают, что это правда». Вы поразитесь тому, как быстро сможете убедить себя в правомерности вашей новой позиции, когда будете видеть вокруг себя все новые доказательства собственной правоты. Продолжайте пополнять вышеназванный список, пока окончательно не утвердитесь в своем убеждении. Например, свидетельства вашего ума могут включать умение грамотно рассчитывать семейный бюджет и то, что ваши попавшие в сложную ситуацию друзья обращаются за советом и помощью в первую очередь к вам.

Итак, вы сами должны решить, во что вам верить. Но при этом будьте предельно разборчивы. Тщательно анализируйте свои убеждения. Они должны быть такими, в которые полезно верить. Следите за своими мыслями, потому что они являются фундаментом системы убеждений. Можете называть это самовнушением, но поймите: то, что вы себе говорите, является правдой. Как сказал еще сто пятьдесят лет назад Дизраэли, «питайте свой мозг высокими идеями, ибо вам никогда не взлететь выше собственных мыслей».

Я полагаю, что вы человек разумный, здравомыслящий и что убеждения, которые вы выбираете в отношении себя, возвышают вас и расширяют ваши горизонты. Кроме того, чтобы ваши убеждения основательно укоренились, вы должны подкреплять их.

Пять шагов к большей уверенности в себе

  1. Укрепите веру в себя. Возьмитесь за дело, которое укрепит вашу веру в себя. Если вы еще не нашли свое жизненное предназначение, сделайте это сейчас. Дело, за которое вы возьметесь, должно вызывать у вас страсть, соответствовать вашей жизненной цели, максимально задействовать ваши таланты и сильные стороны, раскрывать ваш потенциал и, конечно же, укреплять вашу уверенность в себе.
  2. Поощряйте себя. Похвалы и награды полезнее критики и наказаний. Подкрепляйте растущую веру в себя добротой и любовью к самому себе. Поддерживайте в себе силу духа и решимость оставаться на выбранном пути.
  3. Сделайте выбор в пользу самоопределения. Прошлое закончилось. Детство тоже. Вы вольны выбирать, во что вам верить и кем быть. Все зависит от вас. Следите за своими мыслями, поскольку они формируют вашу жизнь.
  4. Цените свои преимущества. Никогда не забывайте о том, насколько вам повезло, как бы ни сложилась ваша жизнь. Старайтесь максимально использовать те преимущества, которые у вас имеются. Вы чувствуете, что вам повезло? Должны чувствовать.
  5. Выберите основополагающее убеждение. Какое убеждение служит вам сильнейшим жизненным мотивом? Постоянно повторяйте его, как мантру, и в хорошие времена, ив годины испытаний.
© Автор: Елена Васильева
© Фото: depositphotos.com
комментарии:

Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 

РЕКОМЕНДУЕМ