гороскоп
Cоветы » Как стать счастливой - советы

Как стать счастливой - советы

Как стать счастливой - советыМечтая о счастливой жизни, наверно каждая представительница слабого пола представляет себя любящей женой, очень хорошо - заботливой мамой, уважаемой сотрудницей, имеющей любимою работу. Но каждая ли может сказать себе, что она состоялась, как любимая жена, отличная мама, успешный работник? Почему же сумасшедшая любовь нередко терпит крах, почему на работе начальник загружает обязанностями или же не замечает, предпочитая при каждом благоприятном случае, напомнить о сокращении. Почему подрастающие дети часто намекают, что присутствие, в свое время любимой ими мамы, стало раздражать...

Сначала становится себя жалко, затем появляется зависть и разбирает зло на тех, которые как говорится «недостойны» радостей жизни, затем появляется озлобленность. И как следствие этому всему снежный ком из сплошных неразрешимых проблем.

Если, не жалея себя, попробовать разобраться честно, непредвзято, то становиться ясно, что настоящая причина всех наших напастей, конечно же, в нас самих: в наших программах, генах, воспитании, в наших мыслях о других людях и происходящих с нами событиях. Вовсе не обязательно загонять себя в угол не без помощи собственной жалости к себе и жалости подруг, а срочно спасать себя и изменить свое существование в лучшую сторону, сделать то, что может нас сделать счастливыми.

Как найти силы справиться с неблагоприятной ситуацией? Как стать сильной и выносливой? Как правильно поступить в том либо ином случае? Конечно, готовых рецептов так просто не найти, за счет того, что мы личности разные и причины сложившихся условий у всех различные. Но прислушаться к советам специалистов можно.

Мы сформулируем ряд жизненных принципов, которые могут помочь вам стать чуточку счастливее. Приведенный ниже рецепт счастья предлагается одной из американских инвестиционных корпораций, где – вы, возможно, в это не поверите - признают, что не деньги являются ключом к счастью, а следующие подходы к жизни:

1. Не в деньгах счастье. Люди быстро привыкают ко всему хорошему, в частности, к деньгам, однако уровень доходов практически не имеет отношения к ощущению счастья.

2. Чаще занимайтесь спортом. Физические нагрузки – эффективное средство от легкой депрессии и состояния тревоги. Они поддерживают вас в тонусе, другими словами - могут быть полезны и для души, и для тела.

3. Секс с любимым человеком. Занятия сексом заслуженно считаются мощным источником счастья.

4. Общайтесь с близкими. Не жалейте ни времени, ни усилий для близких взаимоотношений. Доверительные беседы с родными и близкими, обсуждение насущных проблем и составление планов на будущее – все перечисленное может помочь почувствовать себя счастливым человеком.

5. Делайте паузы для размышлений. Может показаться на первый взгляд, что вокруг сплошная серость, все наскучило, все надоело, изо дня в сутки одни и такие же будни… Думаю почти всем такая картина знакома и частенько она означает, что вы просто начали пресыщаться жизнью. Что бы этого избежать, надо поддерживать отличный моральный настрой и в этом случае вам помогут воспоминания. Но не столько какие-то урывки из прошлого, а старые добрые, добрые, теплые воспоминания о детстве, о ярких моментах жизни, о первой любви, все то, что заставляло ваше сердце трепетать. Выделяйте немного своего драгоценного времени на такое простое занятие как размышление о старом добром, и ваша жизнь заиграет новыми яркими красками.

6. Найдите любимую работу. Ту, где можно реализовать весь ваш потенциал, и получайте от нее удовольствие. Успехи на профессиональном поприще приближают людей к счастью, а простейший способ достичь желаемого результата – делать то, что вам нравится.

7. Высыпайтесь вволю. Многие современные люди недосыпают, результатом чего является переутомление, неудовлетворительное настроение и потеря концентрации.

8. Не гонитесь за счастьем ради счастья. Умейте наслаждаться каждым моментом в жизни. Люди, в большинстве своем, не осознают, что дает им счастье, и погоня за журавлем в небе может обернуться миражом в пустыне.

9. Контролируйте свою жизнь. Ставьте перед собой достижимые цели. Люди счастливы, как только им удается добиться хоть какой-то цели, вследствие этого ставьте перед собой задачи, пусть даже непростые, но разрешимые.

10. Не забывайте никогда об этих советах.

Для начала скажите, что делает вас счастливыми? Для кого-то счастье заключается в богатстве, кто-то хочет любить и быть любимым, некоторые весь жизненный путь проводят в поисках славы, а другим вполне достаточно мирного неба над головой и душевного равновесия. Есть мнение, что счастье – это мгновение, итог, к которому можно идти годами, но так и вовсе не добраться. Но стремиться все-таки стоит, в противном случае – зачем жить?!

Быть счастливым человеком сложно. Основная трудность заключается в том, что счастье перестало быть интересным людям. Это подтверждает любая современная книга, фильм или песня: судьбы героев исковерканы какой-то трагедией, чьей-то безвременной смертью, несчастным случаем, неразделенной любовью. И сопереживать, следовательно, мы учимся вовсе не счастью, а несчастью. И именно несчастье в первую очередь примеряем на самих себя. Тот, кто счастлив, тот никому не интересен, в одном из лучших случае. Ну а в не лучшем, - вызывает неприязнь. Не забывайте, как в «Девчатах» говорила Тоська: «Счастливая ты, Катька, а счастье людям глаза застит».

Очередная трудность состоит в нашем убеждении, будто счастье недостижимо. Мы как говорится, привыкли думать, что благо надо заслуженно получить, а то, что дается с легкостью, мы не заслуживаем. Даже выражение есть такое - «выстраданное счастье». Довольно часто, будет гораздо лучше, если вместо того, чтобы становиться на поверку счастливым, мы начинаем это счастье добывать, придумывая себе преграды и страдания на ровном месте. Мы не верим в счастье, если оно само идет в наши руки. Мы находим настоящим только то, что выстрадано, добыто, заработано.

Как стать счастливым человеком?

1. Определите параметры своего счастья. Не забывайте, что быть счастливым – это тоже цель. И для того, чтобы цель достигнуть, ее надо видеть, сама понимать. Определите для себя, по каким признакам вы ощутите, что вы счастливы, ведь иначе вы это счастье даже не заметите. Чем больше параметров и характеристик вы посчитаете, тем четче будет ваша цель и легче к ней путь.

2. Сформулируйте, что доставляет вам в жизни удовольствие. Составьте свой список того, что вас неизменно радует и доставляет вам удовольствие, то, без чего жизнь превратилась бы в серые будни. Может быть посиделки с подругами в кафе, новая книга, шопинг и так далее Посмотрите, как много из этого списка вы реализуете в своей жизни. Если слишком мало, то, что вам причиняет неудобства? Проверьте, с помощью чего вам предоставляется возможность реализовывать то, что доставляет вам радость. Быть может, ради этого придется отказаться от каких-то скучных и неинтересных дел.

3. Живите настоящим. Счастливым нельзя быть вчера или завтра, это возможно только в настоящее время. Не забывайте, что только лишь в настоящем времени в нашем распоряжении вся наша сила, энергия, внимание. На протяжении дня прислушайтесь к своим мыслям – вы пережевываете то, что состоялось вчера, планируете то, что произойдет завтра. И оказывается, вас нет в настоящем. Подумайте, если вас ничто не радует в настоящем, то по всей видимости, что и будущее обрадует не сильно, ведь оно тоже имеет тенденцию когда-то становиться настоящим.

4. Делайте то, что вы готовы сделать. Счастье в обязательном порядке должно строиться на сочетании «могу» и «хочу». Слишком мало хотеть что-то, ведь нужно еще желать это делать, в противном случае счастье превратится в мыльный пузырь, который в один день лопнет, оставив вместо себя разочарование. Не забывайте, «каждый сам кузнец своего счастья».

5. Любите себя такой, какая вы есть. Счастье строится на принятии себя как личности, на согласии быть тем, кем вы являетесь. Счастье строится не на том, кем вы когда-то станете, а на том, кем вы уже являетесь. Выпишите на листочек свои достоинства, изучите его и запомните: ваши достоинства – есть то, на что вам предоставляется возможность опираться в жизни. Выпишите на листочек помимо прочего свои недостатки и сделайте следующую вещь: переделайте каждый недостаток в достоинство. Не забывайте: «Я не тормоз, я медленный газ»? Либо «я не зануда, просто я очень дотошная».

6. Будьте всегда заняты. Жизнь тем интереснее, чем в большее количество видов деятельности мы включены. Мы довольно часто мечтаем об отдыхе, о возможности не работать. Однако психологические исследования говорят, что чем меньше мы чем-либо заняты, тем больше вероятность того, что мы зациклимся на каком-то одном виде деятельности или будем заниматься тем, что нам не нравится. В связи с этим среди домашних хозяек больше тех, кто ощущает себя несчастливыми, чем среди представительниц слабого пола, которые много работают.

Чтобы стать счастливой, требуется только внутреннее желание и намерение быть счастливым. Не ситуации делают человека счастливым, а внутренняя готовность и умение довольствоваться тем, что он имеет. Скорее всего, всем знакомо состояние, когда на первый взгляд в жизни все присутствует для счастья, а самого счастья нет. А ведь счастье – это не та ситуация, когда совсем нет проблем. И у счастливых людей случаются неприятности, и неудачи. Однако счастливый человек понимает, что неприятности и неудачи воспринимает не как преграды, а как трамплины, чтобы лучше оттолкнуться.

© Автор: Оксана Трифонова
© Фото: depositphotos.com
комментарии:
Евгения
Комментарий
new comment
Ответ #1 дата : Sat October 30, 2010, 22:18:35
Позитивная статья,как раз её мне не хватало,спасибо авторам! 5+

Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.