гороскоп
Cоветы » Советы журнала "Меридиан" » Как прожить долгую и счастливую жизнь в браке?

Как прожить долгую и счастливую жизнь в браке?

Как прожить долгую и счастливую жизнь в браке?

В каждом этапе отношений между женщиной и мужчиной есть свои проблемы, при этом они могут быть совершенно разными, то есть супруги могут быть обеспокоены незапланированной беременностью, проблемами на работе, и даже кризисом среднего возраста. Может случиться все что угодно! Если ты желаешь жить со своим возлюбленным до конца жизни мирно и счастливо, то тебе следует постоянно заботится о здоровье отношений. Причем не только на физическом уровне, но и на эмоциональном. Давайте глубже разберемся, что для нас важнее, и на что следует обратить особое внимание.

С чего начинать?

К сожалению, и мужчины, и женщины обзаведясь семьями, сразу же расслабляются, они со временем перестают придавать значение своей внешности. По словам некоторых специалистов, обхват талии у тех, кто женат, с каждым годом постепенно увеличивается. Недавно в одном из британских журналов была опубликована статья на тему отношений, где говорилось, что если после пару лет совместной жизни один из супругов набирает вес, то второй может также на подсознательном уровне набрать такой же вес. Риск поправиться «за компанию» велика, он равен на 37%. А это в свою очередь приводит к семейным проблемам, ведь из-за лишнего весазначительно снижается сексуальная привлекательность супругов, при этом быстро возрастает количество серьезных заболеваний, это касается в первую очередьсердца и почек. Отсюда можно сделать вывод, что в семье нужно как можно раньше выработать привычку к полезному, рациональному питанию, только тогда супруги будут здоровы не только физически, но и эмоционально. И еще один факт, который приводит к ожирению: человек съедает намного больше еды в компании, неважно семья это или друзья. Следовательно, хотя бы ужин нужно есть в одиночестве.

Жить нужно по плану

Одной из важных причин семейных скандалов являются деньги. По статистике, более 40% супружеских пар пытаются скрыть друг от друга, сколько в действительности он/она потратила на ту или иную покупку. И тем более непонятно как выживать, если настал кризис в стране. Поэтому у каждой семьи должен быть свой план. Естественно, договариваться по финансовым вопросам нужно в начале развития отношений, перед тем как начать жить вместе. Порой бываютпары, в которых жена – транжира, а муж – очень экономный человек, привыкший считать копейки. Думаете, такие пары долго не продержатся вместе? Нет, наоборот, если муж и жена имеют разную финансовую политику, так даже интереснее жить. Просто нужно сразу же договариваться по стратегическим вопросам, решить заранее, кто будет оплачивать коммунальные счета, обновки жены, и кто будет вести хозяйство.

Правила пришедшие с детства

Начиная жить со своим мужем, мы пытаемся выстроить стратегический план нашей семьи. В этом очень часто участвуют и наши мужья. Только иногда мы забываем, что практически полностью копируем своих родителей, мы стараемся жить так, как жили наши мамы и папы, все идет на подсознательном уровне. При этом мы редко задумываемся о том, как нам жилось в той семье. Вроде бы и не важно, где хранить посуду для гостей? Ан нет, в некоторых семьях, из-за такой мелочи портятся отношения между мужем и женой. А с появлением детей дела идут куда хуже, ведь ребенок видит, как родители спорят из-за мелочей и впитывает все как губка. В результате эти отношения уже будут мелькать в семье этого ребенка.

Исследования экспертов показали следующее интересное явление: то, как родители смогли разделить обязанности по уходу за ребенком, через пару лет скажется на их браке. Поэтому обязательно договаривайтесь: кто гуляет с ребенком, а кто встает ночью для ночного кормления. Помните одно, каждый человек в семье это отдельная личность, у которой есть свои идеи и цели.

Важность секса в отношениях

В семейной жизни занятие сексом – это один из важных дел, но его никогда нельзя планировать, потому что он станет уже каким-то обязательством. Пару лет назад американцы провели исследование, по ходу которого было выявлено, что среднестатистическая пара в год занимается сексом примерно 60 раз, то есть выходит через каждые 2 недели. И еще один важный момент, практически 90% пар после рождения первого ребенка переживают некий спад удовлетворения жизнью в браке.

Конечно же, не нужно драматизировать или биться в панике, достаточно включить свою фантазию и убрать лень куда-нибудь подальше. Также немаловажную роль играет на количество занятий сексом, а его качество. Если супругов устраивает качественный секс один раз в месяц, тогда зачем что-то менять? Ну а если вы хотите сексуальную акробатику каждую ночь, и ваш партнер не против этого – действуйте!

Научитесь прогибаться

Возможно, в начале отношений вы договорились об определенных финансовых и бытовых условиях, но необходимо понимать, что со временем жизненные обстоятельства меняются, и не все в наших руках. Представьте ситуацию, когда ваш добытчик муж остался без работы, все что у него было, он потерял из-за кризиса. В таких ситуациях происходит смена ролей: муж остается дома, строит планы и занимается бытом, а жена-домохозяйка выходит на работу – кормить семью. Надо ли драматизировать в такой ситуации или нет – решать вам. Но семья должна оставаться вместе в любой ситуации, и в горести и в радости… если вы хотите, чтобы ваша семья не страдала, научитесь прогибаться и правильно реагировать на жизненные перемены.

Не забывайте о движении

К сорока годам всего лишь некоторые готовы посещать фитнес-клубы3-4 раза в неделю. Но не стоит наплевательски относиться к своим формам, поэтому физическая активность нужна, только можно проявлять ее по-другому. Вы можете посещать теннисный корт, поле для гольфа или вместе прогуливаться по парку. Помните движение – это жизнь, а совместное движение – это сближение. Вы, тем самым можете проводить вместе время, главное, чтобы вы получали от этого удовольствие.

Как избежать этого?

К сожалению, сегодня очень много разводов, причем разводятся не только молодые, но и супруги, которым уже 50 лет и более. Вроде бы там осталось всего пару десятков прожить, и лучше было бы для них не выносить сор из избы. Все-таки помимо детей, к этому времени уже есть и внуки. Таким, уже немолодым парам многие психологи советуют просто выговориться. Для этого можно пригласить домой старую подругу, которой можно доверять. Будет лучше, если найдется человек, который смог пережить нечто подобное. Но мы советуем вам контролировать свои откровения, даже если вы закадычные подруги. Не стоит рассказывать все, что на душе. Вдруг эти слова обернутся против вас?

Как настроиться на новую жизнь

Очень часто мы обсуждаем «синдром опустевшего гнезда». Хотя, если посмотреть с другой стороны, то появляется возможность изменить свои отношения. «Выпустив» своих детей в самостоятельное плавание, вы можете заняться своими отношениями с мужем, можно значительно повысить качество вашей интимной жизни. Ведь теперь вам не нужно вставать в 6-00 утра, носиться по кружкам. Теперь вы можете расслабиться, провести время с любимым или доставить удовольствие самой, например, понежиться в ванне.

Но есть одно но, при детях мы часто сдерживаемся, тщательно подбираем слова, чтобы не травмировать детскую психику, но после того, как дети покинут дом, ваше напряжение может возрасти. Привычных моментов уже не будет, вас не будет раздражать дочка, которая постоянно носится с телефоном, сын, который любит слушать громкую музыку. Возможно, первое время вам даже него будет обсудить. Но вы можете занять часто своего свободного времени своим хобби.

Сохраняем здоровье

Когда кто-то из супругов заболевает, второй, как правило, заботится о больном. Но порой болезнь супруга, некая ответственность за него приводит к тому, что здоровый начинает ломаться, то есть он сам начинает хворать. В такие моменты не стоит отказываться от дополнительной помощи детей, родственников или друзей. И если нужно эту помощь необходимо просить без всяких стеснений. Супруг-сиделка хоть иногда, но должен выходить в свет, ему нужно общение. В основном больной супруг чувствует свою вину и часто из-за этого страдает, он даже подвержен депрессии, а ухаживающий за больным –ощущает, контроль и некую манипуляцию со стороны больного. Чтобы избежать такой ситуации научитесь откровенно, не стесняясь говорить о своих болезнях, хотя бы своему супругу.

© Автор: Елена Васильева
© Фото: depositphotos.com
комментарии:
Bettie
Комментарий
Das iranische und ?¤
Ответ #1 дата : Wed July 20, 2016, 13:34:00
Das iranische und ?¤gytische Fernsehen berichtet seinen Zunrwauernhahcscheislich auch in diesem Moment, dass ein Volk vernichtet wird.Damit es sich blo?? nicht durch neutrale Berichterstattung auf der Seite derVernichter positioniert.

Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 

РЕКОМЕНДУЕМ