гороскоп
Cоветы » Отношения » Что делать если думаешь о самоубийстве из-за проблем в любви?

Что делать если думаешь о самоубийстве из-за проблем в любви?

Что делать если думаешь о самоубийстве из-за проблем в любви?

Боль может сокрушать, боль может властвовать, боль может все затмить, но от утерянной любви боль самая ужасная. Что делать если ты задумался о самоубийстве? Что делать когда ты не можешь ничего сделать? Что делать когда ты ничего не знаешь, кроме того, что ты не можешь больше терпеть то, что ты чувствуешь?

Боль от погибшей любви заставляет тебя чувствовать, так как будто ты внутренне мертв. По этому, ты можешь задуматься о самоубийстве, ведь ты больше не чувствуешь, что живешь по- настоящему. В тот момент когда ты теряешь что-то настолько ценное, что-то что было частью тебя, что-то что давало тебе смысл, ты не находишь причин для борьбы: для чего бороться? Если существует причина для борьбы, то это ты; не позволяй себе исчезнуть, раствориться под тяжестью боли. Ты не боль, боль не все, что есть ты, хотя сейчас это все что ты можешь чувствовать.

Если страдаешь из-за любовных проблем, то ты уже слышал все советы от «время лечит», «все проходит», «не стоит так убиваться» (последний довольно поверхностный), до «сконцентрируйся на чем-то другом». Даже если некоторые из этих советов правдивы, они не слишком помогают, когда думаешь о самоубийстве. Может со временем боль и утихнет. Но ты же не можешь просто терпеть ее, ожидая когда, она станет меньше. Может все и пройдет, но сейчас, сегодня, это кажется слишком далеким, даже невозможным. Может и надо на чем-то сконцентрироваться, но как, если ты ничего не можешь делать?

Правда, в том, что когда думаешь о самоубийстве не очень-то хочешь слышать подобные советы. Не хочешь просить и получать помощь. Не хочешь верить, что можешь помочь себе сам. Причина того, что ты задумываешься о самоубийстве в том, что ты не веришь, что ты сам или кто-то может что-то сделать, чтоб улучшить ситуацию.

Конечно, никто не может тебя понять, никто не знает через какую боль ты сейчас проходишь даже те, кто был в похожей ситуации! Вопрос такой: ты сам себя понимаешь? Ты чувствуешь что больше не хочешь продолжать, но часть тебя, все еще, хочет жить! Твоя боль слишком сильна и ты не знаешь что с этим делать, и ты не веришь что с этим можно бороться.

Если ты задумался о самоубийстве это не значит что ты плохой или слабый, странный или сумасшедший. Ты слишком сильно страдаешь, боль сокрушила и доминирует над тобой и ты не находишь как сделать ее выносимой. Ты на грани выносливости день за днем, час за часом, что бы ты не делал ты не можешь избавиться от этого чувства, этой пустоты, этой безнадежности.

Что делать если ты думаешь о самоубийстве из-за проблем в любви?

Сейчас не последует целый список обычных советов, которых даже при желание ты не можешь применить. Будет список вопросов которые ты должен себе задать. Даже если никто не может понять твою боль, ты так же не понимаешь себя до конца.

  1. Что ты решишь в случае самоубийства? Об этом надо задуматься в первую очередь. Ты думаешь о смерти потому что не хочешь чтобы так продолжалось, хочешь чтобы боль прошла. Но так боль не пройдет, а породит новую боль еще большую(твоих родных) но тебя уже там не будет. Это ли путь борьбы с болью? Нет, это лишь побег, но побег оставляющий за собой ужасные последствия.
  2. Чувствуешь что людям из твоей жизни все равно? Чувствуешь что- если рядом нет любимого человека- у тебя никого нет? Подумай: насколько это правда? Даже если ты депрессивный, не лги себе! Ты очень хорошо знаешь что есть люди которые будут ужасно страдать если ты перейдешь от мысли к действиям. Что бы почувствовал ты если бы кто-нибудь из твоих друзей или родственников убил бы себя? Хочешь заставить их пройти через это только потому что сейчас, сегодня, ты больше не можешь?
  3. Хочешь отомстить, думаешь что человек которого ты любишь будет страдать и эта мысль тебя притягивает? Думаешь тогда он поймет что потерял? Или думаешь что, если узнает о твоих мыслях, он захочет тебя вернуть? Ты действительно этого хочешь? Хочешь чтобы человек которого ты так любишь был ответственен за твою жизнь? Хочешь его уничтожить? Хочешь чтобы тебя вернули лишь из-за чувства вины или страха? Может под бременем боли ты и скажешь «да», но ведь это не так, и ты это знаешь… Подумай каково быть тем, другим. Каково быть тем кто разбил твое сердце, разрушил твою жизнь закончив отношения - представь что все наоборот и он или она готовы покончить жизнь самоубийством из-за тебя. И представь что твой лучший друг на твоем месте и хочет убить себя. Что бы ты им сказал? Чем бы помог? Был бы ты согласен что самоубийство все решает? Или ты бы постарался им показать что это не так?
  4. Была ли любовь всем в твоей жизни? Или только сейчас, когда ее больше нет, чувствуешь что все что было важно в твоей жизни была эта любовь? Были вещи в твоей жизни которые радовали тебя и приносили удовлетворение? Все они были связаны с любовью? Если нет, то эти вещи еще существуют, не так ли? Значит ты не все потерял и твоя жизнь не бессмысленна, хотя пока ты еще не можешь это почувствовать.
  5. Можешь представить себе свое будущее? Или ты не можешь представить свою жизнь без любимого человека? Хорошенько подумай: и правда не можешь себе представить чем заняться? Веришь в перемены? Ты же знаешь что в жизни происходят новые вещи, вещи которые радикально меняют жизнь (так же как твоя любовь радикально изменила твою жизнь сегодня, в другом, будущем дне что-то опять радикально изменит твою жизнь; добро и зло находятся в равновесии).
  6. В твоей жизни нет ничего хорошего? Ничего-ничего? Одно исследование показало что по мере взросления люди учатся радоваться мелочам жизни. Пусть сейчас мороженое, пицца, пиво, фильм, книга, прогулка тебя не привлекают и кажутся тебе пресными, но ведь ты остался собой и сможешь снова радоваться этим мелким прелестям жизни.
  7. Ты действительно испробовал все пути утешения боли? Действительно пробовал или отказался из-за слабости и потому что думаешь что ничего не поможет? Пробовал заняться чем-нибудь что сможет тебя отвлечь от своих мыслей? Пробовал написать свои чувства? Искал ли ты книги о самоубийстве и методах преодоления боли? Пробовал с кем-нибудь поговорить (даже если не веришь что тебя поймут)? И если ты уверен что друг тебя не поймет, искал ли ты хорошего терапевта с опытом подобных случаев? Если ты настолько сокрушен болью просил ли ты у врача антидепрессанты? Антидепрессанты могут помочь, так как депрессия меняет нас с каждым днем помогая тяжелым чувствам наполнить нас. Главное то что ты сам тот человек который может утешить боль; ты и есть тот у кого есть силы - хоть ты их и не чувствуешь; ты и есть тот кто стоит того чтобы пережить эту боль и ожить снова...
© Автор: Ольга Тараскина
© Фото: depositphotos.com
комментарии:

Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 

РЕКОМЕНДУЕМ