гороскоп
Cоветы » Лень полезна, если правильно лениться

Лень полезна, если правильно лениться

Лень полезна, если правильно ленитьсяКто говорит, что лень - это вредное, плохое качество? Можете поверить, что лень может быть весьма полезной, здоровой и продуктивной чертой характера в том случае, если ее грамотно организовать. Нужно уметь лениться!

Кто из нас не слышал в детстве сказку "Бабушка Метелица" братьев Гримм. О двух дочерях одной женщине. Родная дочь была ленивой и привередливой, в то время как приемная дочка отличалась прилежностью и трудолюбием. С самого начала сказки родная дочь женщины жила счастливо, отдыхала и наслаждалась этим отдыхом - всю грязную, тяжелую работу за нее выполняла ее сестра. Но однажды все перевернулось, и каждой воздалось по ее заслугам. Так, трудолюбивая падчерица была осыпана золотым дождем, а ленивая девушка получила по заслугам - котел черной смолы. С детства нам внушали, что лениться плохо.

А потому, что удивительного в том, что сегодня наша жизнь напоминает бег белки в колесе. МЫ все время куда-то спешим, летим, бежим. Дом - детский сад – школа – работа – магазин - детский сад - дом... и так до бесконечности. Лень? что это такое? Нам некогда даже подумать о том, как хорошо было бы полениться, что уж говорить об отдыхе?

Тут уместно будет вспомнить еще одну известную сказку о Емеле. Так вот, Емеля, провалявшись всю жизнь на печи, получил в подарок три желания, ничего особо сложного не делая. Впрочем, и ленивица из сказки о Метелице могла бы вполне жить припеваючи, если бы не зависть... Но это уже совсем другая история.

Открытие школы лени

Итак, как в каждой школе следует для начала определиться с понятиями. Итак, лень - это особое состояние души. Это состояние позволяет заниматься не теми делами, которые нужно выполнить обязательно, а теми, которыми хочется заниматься. То есть, вместо работы, составления отчетов, готовки можно посмотреть телевизор, позвонить поболтать подругам и так далее.

Стоит отметить: современные психологи утверждают, что позиция - я не хочу работать и значит, я ленивый, и, следовательно, плохой - неправильна изначально. Лениться не просто можно, но и нужно. Так, те, кто не позволяет себе иногда лениться, и за каждые десять минут отдыха «грызет себя», рискуют очень в скором времени заработать язву желудка, бессонницу, синдром хронической усталости, депрессию и так далее.

Ниже представлены некоторые утверждения. Отметьте плюсиками те, с которыми вы согласны.

- У меня нет ни минуты свободного времени. У меня так много дел, что о некоторых из них я просто забываю.

- Если я вынуждена отвлечься от работы (от домашней или офисной), то я начинаю чувствовать себя виноватой.

- Я всегда стремлюсь к тому, чтобы все и везде успевать сделать в срок. Я готова отказаться от отдыха, лишь бы все успеть и никого не подвести.

- Вечер у телевизора или простая болтовня по телефону являются для меня непозволительной роскошью, я считаю, что это просто пустая трата времени.

- Если вдруг у меня случается некоторое свободное время, то первые несколько минут я даже не знаю, чем мне заниматься.

- Если вдруг я заболеваю, я или стараюсь не обращать на болезнь внимания или очень страдаю оттого, что приходится тратить время на выздоровление. Я уверена, что без меня на работе не справятся, да и домашняя работа стоит.

- Мои родители всегда были очень строги ко мне. Мне никогда не позволяли тратить время впустую.

Итак, если вы поставили себе не меньше трех плюсиков - добро пожаловать к нам, в школу здоровой лени!

Долой чувство вины!

Итак, во-первых, следует понять, что каждый человек может и должен иногда лениться. Помните о том, что минутки лени являются ничем иным, как видом полноценного отдыха. Такие минуты способны подзарядить нас бодростью и хорошим настроением. И без отдыха вы просто не сможете полноценно работать. Поэтому не стоит думать, что КПД лени является нулевым. Возьмите себе за правило выделять в день хотя бы полчасика для того, чтобы полениться, заняться своими любимыми делами. Главное, лень должна быть ограничена четкими временными промежутками - это поможет вам избежать чувства вины. Правда в таком случае, может возникнуть вопрос, откуда взять эти свободные полчасика?

5 ступеней к здоровому безделью

Некоторые люди не могут выделить время для отдыха просто потому, что не успевают выделить все свои дела. То есть, в данном случае можно говорить о неправильно организованном времени. Также не могут себе позволить чуть полениться те люди, которые пытаются сэкономить деньги засчет своих сил и своего времени.

Итак, несколько советов для тех, кто хочет научиться лениться.

1. Научитесь планировать свой день. Составьте план дел на день, включая и рабочие дела, и хозяйственные хлопоты.

2. Расставьте приоритеты. Не распыляйтесь на мелочи. В первую очередь нужно выполнять наиболее важные дела, а уж потом те, которые можно перенести на более поздние сроки.

3. Разумное распределение обязанностей. Не стоит все взваливать на свои плечи. Попросите помощи у семьи, друзей, сотрудников на работе.

4. Купите свободное время. Иногда более целесообразно обратиться за платной помощью к профессионалам, нежели тратить свое время и силы на выполнение какой-то работы.

5. Ленитесь. Научитесь расслабляться, отключаясь от проблем.

Стоит отметить, что большинство психологов сходятся во мнении, что лениться нужно постоянно - не стоит дожидаться, пока усталость свалит вас с ног. Причем, лень не является синонимом «лежания на диване». В зависимости от вашего типа характера вы можете лениться по-разному - лежать перед телевизором, или не спеша прогуливаться по парку.

Правильная лень

Помните о том, что каким бы загруженным не являлся ваш грфик, вы всегда должны уметь выделять время для лени. Любой тип характера может найти для себя оптимальный способ лени. Итак.

Непоседливый холерик

Вам не стоит и думать о том, чтобы лениться пассивно. Оптимальным вариантом будут прогулки и общение. Общение в Интернете, танцы под заводную музыку, прогулка по зимнему парку и просто общение с университетскими подругами, безусловно, пойдут вам на пользу.

Жизнерадостный сангвиник

То, что вам требуется - это познание нового, наполнение эмоциями, яркими впечатлениями. Полчаса в книжном магазине, на фотовыставке или в музее помогут вам восстановить свои силы. Возьмите простой альбом и обычные акварельные краски и постарайтесь максимально расслабиться.

Чувствительный меланхолик

Лениться здесь можно на «полную катушку». Посвятите время своим воспоминаниям, размышления. Детские фотографии помогут вам восстановить и душевные, и физические силы. Любимые поэты, записи в личном дневнике не только подарят вам несколько свободных минут в день, но также и помогут максимально расслабиться. Есть время поразмышлять о себе.

Флегматик

Для флегматиков полноценным отдыхом будет являться возможность остаться наедине с собой. Если появилось свободное время, лучше посмотреть какой-нибудь хороший фильм. Можно поваляться в кровати и помечтать. Устроить можно также и "банный час" - ванна с ароматическими маслами поможет вам восстановить и душевные и физические силы.

Вам на благо

Ученые считают, что лень является двигателем прогресса. Именно лень в свое время заставила изобрести колесо и пульт от телевизора. Так, лень может помочь и вам в личностном развитии, нужно только правильно уметь ее использовать. Вам лень подчиняться приказам начальника? Тогда нужно самому стать начальником. Отправляйтесь на курсы повышения квалификации, и вперед... Не хотите каждый день перемывать горы посуды? Найдите возможность заработать чуть больше денег, чтобы купить посудомоечную машинку.

© Автор: Ольга Тараскина
© Фото: depositphotos.com
комментарии:

Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 

РЕКОМЕНДУЕМ