гороскоп
Cоветы » Советы журнала "Меридиан" » Как встретить Новый год, если вы в ссоре с родными

Как встретить Новый год, если вы в ссоре с родными

Зимние праздники – волшебное время, которое возрождает в нас надежду на сказку. Сумеречные дни уходящего года приближают новогоднее веселье. Многие ждут праздников, чтобы встретить их в кругу семьи: шумное застолье, радостная суета, детский смех – счастливый образ новогоднего торжества. Но всем ли грядущие праздники приносят чувство легкости и счастья? Увы, это не так.

Как встретить Новый год, если вы в ссоре с родными

В этой статье мы поговорим о том, как сделать праздники светлыми, если в ваших семейных отношениях не все гладко, или вы не хотите встречать Новый год с родственниками, но не знаете, как им об этом сказать.

Есть люди, которые не близки со своими родителями, братьями или сестрами. Эта отчужденность может быть родом из детства, а может, возникла после какого-то неприятного события. Редкие люди готовы пойти на разрыв с близкими, однако чувство тягостного напряжения одолевает многих. Несмотря на проблемы, мы связаны с родственниками кровными узами и чувствуем перед ними дочерний или сыновний долг.

Может быть, вы редко звоните маме, потому что разговор с ней огорчает и расстраивает, и потом вы полдня ходите подавленными. Требования, осуждение, критика – все это порождает у вас огромное чувство вины, сталкиваться с которым очень тяжело. Может, вы устали от постоянных разговоров на тему личной жизни. Вы стараетесь избегать боли, и обычно это получается: пореже берете трубку, не часто ездите в гости и поддерживаете разговор на самые общие темы.

Но вот наступает время праздников. Кто-то из друзей с горящими глазами рассказывает вам о том, какой прекрасный подарок готовит любимой маме, другой – что, несмотря на запланированный поход с друзьями в кафе, встретит первые минуты Нового года рядом с самыми близкими – родителями.

Люди, для которых семейные отношения стали больным местом, часто чувствуют себя неловко. Снова накатывает ощущение грусти и вины за "неправильные" слова и поступки, за то, что в детстве все было не так, как хотелось, что не было любви, и не получилось укрепить семейные связи: что возлюбленный или лучшая подруга роднее, чем мама или папа.

Обычно такие взрослые дети не близки с родителями, но поддерживают с ними контакт. А вот праздничные, полные света и красок дни, приносят им острое чувство отчуждения и одиночества. Прежде всего, нужно решить, останетесь ли вы с родственниками дома или нет. Взвесьте все за и против: будете ли вы, невзирая на конфликты, веселиться на семейном торжестве, или вам будет легче в кругу друзей? Если возможен первый вариант, ограничьтесь 1 пунктом наших советов, но если ситуация серьезнее, рекомендуем прочесть все три. Помните: не нужно давить на себя, оставаясь c родными, только потому что им этого хочется.

Новый год – праздник для всех, и в ваших силах сделать его неповторимым и прекрасным. Нужно лишь позволить себе, несмотря ни на что, быть счастливым. Наши простые советы помогут вам.

Если вы твердо решили провести новогоднюю ночь с родными, но что-то вас смущает, или наоборот, одна лишь мысль о родственниках и приближающихся праздниках вызывает неприятную дрожь, попытайтесь расслабиться и сделайте глубокий вдох. Слишком большая ответственность перед родителями и глубоко спрятанное чувство вины – основные причины вашего дискомфорта. С серьезными проблемами вряд ли удастся справиться без помощи специалиста, однако помочь себе – в ваших силах.

Как встретить Новый год, если вы в ссоре с родными
  1. Можно написать письма своим близким, с которыми у вас натянутые отношения (не отправляя их), чтобы выплеснуть все накопившиеся чувства. Честно сформулируйте, почему вам не хочется совместных праздников, или что бы вы хотели сделать по-своему, что вам не нравится и о чем вы мечтаете. Перечитайте и прислушайтесь к своим желаниям: неужели они настолько неприемлемы и непозволительны? Может, это просто ваша душевная потребность, которой приходилось жертвовать многие годы Если вы остаетесь дома, найдите время, чтобы донести до родителей ваши мысли и пожелания, сделайте это в спокойной и нейтральной форме, не оправдываясь: вы просто объясняете, что и почему вам не нравится. Например, вам не хочется видеть вечно пьяного дядю – так почему бы не отказать ему в приглашении на этот раз? Не позволяйте игнорировать ваши чувства, помните, что если к вам не прислушаются, у вас есть право выбрать, где и как справлять Новый год.
  2. Если вы решили, что не будете встречаться с родными в праздники (например, живете в другом городе, другой квартире или хотите уйти к друзьям), нужно подумать, как об этом сказать. Звонок по телефону – неплохой вариант для спокойного, краткого, ни к чему не обязывающего сообщения. Хорошо, когда родители понимают, что детям интереснее с дружеской компанией, и спокойно отпускают своих чад. Но бывает и по-другому, особенно если совместная встреча Нового года – семейная традиция, которую никто и никогда не нарушал. Возможно, вам страшно думать о том, сколько слов придется вынести от недовольных вашим отсутствием родителей. Вы представляете, что мама или бабушка станут особенно настаивать на том, что пора образумиться, нельзя нарушать традиции, припомнят замужество, женитьбу, рождение ребенка – и вы боитесь не справиться с потоком эмоций. Готовясь к разговору по телефону, нужно, прежде всего, успокоиться. Никакого неравенства между их желаниями и вашими – нет. Перечитайте свои письма, убедитесь в том, что никакого умышленного зла родным вы не хотите, но имеете право на свои желания (так же, как и они на свои). Родители могут расстроиться, что вы проведете вечер не с ними, и это их право, но у вас есть право выбирать, как строить свою жизнь. Ровный нейтральный тон, игнорирование эмоциональных выпадов и уважительные слова – таким может получится ваш разговор.
  3. Если ваша попытка донести до близких свои мысли, желания и намерения окажется неуспешной или вы уже давно отчаялись найти с ними взаимопонимание, придется оставить мысли о родных. Позвольте им выбирать, как жить, как праздновать и даже, как думать о вас. Ведь не в ваших силах изменить их отношение. Вместо этого, начните думать о себе.
  4. Возможно, вы уже запланировали, где, как и с кем проведете праздник, и вам очень хочется почувствовать радостное предновогоднее волнение! Хорошо, если вашу радость ничего не омрачает. Но бывает и наоборот: что-то внутри по-прежнему мешает насладиться весельем в полной мере!
  5. Если чувство вины перед родителями слишком глубоко, вы можете ощущать себя плохими, отверженными и одинокими. С этим состоянием справляться непросто, лучше со специалистом, но, пока такой возможности нет, попробуйте не удерживать свою боль внутри.
  6. Можно проиграть диалог: поставить напротив стул, мысленно усадить туда родителя и вести с ним или с ней разговор. Говорить можно все, что хочется, без страха и контроля. Выразите им свою печаль, боль и одиночество, расскажите, на что вы злитесь. Прислушивайтесь ко всем своим ощущениям, и постарайтесь не отталкивать, а принимать их. Учитесь сочувствовать себе. Такая практика может облегчить внутреннее напряжение и выпустить на волю вашу естественную радость и свободу.
  7. Разумеется, это далеко не все возможные варианты. Но главная цель наших советов – показать, как можно дать себе внутреннюю поддержку, взамен той, которой вам, возможно, не хватает. Разрешите себе проживать свою жизнь, а родным - их жизнь. Разрешите себе радоваться всей душой и дышать полной грудью. Наслаждайтесь грядущими праздниками и берегите себя!
комментарии:
жанна
Комментарий
это исория я доже одинок у меня трое детей
Ответ #1 дата : Fri January 06, 2017, 07:33:11
У МЕНЯ СЕМЯ Я ОДНА АТМЕЧАЛ ЧТО ДЕЛАТЬ МАЙ ДЕТИ НЕ ЗВАНЯТЬ

Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 

РЕКОМЕНДУЕМ