гороскоп
Cоветы » Здоровье » Как восстановиться от ссоры с любимым?

Как восстановиться от ссоры с любимым?

Как восстановиться от ссоры с любимым?Для многих из нас заключение перемирия после ссоры является трудной задачей. Все из-за гордости, гнева, страха быть непонятой и отвергнутой. Тем не менее, даже если конфликт уже случился, для обеих сторон мир будет лучшим решением проблемы.

Как определить оптимальное время для нейтрализации конфликта?

Если сразу после ссоры возникло острая потребность разрешить все миром, рекомендуется все-таки не идти на поводу у этого желания и предоставить эмоциям небольшой отдых. Попробуйте отвлечься от проблем, займите себя каким-нибудь занятием, приложите усилие и взгляните на свое поведение со стороны, чтобы не предвзято взглянуть на чувства любимого. И лишь пройдя эту стадию самоанализа, можно начинать примирение. Сколько будет длиться «самоподготовка» - сказать невозможно ввиду индивидуальных эмоциональных особенностей каждой девушки, средний показатель – минимум – полчаса, максимум – несколько часов.

Как предотвратить «второй заход»: начали с мира, а закончили очередным скандалом?

Если ваша дипломатия будет построена на фразах типа «Давай помиримся, но если бы не ты, этого не пришлось бы делать» или «Не дуйся, ты ведь сам виноват!» – приготовьтесь ко второй стадии конфликта, но уже более сильного.

Примирение – это отнюдь не выяснение причин недопонимания и виновных в этом, не смотря на то, что проблема сохраняет свою актуальность. Искать компромиссы необходимо в условиях ровного эмоционального фона между оппонентами. А примирение - это просто – мир. Обсуждая любые вопросы, сосредотачивайте внимание на самой проблеме, не переходя на личность партнера.

С чего начинать?

Попробуйте выразить свои чувства, ваша искренность всегда будет оценена: «Я хочу, чтобы мы больше не ссорились» или «Я чувствую себя невыносимо без беседы с тобой, давай прекратим войну». Упреки в адрес своего мужчины должны остаться в прошлом в самой ссоре, в примирении им нет места, выражайте свои чувства и желания без критики партнера, ведь вы с ним заняты построением отношений, а не демонстрацией своей силы и превосходства.

Мужчина «закрыт» для контакта ...

У каждого человека есть законное право пребывать в том настроении, в котором ему уютно в данный момент. Так, вы уже нейтрализовали негативные эмоции, вызванные ссорой и готовы к миру, а вашему мужчине мешает подавленный настрой. Не стоит воспринимать его состояние в качестве личного оскорбления. И причин для новых обид тоже нет, потерпите, дайте человеку побыть с самим собой наедине.

Как прекратить конфликт?

Психологи рекомендуют: «Высказывайтесь по очереди!». Люди, перебивающие друг друга, лишь повышают температуру разговора, и он мгновенно трансформируется в скандал. Если дать возможность высказаться собеседнику, позиция каждого будет услышана и понята.

Если ссора стала семейной традицией, самое время ввести в отношения кодовое слово (психологи именуют его «якорь»). Если разговор переходит на повышенные тонна, кому-то из вас нужно произнести «утка» - некий знак для выпуска пара.

Другой метод спокойного обсуждения проблем предложен Диной Экбой: «Осознайте свою пару в качестве единого целого, а проблему рассматривайте как нечто, находящееся вне вас. Не давайте ей встать клином между вами, обсуждение должно быть спокойным. В этом случае вы обязательно найдете компромисс, который разрешит проблему ».

Если разлады носят постоянный характер...

Выясните причины ссор. Они могут скрываться и в невысказанной обиде, отсутствии доверия, стремлении полностью изменить друг друга…

Большинство конфликтов основано на несовпадении позиций партнеров и нежелании с ними мириться. Такое непонимание перерастает в тягостное молчание или бурный спор, а заканчивается все крупными и безрезультатными ссорами. В итоге партнеры начинают избегать обсуждения конфликтных моментов, так как уже знают, что это чревато скандалом. Но нерешенные задачи так и остаются не решенными, а отношения начинают не одухотворять, а только тяготить обоих.

Ссора – нормальное явление

Утверждение о том, что признак хороших отношений – отсутствие ссор и споров – абсолютный миф, так как идентичных точек зрения не бывает. Большинство людей просто забывает, что одна из главнейших функций отношений – саморазвитие каждого партнера. Даже если твое мнение в корень отличается от позиции мужчины – обе точки зрения достойны уважения, вы можете научиться слушать любимого, он может научиться слушать вас, а конфликт может дать вам удивительные и даже радостные идеи по решению той или иной проблемы.

© Автор: Илона Давыдова
© Фото: depositphotos.com
комментарии:

Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 

РЕКОМЕНДУЕМ