гороскоп
Cоветы » Отношения » Как расстаться с мужчиной, если вас связывала любовь?

Как расстаться с мужчиной, если вас связывала любовь?

Как расстаться с мужчиной, если вас связывала любовь?Если тебе кажется, что твоя страсть причиняет тебе только страдания, и умом ты понимаешь, что эти отношения давно пора разорвать, но сделать с собой ничего не можешь, остановись. Главное понять - чем дальше откладывать эту проблему, тем больнее будет ее решение. Глупо предполагать, что ты сможешь легко забыть любимого человека. Расставание – это глубокая душевная рана, которая не сможет быстро затянуться. Но ты можешь направить свои эмоции в рациональную сферу, научиться держать их под контролем, тогда боль уйдет, оставив только позитивные эмоции.

Самый трудный этап, это принятие решения о разрыве, окончательном и бесповоротном. Сделать это трудно потому, так как человек, которого ты любишь, кажется тебе родным и близким. И только обстоятельства мешают ему проявить свои чувства в полной мере. Задай себе вопрос: «Если он тебя действительно любит и ценит, как может заставлять так мучиться?». Нужно отгородиться от него, и не позволять себя обижать, ты сильная и самодостаточная личность.

Важно, чтобы отношения были действительно завершенными. Не оставляй в душе обиды и недосказанность. Лучше всего выговорить тому с кем расстаешься, все, что ты о нем думаешь. Это можно сделать на бумаге, в электронном письме, по телефону. А если это нереально, можно поставить перед собой стул, представить, что на нем сидит предмет твоей бывшей страсти, и смело расскажи ему все, что тебя беспокоит: о его черствости, бессовестности, и т.д. Главное не забудь: у вас были чудесные минуты. Искренне поблагодари. Тогда твое сердце освободиться и ты сможешь попрощаться с бывшим другом навсегда.

Отмерь себе определенное время, чтобы помучиться, когда можно поплакать, почувствовать себя несчастной, но по окончании этого «слезного» срока ты должна взять ситуацию под контроль. Пусть это время будет посвящено тому, чтобы ты научилась регулировать свои эмоции будто звук на радиоприемнике. Если чувства захлестнут тебя, не загоняй их внутрь, дай вырваться наружу, но после приступа улыбнись и скажи «Теперь я об этом думать не буду». Тебе станет легче жить после этого. Побалуй себя каким-нибудь поощрительным призом: туфли, новое платье, или просто коробка конфет.

Женщинам свойственно возвышать объект своей любви, и приписывать ему достоинства которых у него никогда не было. Порой суровая мужская неразговорчивость просто скрывает неумение поддержать разговор, а чрезмерная мягкость является показателем внутренней слабости. На чистом листе бумаги сначала опиши его достоинства, их наверняка окажется немало, а теперь вспомни о недостатках. Когда ты снимешь розовые очки, ты увидишь, что на самом деле все не так замечательно как ты думала. Если бы он был действительно таким идеальным, ты не составляла бы этот список в слезах. Поэтому половинку листка с недостатками перечитывай, когда навалиться тоска.

Если на кухне во время готовки ты случайно порезала палец, тебе же не приходит в голову расковырять порез, ты, ведь смажешь его йодом. Так заживет скорее. То же самое происходит сейчас и с твоей душой, сейчас она напоминает рану, и если ее периодически расковыривать, то она не заживет никогда. «Полечи» свою душу: устрой вечеринку с друзьями, устрой поход в театр или на концерт любимой группы, сходи в кино или посмотри свой любимый фильм на видео, почитай любовный роман. Специалисты утверждают, что в этой ситуации особенно хороши игры, потому что они возвращают нас в детство, в то время когда мы были счастливы.

Увлекшись душой, не забудь «полечить» и тело. Сходи в тренажерный зал или солярий, запишись к своему парикмахеру или косметологу, займись, в конце концов шопингом - воспринимай это как мини акты любви к себе любимой. Когда мужчина покидает твой жизненный горизонт, он оставляет вместо себя пустоту. Ее надо срочно чем-то заполнить, и желательно, чтобы это было продуктивно. Забудь про страдания.

Ты никогда не слышала, как светила психоанализа выводят женщин из состояния «постлюбовного шока»? Они… влюбляют в себя своих пациенток. Как правило, дама «подвисшая» на мужчине испытывает страдания от душевного одиночества. Психотерапевт, создав образ «идеального мужчины» в своем лице, переносит на себя те чувства, которые пациентка испытывает, а затем постепенно разочаровывает ее, сводя постепенно зависимость на «нет». Эта техника может стать для тебя спасательным кругом. Перенеси эмоции, которые тебя переполняют на объект, находящийся поблизости. 100% положительный результат вряд ли гарантирован, но некоторое освежение чувств точно произойдет.

По уверениям психологов в каждой представительнице слабого пола найдется столько внутренней силы и энергии, что она без особого труда над собой может раз в 5 лет менять род профессиональной деятельности. Неужели ты не сможешь пережить завершение собственного романа? Английскими медиками было доказано, что состояние любовной лихорадки обусловлено наличием в организме катехоламинов, особого рода биологически активных веществ. При бурном выбросе их в кровь человек переживает бурю эмоций, которые со временем сходят на нет, и индивидуум чувствует себя эмоционально истощенным. В это жизненный момент к тебе в дверь начинают стучаться тоска, апатия, увядание интереса к жизни. Здесь ничего удивительного нет. Те же медики дают совет по поддержанию в организме чуточку повешенного уровня этих самых катехоламинов, это позволит быть в меру влюбленной, и поможет избежать любовного невроза. Придется пересмотреть свои взгляды на любовь:

Не завышены ли твои требования к ней? Ведь на самом деле наша жизнь являет собой то, что мы с вами о ней представляем, научившись испытывать от любви эмоции со знаком «плюс», ты оградишь себя от зависимости и мучений которые с ней связанны, став при этом самой счастливой женщиной в этой вселенной!

Женщина, которая себя уважает, не станет держаться за отношения, которые уже давно пора прекратить, - даже если еще где-то в глубине ее сердца тлеет огонек любви. Зачастую такие дамы находят в себе силы отпустить в свободное плавание мужчину, который к ней остыл. Как же определить симптомы этого «остывания»?

1. Ваши редкие встречи инициируешь ты.

2. Хочется высказать ему многое, но нет для этого возможности.

3. Он не учитывает твои житейские планы и желания.

4. Вспоминая его, тебя посещают тревога, боль и горечь.

5. Ты начинаешь замечать за собой попытки жить прошлым, не находя ничего хорошего в нынешнем и будущем.

6. Вера в себя начинает оставлять тебя: тебе кажется, что ты становишься несексуальной, малопривлекательной, плохой собеседницей.

Если эти шесть пунктов про тебя пора сделать ему ручкой. Если это он сделает первым, тебе будет в тысячу раз больнее.

Случается и так: ты уже «созрела» расстаться, а он вдруг очнулся: забрасывает тебя любовными посланиями, звонит, даже назначает встречи. А вчера предложил даже вернуть все сначала. И твоя крепость уже готова выбросить белый флаг.… Стой! Не делай этого. Все эти его барахтанья лишь потому, что он чувствует как теряет тебя. Ты задеваешь его мужскую гордость. Он чувствует, что ты от него зависима. Ему жалко с тобой расставаться, ведь он от тебя столько получил. Но как только ты кивнешь головой и вымолвишь «да», все станет на свои прежние места, а твои подушки не перестанут просыхать. Будь тверда как скала, стой на своем. Если решила рвать, значит рви. Пресеки все контакты с ним, смени номер телефона, а если потребуется место работы, и даже место жительства.

Заведи дневник радости. Записывай в него любое радостное происшествие, которое с тобой произошло.

Напиши список желаний. Их может быть сколь угодно много. Разбей их на группы по степени возможности претворения их в жизнь. Двигайся к их исполнению.

Лечись смехом. Устрой День смеха! Посмотри кинокомедию, почитай анекдоты, нарисуй карикатуру на своего бывшего.

Общайся. Это лекарство от одиночества, и прекрасный повод понять, что на свете он был не последним.

Будь творческой. Как знать, может из последней твоей любовной эпопеи вырастет неплохой любовный роман, которому найдется место на страницах женского журнала.

© Автор: Илона Давыдова
© Фото: depositphotos.com
комментарии:
наташа
Комментарий
new comment
Ответ #6 дата : Sat November 05, 2011, 23:26:29
блин люди как так можно я не понимаю зачем изменять или говорить что у тя другой если вы любите друг друга не надо делать нарне комплекс а тоон потом будет думать что будто он лузер просто по хорошему растаньтесь только не оставайтесь друзьями а то это потом сблизит вас да и зачем давать парне надежду кагда ее ужет нет. а так ко всему этому любите и будте любимы
Елена
Комментарий
new comment
Ответ #5 дата : Wed October 05, 2011, 17:58:33
все 6 пунктов "остывания".... обидно- да, досадно - не то слово, НО!!! как говорят с мужчиной надо играть в "крестики-нолики" и если ты для него нолик, ставь на нем жирный крестик... к чему насыщать жизнь из-за него негативом. Недорос, не смог...его проблемы, но никак не наши. Было много приятного, замечательного, чего-то испугался, а может просто он и не подходил никогда. Жизнь все расставляет по местам, так что освобождаем место для радости и счастья!!! ВСЕМ УДАЧИ!!!!
Nina
Комментарий
new comment
Ответ #4 дата : Thu September 01, 2011, 14:13:41
Замечательная статья. Всё уже было испробовано на практике. Советы действительно помогают....но я недооценила навязчивость благоверного,которого хочу бросить. Кто-нить может подскажет,как подвести мужчину к тому,чтобы он по своей воле согласился на разрыв.А то получается,что чтобы прервать с ним все контакты надо не только сменить место работы,но и место жительства,только при смене места жительства ему станет лень ко мне ездить))
Лена
Комментарий
new comment
Ответ #3 дата : Tue August 30, 2011, 02:53:18
Для меня Ваша статья просто счастливая находка. Все ясно, последовательно и очень убедительно. Появилась вера, что смогу, преодолею. Главное, найти , чем заменить эту создавшуюся пустоту, победить страх, что ничего больше не будет в твоей жизни...
Лена
Комментарий
new comment
Ответ #2 дата : Thu April 14, 2011, 09:17:44
Спасибо, хорошая статья! Попробую пережить завершение отношений с улыбкой на губах!)
Елена
Комментарий
new comment
Ответ #1 дата : Fri March 11, 2011, 21:00:30
Прекрасная и полезная статья!

Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 

РЕКОМЕНДУЕМ