гороскоп
Cоветы » Как определить свой настоящий возраст?

Как определить свой настоящий возраст?

Как определить свой настоящий возраст?У каждого человека разный индивидуальный душевный возраст. В зеркале мы можем видеть морщинки, а в душе быть ребенком. Физиологический и психологический возраст зачастую отличаются друг от друга. В чем именно – это мы и попытаемся выяснить.

Что такое «возраст психологический»?

Психологи считают, что субъективное восприятие собственного возраста и есть возрастом психологическим. Часто его еще называют внутренним возрастом. И зачастую этот возраст совсем не соответствует паспортному. Не соответствуя физическому состоянию, этот внутренний возраст, тем не менее, определяет наши взгляды, цели, желания, стремления в жизни и даже является основой для различных психосоматических болезней.

Многие специалисты в данной области считают, что на психологический возраст оказывает большее влияние не сознательное, а бессознательное. Ведь бессознательному абсолютно не интересно реальное время. То, что произошло давно, в детстве или юности, для бессознательного все равно, что настоящее. Свой внутренний возраст стоит оценивать из соображений важности прошлого или будущего. Человек, ждущий чудесных свершений в будущем, абсолютно не обращая внимания на прошлые события, будет чувствовать себя намного моложе своего возраста «по паспорту». Но если дело обстоит наоборот, и все самое яркое происходило с человеком в прошлом, то он вполне может чувствовать себя намного старше своего хронологического возраста, гордо именуя себя «мудрым не по годам». И в таком случае, по советам психологов, стоит припомнить привычку идеализировать свои совершенные поступки.

Для того, чтобы чувствовать себя намного моложе, чем на самом деле, стоит всегда развиваться и развивать – остроту ума, свою фантазию, творческие способности. Внутренняя способность строить планы на будущее также определяет психологический возраст.

Существует 4 этапа определения психологического возраста:

1. Уровень жизненной активности;

2. Внешность;

3. Внутренний мир;

4. Интересы.

Есть также определение психологического возраста по трем его составляющим:

1. Интеллект;

2. Социальная зрелость;

3. Личностная зрелость.

Логично, что на определение внутреннего возраста человека будет влиять его собственное представление о том, каким он должен быть в этот период времени, в данном возрасте. Но на это суждение, в свою очередь, сильное влияние окажет окружающая среда, мнение общества, в особенности, мнение родных и близких.

Одним из катализаторов внутреннего «взросления» могут стать такие события, как вступление в самостоятельную жизнь, женитьба, рождение ребенка и т.д.

То, что возраст психологический отличается от любого другого возраста, известно многим, и во всем этом есть свои законы. Но все же есть возраст, в котором приблизительно все возраста равны между собой, разумеется, за исключением отклонений – это возраст двадцати пяти лет.

Психологический возраст в общем можно легко вычислить, причем просто зная элементарное поведение людей в разный период своей жизни. Например, молодежи до двадцати лет свойственно преувеличивать свой возраст. И это происходит не только на словах, но в самоощущении. К таким же выводам, кстати, приходят и пессимисты – они также склонны добавлять себе мудрых лет. Годам к тридцати человек наоборот занижает свой возраст, как будто хочет задержать молодость и, соответственно, совершает юные поступки. Когда возраст приближается к сорока годам, это желание становится все сильнее и сильнее, и вот уже психологический возраст лет на шесть ниже, чем реальный. И дальше человек все более старается не соответствовать своему внешнему возрасту, все чаще совершая неподходящие поступки для его лет, и разница между психологическим и реальным возрастом составляет около восьми лет.

Относительно же возраста пенсионного, то здесь все зависит от общества, в котором находится человек. Для самоощущения очень важен социальный уровень, поддержка со стороны близких, но особенно государства. В странах бывшего советского союза распространена социальная незащищенность пенсионеров, и, как правило, они ощущают себя еще старее, чем есть на самом деле. Потому как происходит практически абсолютное снижение социальной, эмоциональной и физической активности, в силу тяжелой жизни на одну пенсию. Человек уже не в состоянии позволить себе то, что мог позволить раньше, и это не смотря на физическое состояние – не может эмоционально. Вполне вероятно, что такое состояние начинается и раньше, около 45 лет, все зависит от социальной среды. Но вот пенсионеры-европейцы ощущают себя совершенно наоборот! Они радуются долгожданному отдыху, внутренне омолаживаются, потому что у них нет тех забот, сковывающих наших почтенных стариков. И они вполне могут ощущать себя лет на 30-ть в свои 60!

В зависимости от реального возраста человек измеряет все разными участками времени. В детстве огромной цифрой может быть год, и чем старше человек становится, тем большими временными отрезками он будет оперировать.

Каков ваш психологический возраст?

Тест Кастенбаума – один из простых способов определить свой психологический возраст.

Нужно заполнить пропуски цифрой возраста, на который вы себя ощущаете относительно вопроса.

1. По ощущениям, мне __ лет.

2. Смотря на себя в зеркало, могу сказать, что моя внешность говорит о том, что мне __ лет.

3. В жизни я интересуюсь таким же, как и человек в __ лет.

4. В будничной жизни я веду себя, как человек в __ лет.

Теперь нужно сложить все числа, и сумму поделить на четыре. Полученное число и будет вашим психологическим возрастом.

Как оставаться молодым

Известно, что на свой внутренний возраст мы сами можем влиять не хуже, чем окружающие нас факторы. Чтобы всегда ощущать себя молодым, психологи дают такие советы:

- всегда быть оптимистом, культивировать оптимизм в себе, обращая большее внимание на хорошее;

- ощущать любовь ко всему и всем, всегда быть влюбленным во всех существующих смыслах;

- обязательно планировать хорошие этапы своей жизни в будущем;

- стремиться омолодить не только внешний облик, но и внутренний, с закрытыми глазами представлять себя обновленным, молодым, с хорошими качествами, которые вы хотите воспитать в себе;

- не слушать тех, кто говорит о распространенном заблуждении, что возраст отбирает любые возможности;

- обязательно следует вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом;

- не забывать постоянно развивать свои умственные способности, нагружать ум, мыслить и решать логические задачки;

- знать, что возраст внутри себя можно и нужно изменить, потому что от него зависит не только внутреннее, но и внешнее благополучие, здоровье и долголетие.

И всегда помните, что психологический возраст по праву считается самым важным. Сделайте его молодым, активным, жаждущим знаний и свершений. И тогда никто вам не даст ваших лет, и жизнь будет намного ярче и интересней!

© Автор: Ольга Тараскина
© Фото: depositphotos.com
комментарии:

Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 

РЕКОМЕНДУЕМ