гороскоп
Cоветы » Семья » Как родить доброго и здорового ребенка?

Как родить доброго и здорового ребенка?

Как родить доброго и здорового ребенка?Как нужно вести себя будущей маме до и после зачатия, чтобы на свет появился умный, здоровый и добрый ребенок? Об этом рассказывает специальный раздел древней индийской науки Аюрведа – Каумарабхритья

Чтобы ребенок был сильным не только физически, но и духовно, мать до зачатия и, особенно во время беременности должна соблюдать некоторые правила. Аюрведа учит: поведение женщины, вынашивающей ребенка, сказывается не только на его здоровье, но и на характере. Если мать:

- сонлива, бездельничает - малыш вырастет ленивым;

- много болтает - ребенок будет безынициативным, апатичным;

- скорбит - чадо станет испытывать беспричинную тревогу;

- критикует, осуждает - малыш вырастет агрессивным;

- гневается - ребенок будет хитрым, завистливым и ревнивым.

Окружите его любовью

Во время беременности главное, чтобы мать всегда пребывала в хорошем настроении и воспринимала окружающее позитивно. Все это передается ребенку, формируя его отношение к миру. Беременной женщине нужно чаще смотреть на красивые вещи, слушать спокойную, мелодичную музыку, окружать себя приятными, дружелюбными людьми и мечтать о том. чтобы малыш вырос умным, добрым и талантливым. Чем большей любовью будет окружен ребенок еще в утробе, тем больше счастья он принесет родителям.

Следите за собой

Помимо этого. Аюрведа рекомендует беременной женщине:

- соблюдать диету, соответствующую ее энергетическому типу (см.ниже);

- не носить одежду темных оттенков;

- ежедневно съедать по 10 изюминок, предварительно замоченных на полчаса в теплой воде;

- исключить из рациона ферментированную пищу, ананасы и холодные напитки;

- купаться в теплой (ни в коем случае не в горячей или холодной!) воде;

- проводить сеансы ароматерапии с использованием сандаловых палочек или масла.

Для того, чтобы узнать, какой рацион питания является для беременной женщины наиболее подходящим, давайте определим ее энергетический тип, или дошу.

1-й тип – Вата

Вы были сухощавы с самого детства, имеете тонкие кости и узкую грудную клетку. Волосы и кожа относятся к сухому типу. Обладаете очень оживленной нервной системой, стремительной речью и мыслями, вследствие этого расположение духа у вас вполне достаточно изменчиво. Как правило, вы излишне быстро устаете, вечно мерзнете и чувствуете голод, сразу уже после того, как поели. Вам по душе перемены и все новое. Очень с легкостью разлучаетесь с наличными средствами и согласны трудиться за идею.

Большую часть еды такой тип женщин должен потреблять за завтраком и есть маленькими порциями, но довольно часто. Пища обязана быть горячей и питательной, а между ее приемами должно проходить 2 часа. Не рекомендуется переедать, кушать читая и перед телевизором.

2-й тип – Питта

Женщины этого типажа имеют обычное сложение тела, русый цвет волос и кожу, чувствительную к влиянию солнечных лучей. Они любят поесть, их настроение находится в зависимости от степени сытости. Из пищи предпочитают наиболее жирную и обильно приправленную. По натуре идеалисты и критичны как к себе, так и к находящимся вокруг. Такие женщины любят во всем быть первыми, очень дисциплинированны и хотят, для того, чтобы окружающие были такими же. Частенько бывают агрессивны и вовсе не к месту прямолинейны. С любовью относятся к предметам роскоши и быстро утомляются в жаркие дни.

Женщины такого типажа должны питаться строго трижды в сутки и в определенное время. Не рекомендовано употребление переваренной и пережаренной еды, соленой либо сверх меры кислой. Надлежит ограничить себя в употреблении яиц и кофе. Ужинать лучше до 6-ти вечера, а на ночь пить молоко или кисломолочные продукты.

3-й тип – Капха

К данному типу относятся женщины с широкой грудной клеткой и невысокого роста. Они не пытаются быть лидерами и очень терпимы к находящимся вокруг. Имеют много жирка на талии и бедрах, темные волосы. В компании они не разговорчивы, за счет того некоторые женщины находят их скучными, но при всем это обладают хорошей памятью. В пище выбирают сладкое, быстро засыпают вечером и осуществляют строгий контроль за своими расходами.

Для Капха вполне достаточно кушать дважды в сутки, для них она не играет особенной роли. Можно организовывать голодные дни, поздние завтраки и ранние ужины. Употреблять стоит только свежие продукты. Следует ограничить употребление соли и подналечь на овощи, особенно свежие сырые.

© Оксана Чванова для www.astromeridian.ru
комментарии:

Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.